户外健走有许多健康上的好处，但是容易因为天候因素而不易实行：天气太热容易中暑；下雨、天气太冷天容易感冒···再加上严重的空污，对年长者来说，带给健康的危害甚至多于在家不动。日本抗老专业医师推荐单脚站立，在家随时都能做，不但能帮助减少内脏脂肪、让血管更...

心脏经由动脉输送血液，而血液带给动脉血管的压力就是血压。心脏收缩送出血液时所赋予动脉的压力为收缩压，而心脏舒张期动脉内血液量减少、速度降低，此时的血压为舒张压。根据世界卫生组织的标准，高血压定义为收缩压超过140mmHg或舒张压超过90mmHg。 常见...

俗话说，人与动脉同寿，养血管，就是养命！ 一旦血液粘稠，便会促使血管内形成斑块、血栓，使血液流速减慢，严重可致血管堵塞。 那么，如何养护血管健康呢？ 血液粘稠，多吃二黄，常喝二水，学会三个动作，血管不堵人长寿！ 血液粘稠，多吃二黄 1、黄豆...

年纪大的人为什么会病更多？这是因为每一个器官、每一条血管都是经历了“风风雨雨”，都开始走下坡路了。血管是输送人体营养、能量的重要通道，如果血管出现问题，营养、能量无法送达，健康就会出现问题。尤其是血管堵塞、血栓，对健康的影响最大。 越来越多的年轻人...

我们都知道吸烟是有害健康的，而烟的制造者也在烟盒上面写上了吸烟有害健康的字样。有很多人都想戒烟，但是都失败了，也有一些吸烟的人一直在吸着烟，可是身体却没有什么大问题。那么这是为什么呢？今天我们就一起来看一下。 见者如果能保持这2处干净的话，就算是不戒烟也...

大大小小的血管遍布了每个人全身，血液“穿梭”这些血管之间，为体内各器官提供了营养，从而保证了它们能够正常运作，维持身体健康。同时也正因为这样，生命才有了活力。如果血液出现了问题，那么各器官的运作以及身体健康就会受到影响。 当下，由于外界各种因素的影响，...

这个夏天，29岁的小宋(化名)经历了一场心脏历险记。七八年不感冒，自称身体一向很好的他，从4月开始，走路便感觉胸闷气急，但他并没有引起重视，直到9月的一天，眼看着走个三四百米就到家了，可他胸闷胸痛得厉害，这才意识到问题的严重。 29岁却有豆腐渣一样的血管...

血管好，寿命长，血管一堵，伤全身！ 人与动脉同寿，可见，血管健康，对生命健康来说，十分重要。 ... 然而，人食五谷杂粮，摄入体内的食物，最终会代谢一些“垃圾”，若不能及时排出，容易堵塞血管。 此外，随着年龄的增长，血管也会慢慢“老化”，渐渐失去弹性，...

青筋凸起反应健康问题（图片来源：pixabay） 青筋其实不是筋，而是静脉血管，打过点滴的朋友都知道，输液针头都要刺入手背的「青筋」里。这些「青筋」实际上是静脉血管。今天就来了解下这些凸起的青筋反应的健康问题吧！ 在生活中，我们偶尔会看到这样一些人，他...

血管，是人体血液的运输管道。如果血管堵塞了，血液就不能顺畅地在血管内流动，轻则引起各种不适，重则危及生命。早期发现血管堵塞的征兆，及时采取必要的措施，对于挽救生命至关重要。今天带你认识一下血管堵塞有什么症状？如何来提前预防？1.突发胸闷，警惕肺动脉栓塞。如...

有句话说：“血浊致百病，血净病自消。” 从我们20岁开始，血液“垃圾”便开始在血管中沉积。举个例子，自来水管用久了，会结垢、生锈，逐渐导致管道受阻，隔个几年，就要清理或者换水管。血管和自来水管的原理是一样的，但是血管没法更换，一旦堵塞，一生受罪！ 血液中...

随着年龄的增加，老年人的机体各个器官都会出现衰老的现象，血管也一样。由于身体机能出现下降，血管中的垃圾不会及时的清理掉，慢慢的就会出现血脂稠、斑块等心脑血管疾病。阿司匹林是抗血小板药物，能清洁血管，防止血栓的形成，生活中不妨吃一些天然的"阿司匹林"食物，...

血管是我们的身体血液的勤劳搬运工，将我们的血液输送到全身，也将我们的氧气和其他养分输送到应有的位置。但是，血管也和机器一样，会随着年龄的增长有着老化的迹象，会在通壁上藏污纳垢，使血管不通畅，也就是常说的血管堵塞。血管堵塞对身体有着极大的威胁，会引起血液流动...

血栓，通俗地说就是"血块"，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，导致相关脏器没有血液供应，造成突然死亡。 血栓的形成，通常是由于血管中的血脂偏高，使得血管弹性降低、血管腔变窄，形成动脉粥样硬化板块，随着斑块变大，很可能引起动脉出现不同程度的狭窄使血...

一定年龄之后人到身体就开始退化，身体各个器官也开始出现问题，为了自己的健康，一定要预防这些疾病的出现，那么中年男人要防哪些病呢？ 中年男人要防哪些病 一、心脑血管疾病 在导致人类死亡的疾病当中，心肌梗塞处于第一位，而且预计这个人群数量还在增加，心脑血管...

心血管王医生每天都在和各种各样的心脏病患者打交道，那么怎么才能够及时发现心脏不好，身体都有哪些“求救信号”呢？ 因为心脏不好有很多种情况，所以我们简单分类来回答几个最为常见的几种心脏疾病，以供大家参考，以便不时之需。 我们不止一次提到过，人我们的心脏就像...

血管万一发生堵塞，哪里最先知道？ 脚背! 一个简单有效的自查方法： 人的足部足背正中最高点，轻轻摸能感受到脉动。 如果平时能感觉到这种搏动，但是一旦走了一段时间后，再来触摸却感受不到这种脉搏，那么就意味着很大可能性发生了轻度血管堵塞。(山西大医院血管外...

一根水管如果不注意清洁，就可能会被杂质、沉淀物堵住导致水无法流出，时间长了水管就会生锈。我们的血管也是一样，要知道把全身所有的血管连起来，全长有15万多公里，连着可以绕赤道4圈。 这么长的血液管道，一不小心就很容易造成堵塞。一旦堵塞，身体可能瞬间“垮掉”...

生活水平提高了，出门有车，吃饭有肉。但是，不知不觉高血压、糖尿病、高血脂等「富贵病」也随之而来，而这些疾病跟血管健康息息相关。「富贵病」控制不好，就可能导致血管堵塞。 什么是「堵」？ 人体的血管就像自来水管一样，管道内壁会结垢、生锈，用的时间长了，更...

中华民族是一个喜爱喝茶的族群。俗话说：“开门七件事，柴米油盐酱醋茶。”“文人七件宝，琴棋书画诗酒茶。”无论说“七件事”，还是谈“七件宝”，总归离不开个“茶”字。乾隆皇帝嗜茶如命，甚至开过这样的金口：“朝不可一日无君，君不可一日无茶。”茶味道清新淡雅，喝对...