不少人坐下后不自觉地跷起二郎腿，不可否认，这是一种舒服的姿势，又能让一条腿肌肉群得到放松，腿部和足部肌肉也更加轻松。不过，长时间跷二郎腿却会影响脊柱健康，使得脊柱生理弧度发生改变，甚至造成脊柱侧弯。长时间跷二郎腿会怎么样？1、损伤腰背部肌肉骨盆带动脊椎旋转，使得肌肉拉伸，破坏脊椎...

腰是人体最重要的连接部位之一，我们人体的许多活动都需要靠腰部来支撑，若是我们不注意做好腰部的保健和护理，各种毛病就会慢慢出现，特别是年纪大了以后，腰痛难忍，痛苦不堪。所以早早做好腰部保健，改掉那些正在毁掉你腰部健康的坏习惯刻不容缓。只是很多人都还没有意识到这个问题。这5个习惯正在...

都说久坐危害大，可你真能想象到它的影响有多大吗？正如所说的那样：久坐，会无时无刻地损害健康。曾在2018年的美国癌症协会在美国流行病学期刊（American Journal of Epidemiology）上刊发的关于久坐研究表明：经常久坐的人，容易增加14种疾病致命风险！而这项...

这个很舒服的动作，最好不要超过十分钟啥动作？这个让人迷之眷恋的舒服动作便是跷二郎腿其实短期的跷二郎腿也不会产生问题，交叉腿坐姿可以让穿短裙或短裤的女性防止走光，在重要场合这种姿势也是比较得体的。但是如果在日常生活中长时间、频繁的跷二郎腿，那么危害也会随之而...

人的一生会养成无数多个习惯但有这么一种习惯跟挖鼻屎一样不知道什么时候就有了那就是跷二郎腿！如果要问跷二郎腿有什么好处那就是一个字爽只要坐下来超过十秒双腿就会不自觉地架在一起伴随着有节奏的抖动更是爽到飞起但是问题来了……为什么跷二郎腿这么爽啊因为跷二郎腿让下...

从古自今，大家一直都在追求着长寿。可随着时代的发展，生活水平的提高，大家的身体本应该是更加健康长寿的。恰恰相反，现在有越来越多的人出现健康问题，甚至是早早的就离开人世，这种现象还是挺让人担心的。根据相关调查，男性相对女性来说，寿命好像会更短一些。会出现如此...

近日#上海地铁提醒车厢内少跷二郎腿#冲上热搜无论是工作还是生活中很多小伙伴都习惯性跷起二郎腿看完下面的案例网友纷纷表示：赶紧放下了32岁男子跷二郎腿导致脊椎变形医生：严重会影响颜值新闻截图网友跷二郎腿扭成麻花状此外，相信很多人都有疑问：二郎腿，真和二郎神有...

11岁的小宇最近总是说自己腰疼，他爸妈带到医院来检查，发现居然是腰间盘突出。腰椎间盘突出这不是中老年人的病吗？怎么才11岁的孩子也有得这个病的。医生在了解了小宇平时的生活习惯之后，大概找到了原因。骨科医生提醒家长：不能只关注孩子们学习和兴趣，一些不良的生活...

养生君从小就被教育要坐有坐相，站有站相，这不仅是对行为举止的基本要求，也是对腰椎的保护。因为，错误的坐姿、站姿等日常生活中的一些不良动作、行为都有可能对腰椎造成极大伤害，久而久之，就会引发更多疾病。一项针对大中城市上班族进行的一项健康调查发现：有六成以上的...

相信一定有不少朋友和小厨一样，经常坐着坐着就发现，不知道什么时候跷起了二郎腿。这个姿势确实很舒服，总是不知不觉就把腿跷起来了，但同时也很伤身，久而久之，就会增加很多疾病发生的风险。一个姿势，伤遍全身01加重下肢麻木下肢麻木是困扰很多老年人的问题，而跷二郎腿...

你们平时最喜欢哪种姿势呀？各位老司机又开始想歪了~（被说中的，评论区自觉举个手）日常生活中，有一个姿势对身体的伤害实在太大了......男女都无法抗拒的这姿势，虽舒服却特伤身！很多人一坐下来，就会忍不住跷起二郎腿。（据统计，8成以上国人有这个习惯。）跷二郎...

有些人吃得好，睡得好，身体看起来也很棒，可为什么还是会经常生病？其实这和生活中的一些不良习惯有密切的关系，在不知不觉中伤害了身体健康。下面这8个伤身的坏习惯，你中招了吗？不好好刷牙如果不注意口腔卫生，寄生在口腔中的细菌会通过呼吸道进入肺部，在人体免疫力减弱...

膝盖，是很矛盾的一个器官，它结构复杂、设计精妙，却又容易受伤，还会随着年龄增加慢慢明显衰老，甚至出现关节炎。人直立行走，一定会带动膝盖，都说多运动对健康有益，但……爬山伤膝盖，骑单车伤膝盖，跑步更是被人说会导致半月板损伤，导致关节炎。唉~还能不能够好好运动...

冰冻三尺，非一日之寒，很多疾病的发生，不是一朝一夕的事情，而是受长期不良习惯影响。生活中，除了熬夜晚睡、暴饮暴食、酗酒抽烟、长期久坐等众所周知的不良习惯，其实还有一些不起眼的习惯也在伤害着我们的身体。一、在黑暗环境中玩电子产品不少人习惯关掉灯，窝在床上看手...

随着现代科技的发展，手机成为了必备的一种工具，无论去到哪，在做什么事情，手机总是不离身的。而也有很多人都担心手机辐射的问题，也有说法是「手机放兜里会杀精」，这是真的吗？一、手机放兜里会杀精？关于手机与精子减少之间的关系，很多人都是非常在意的，当然，科学家们...

腰是人体最重要的连接部位之一，我们人体的许多活动都需要靠腰部来支撑，若是我们不注意做好腰部的保健和护理，各种毛病就会慢慢出现，特别是年纪大了以后，腰痛难忍，痛苦不堪。所以早早做好腰部保健，改掉那些正在毁掉你腰部健康的坏习惯刻不容缓。只是很多人都还没有意识到...

众所周知，关节也是人体重要的一部分，肢体在活动的过程中，需要关节参与，关节保持正常，在活动的过程中灵活，不容易出现疼痛或者僵硬等情况。然而，部分人因为不良生活习惯影响让关节遭受伤害，在关节受到损伤之后，身体不良症状明显，可能局部会酸胀疼痛，甚至有关节肿胀的...

小腿扮演五大角色1、小腿是第二心脏中国中医科学院医学实验中心代金刚博士解释说，人体血液运行包括动脉和静脉。动脉运行，心脏推动作用最重要；对静脉来说，肌肉收缩产生的压力是血流动力之一，腿部静脉回流就主要靠小腿肌肉收缩。北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科主任刘...

怎么减缓衰老一直都是人们关注的话题，尤其是男性，他们比女性更容易衰老，这是因为他们在社会上的角色所造成的，男性一般工作都比较繁忙，生活压力也比较大，所以造成他们衰老的速度也比较快，那么引起男性容易衰老的行为都有哪些呢？1、吃撑为止有的人吃饭总是喜欢把自己吃...