首页 > 热门标签 > 菠菜

冰箱里的4种食物不能二次加热,危害身体健康,聪明人从来不碰(组图)
2021-05-18

节约是中华民族的传统美德。我国上下五千年的历史长河中,人们历来重视节约。日常生活中,很多人都有节约习惯。特别是一些老人,吃完饭以后,经常把剩余的饭菜放在冰箱里保存。然后第二天二次加热再吃。其实并不是所有的饭菜都可以节约的。比如,接下来我们所...

20种高蛋白蔬菜加入你的饮食(图集)
2021-04-26

蛋白质是一种非常重要的营养素,我们的身体需要它来建立和修复肌肉,因此蛋白质是人体骨骼和肌肉的重要组成部分。 蛋白质并不是只能从肉类、海鲜、豆类、豆腐、酸奶、奶酪、坚果和鸡蛋中才能获得的。虽然这些都是最好的食物来源,但水果和蔬菜...

春分养生9条建议,平安度春分,养好健康一整年!(组图)
2021-03-28

春分这天昼夜长短平均,正当春季90日之半,故称“春分”,其后阳光直射位置逐渐北移,开始昼长夜短。此节气不仅有天文学上的意义──南北半球昼夜平分,在气候上也有明显的特征──春分时节,代表天气进入明媚的春天,万物萌生、杨柳青青、莺飞草长...

这5种蔬菜,不焯水我从不吃,再懒也别省这一步,为了健康要牢记(组图)
2021-03-18

有句俗语是:“三天不吃青,眼睛冒金星”,这句俗语的意思是三天不吃青菜,身体便会觉得不舒适了,所以在胡师傅家,我基本上每天都会炒一盘绿色蔬菜给家人吃。而我看到很多人炒青菜时,为了节约时间,都是直接将青菜放入到锅中炒,而炒熟后,有些青菜吃着不仅...

叶酸片的作用广泛,起码有5种病可以吃,但过量补充也有副作用(图集)
2021-03-10

“人老了,高血压就来了。” 李阿姨今年48岁,从去年下半年开始,她就经常浑身无力、晨起头晕,走路轻飘飘的。刚开始,她在诊所确诊了高血压,但吃了降压药也没完全好转,还是经常头晕,严重时需要女儿照顾。 “实在太麻烦了,让女儿整天往我...

春天吃这七种蔬菜很养肝!关键还便宜,你一定别错过!(图集)
2021-03-05

现在,患有肝病的人很多,肝病患者除了接受治疗,该如何养肝护肝? 其实,任何疾病的调理都离不开饮食、运动、起居作息等等,其中饮食的地位非常重要,肝病患者又该吃什么好? 养肝护肝就挑这七种蔬菜。 荠菜:解毒平肝,消肿利水 ...

春天是养肝的最好时期,不可错过的10大食物(组图)
2021-03-04

肝应春,春为时首,主管全年。疏肝通络,是春天的根本。 一、养肝食物 1、金针菇 金针菇具有补肝养血、润肠通便、益胃健脾等功效,还可以防治高血压,并且可以提高人体免疫能力,是一种不可多得的养肝食物。 2、菠菜 ...

其实,这样吃菜才是“趁新鲜”(组图)
2021-03-03

我们囤在冰箱里的蔬菜,肉眼看着新鲜,但其实跟真正的“新鲜”已经有很大距离了。蔬果采摘下来后,就开始了自我降解之旅,营养素一直在流失。 比如维生素C,美国的一项研究显示,菠菜在20℃的室温保存7天,维C几乎流失殆尽;4℃...

春天要养生,首选先养肝!要想肝脏更好,不妨多吃3物,做好3事(组图)
2021-03-01

3月,也正式进入初春的时刻! 由于节后,全国雨雪范围逐渐缩小,全国大部分地区也都迎来大范围温暖。尤其是东北、华北/黄淮等地方,短短几天累计升温幅度就超过10度。 而随着气温的渐渐回升,人体内的新陈代谢会加快速度,而且春季属于阳气...

喜欢吃豆腐的注意,万万不能与它一起吃,当心病变导致身体不适(组图)
2021-02-25

豆腐,又被称为“田里的肉类”,是非常健康的食材,含有大量的优质蛋白质。豆制品会让你产生饱足感,并且热量也非常的低。生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。 豆腐为补益清热养生食品,有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能...

想长寿先排“毒”!常吃这4种蔬菜,加快体内毒素排出(组图)
2021-02-23

自古以来,人们对长寿的追求就没有变过。尤其是人上了年纪以后,更是对长寿有着某种程度上的迷恋。其实,长寿说难不难,说容易也不容易,关键是要自律和坚持,将身体里的毒素排出去。这些毒素在我们身体里累积,不仅会影响器官的寿命,还会影响身体功能的正常...

菠菜尽量少吃,最好不吃,医生:两类人一口别吃,早知早受益(组图)
2021-02-10

大力水手这部动画片小时候应该都看过,里面的主角喜欢吃菠菜,而且吃完后肌肉增大,拥有无限的力量,虽然有着夸张的成分,但是菠菜仍给我们留下了深刻的印象。菠菜跟动画片描述的一样,有着很高的营养价值,有很多人体需要的营养元素。 菠菜是...

无论家里有钱没钱 想要孩子大脑、身高发育好 这4种食物常吃(图集)
2021-01-12

本文由护芽妈妈原创,欢迎个人转发和分享为人父母,对于孩子都满怀期望,都希望自己的孩子能“高人一等”。不仅要体现在身高上,就连智商和身体也很需要。于是在平时的生活中,饮食营养就十分重要。 饮食营养和孩子身体发育的关系 ...

高血脂的“劲敌”出现了 每天换着吃 刮油降脂 血管一天比一天通畅(图集)
2020-12-23

现如今人们的生活水平提高了很多,但在这种前提下,一些富贵病也随之出现了,尤其是人们很担心的体内甘油三酯水平偏高。 简单来说,它是人体所需要的一种营养科,倘若油脂超标,血管病容易堵塞,从而引发一系列的问题,而说到最根本的原因,其...

总感觉疲乏无力?多吃这6种食物 让你精力充沛(组图)
2020-12-19

每个人都有疲劳的时候,造成疲劳的原因可能有很多,疾病,睡眠不足或者饮食不佳都可能会导致疲劳。有些营养物质,例如铁,镁和某些B族维生素对于补充身体能量水平,改善疲劳至关重要,而想要获得这些重要的营养素,饮食是比较有效的方法。 总...

蔬菜为啥要焯水?营养师:这5种蔬菜必须焯水再吃 以免“中毒”(组图)
2020-11-07

相信很多人都知道吃蔬菜对身体是非常有益的,各种各样的蔬菜为我们提供丰富的营养物质,蔬菜中大都含有膳食纤维,纤维多糖以及多种维生素和微量元素,经常吃蔬菜可以保证营养摄入均衡,身体才更加健康。但是吃蔬菜也是有讲究的,有些蔬菜洗洗可以直接吃或者直...

高尿酸的“盟友”找到了 !不想痛的要命 少吃这4种食物 降低尿酸(图集)
2020-11-04

说起痛风,过来人都知道,这种病不发作还好,一发作起来痛得要人命。 虽然这种痛不及生孩子那么严重,但是用“切肤之痛”来形容它也不算为过,而且痛风发作起来,只要没有受到有效的治疗,这种痛将一直延续,让人的生活、工作受到严重的影响。 ...

研究证实:6种食物有益男性健康 可以多吃(图)
2020-10-18

很多人认为,摄入足量蛋白质是男人保持健壮的关键,而美国“营养新闻网”最新载文称,除了蛋白质,科学研究证实有益男性健康的还有6种食物,男性朋友们不妨常吃。 三文鱼。美国心脏协会建议,男人每周应至少吃两次鱼,尤其是三文鱼等深海鱼。...

菠菜能和虾一起吃吗 ? 菠菜不能和什么一起吃 ?看完就明白(组图)
2020-10-11

菠菜的营养价值很高,吃菠菜的好处有很多,那么菠菜能和虾一起吃吗?来看看吧。 菠菜是人们日常生活中经常吃的一种蔬菜,而且是一种营养价值很高的蔬菜,菠菜本身含有很多维生素,多吃菠菜对自己身体的健康有好处,那么菠菜和虾可以一起吃吗?菠菜不能...

研究:菠菜可加速电池充电(图)
2020-10-10

学者研究发现,菠菜可以拿来制作电池的催化剂。图为示意图。 “吃点菠菜吧!”父母可能为了孩子补充营养,经常说这样的话。最新研究认为,菠菜可转化为碳纳米颗粒,帮助加速燃料电池和金属空气电池中的氧还原反应。 美利坚大学(Ame...