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今日水素：鸡蛋过量，营养过剩还是安心之选? （组图）
2026-06-17

鸡蛋曾因胆固醇含量高而被视为血管杀手，不少人担心每天吃两个以上会导致营养过剩甚至健康问题。如今，膳食指南早已为鸡蛋正名，但新的困惑随之而来：鸡蛋吃多了，会不会让蛋白质、脂肪或某些营养素超出身体所需?答案并不像是或否那么简单。营养过剩通常指能量摄入远超消耗，或某种营养素长期过量蓄积...

70%的慢性疾病是“饿”出来的，铁、锌、维生素...一个都不能少(组图)
2023-03-24

人到中年，最不愿意做的事情就是：体检！随便一个检查项目，都能被医生吓出一身冷汗：随着新陈代谢变慢，慢性病也成为中年人跨不过去的坎儿...不到一年的时间，便可以从微胖界跨入肥胖界；轻微脂肪肝迅猛发育；最重要的是：还会发生营养不良！这一点，就不服了，一日三餐，顿顿不落，无肉不欢，宵夜...

儿科医生呼吁停止食用，多吃或影响孩子发育，建议家长：端下餐桌(组图)
2022-09-16

想必家长最关心的问题是孩子的健康和成长，不管成绩好坏，拥有快乐的童年，健康的身体非常的重要，这个过程要花费家长很大的精力和时间，很多家长为了孩子拥有理想的身高，会购买保健品使用，但效果不明显。孩子时期营养非常的重要，很多家庭会给孩子进行食补，一天三顿大鱼大肉，那么，这样真的健康吗...

若孩子出现三种表现，说明身高即将“定格”，宝妈要抓住最后时机(图集)
2021-11-16

每个父母都希望自己的孩子能够长的高高的，尤其是现在生活条件好了，营养也跟的上去，许多孩子尽管家里面的父母并不高也能够拥有一个完美的身高。但是也有许多孩子就算家里面的人都是大高个自己却矮矮的，这就需要父母平日里一定要关注孩子的一些身高发育停滞的表现，并且要及...

9个骗人无数的减肥谎言！不要再被骗了(图集)
2021-09-18

减肥谎言1睡前4小时不能吃东西？️睡前吃东西并不影响减肥，影响减肥的主要是全天的食物总量。只要饿了，就应该吃点东西。除非你今天已经吃够了基础代谢的量。️有的时候，肚子饿是一种错觉，其实你只是口渴了。喝点水，早点睡吧。️如果你在执行16/8饮食法，那么只要进...

加速男性衰老的5种行为，如果中年后不注意，会老的很快(组图)
2021-08-09

我们都知道，衰老是人类无法抗拒的自然规律，对于男女来说，女性的平均寿命要比男性高，但衰老的表现程度却往往是男性要慢一些。比如中年男女，一般男性要比女性看得年轻一些，但一旦到了老年，情况相反，很多老年男性疾病缠身，需要老伴去照顾。出现这样的情况首先跟男性基因...

脂肪肝到底有多可怕？9招教你将脂肪“赶”出肝脏(组图)
2021-07-10

说起脂肪肝，也算得上是当今一种时髦病，全球每100个成年人中就有20～30例脂肪肝患者，在肥胖症患者中，这一比例高达60%～90%。随着生活质量的提升，很多朋友都有体检被告知脂肪肝的经历。但是多数人认为，脂肪肝没什么症状，也没什么痛苦、且病情稳定、发展缓慢...

死在嘴上 病在腿上 看一遍年轻十岁(图集)
2020-07-26

01在健康问题上，你自己比谁都管用早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了。早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。主食必须要有蔬菜加水果，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。02...