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男性152-188cm标准体重表已公布,若你“达标”,说明你不算胖(组图)
2023-05-10

往常人们的养生认识越来越强大,除了注重养生,人们也开端注重外在形象,特别是身高和身体,在男性心目中假定肌肉线条特别圆满,特别遭到女性的追捧和喜欢。不过大局部男性在生活中没有养成安康的生活习气,招致身体偏瘦削,这也招致很多男性在努力减肥,假定身高和体重处在规范范围内,不需求为了减肥...

36岁女子,坚持每天晚上跑步3公里,一年后,身体有怎样变化?(图集)
2022-09-26

跑步是个比较常态化的运动方式,任何年龄群体,以及不论男女,都会比较适合,只是针对不同人群,跑步的规划会有一些区别。正常来说,女性相对于男性,跑步量上会少一些。但坚持下来的结果是差不多的,只要是保证运动合理,对于身体来说,获益会更多一些。一位女子坚持夜跑1年,每天3公里,身体获得了...

纽约大学研究:运动是对孩子大脑最好的投资(图集)
2022-04-10

未来走的最稳最远的,一定是那些坚持运动的孩子。上周,表姐打电话跟我抱怨,说自己快被女儿整崩溃了。起因是小侄女上网课的时候,老是东张西望开小差,老师说翻开课本,她连哪一页都找不到。写作业的时候也是心不在焉,一会抠橡皮,一会抠本子,每天磨叽到很晚都写不完。表姐说,小侄女小时候挺聪明的...

为何现代年轻人,身体素质较差?4点原因,是时候反思一下了(组图)
2022-02-07

身体状态好,远离疾病困扰,生活质量可以提高许多,但想要有健康的体魄还得坚持正确的生活习惯。有的年轻人反复有疾病困扰,比中老年人身体状态还差,背后是哪些原因在作祟可要找出来,如果是错误的生活方式拖累身体,降低了器官功能或者影响免疫能力发挥,需要尽早调节。那么...

A型、B型、AB型、O型,哪种血型的人身体素质更好?你是哪一种?(组图)
2021-11-02

相信大部分人都非常熟悉自己的血型,如果不知道自己是什么血型的话,可以尝试去献一次血,在献血之前,医护人员会先测量自己所属的血型。大部分成年人都有过献血的经历,在我们国家,非常鼓励身体健康的公民积极参与无偿献血。因为献血不仅可以帮助危在旦夕的病人摆脱疾病的困...

孩子“宅在家”和“出去浪”,长大后差距明显,尤其是这三个方面(图集)
2021-09-07

家长们为了孩子真的是操碎了心,不仅要时刻关注孩子的学习情况,还要注意孩子们的性格差异。虽然孩子们的性格各种各样,但是总的来说能够分为两种,那就是外向和内向。这两种性格有什么差异,哪一种性格对孩子更好,这恐怕是无数的妈妈最关注的事情。王妈妈生了一对双胞胎,虽...

小伙坚持慢跑一个月后,怎么样了?改变的不止是身材,值得尝试(图集)
2021-07-02

跑步,被称为全民运动,动作简单,还能给身体带来益处,尤其是受到减肥人士的追捧。便利又丰富的新生活时代,给人们的味蕾以及生活带来了快意后,也顺便带出了一些问题,肥胖就是其中一个问题,很多人每天吃好喝好,运动量也变少,身材就开始慢慢走样。身材走样之后,才发现这...

长期补充维生素C会有事吗?什么样的人才需要补充维生素C(组图)
2021-05-22

生活中很多人如今的身体都处于亚健康状态,因为生活工作压力的非常大,所以也想要多补充营养,来调理营养。但是营养需要合理补充才可以,不能过量补充,比如维生素C,因为过量补充,会导致身体出现异常:1.容易导致结石出现维生素C需要进行合理补充,因为维生素C再进入到...

长期不发烧的人,不仅身体不好,还容易得癌症?医学上可没这么说(组图)
2021-05-20

张勇今年27岁,是一家房地产的销售顾问,从他记事起,小时候的自己就会隔三岔五地生病,不是咳嗽,就是发烧。随着年龄越来越大,身体抵抗系统完全健全,慢慢地就不再生病了。可是让他困惑的是,从高中开始他就再也没有发过烧了,如今已有10年时间,而且这些年来他也没有特...

双胞胎,一孩子坚持午睡十年,一孩子从不午睡,十年后差距太明显(图集)
2021-04-02

每个人的生活习惯都不一样,有的人喜欢早睡早起,有的人喜欢晚睡晚起。而有些人有午睡的习惯,而有些人则不喜欢午睡。而这些日常生活的小习惯,会在不知不觉中影响我们。小美和小丽是两个双胞胎,小时候她们长得一模一样,但是每个人都有独立的人格。小美和小丽两个人的性格截...

每天喝牛奶的人与每天喝酸奶的人 身体素质会有哪些差距(组图)
2020-08-05

相信大部分的人都在小时候就听说过牛奶的好处了,每天被父母催着喝牛奶,不喝牛奶甚至还会挨打,等到长大了以后,每天父母的催促,我们也就有更多的选择方式了,例如说,我们在选择早餐饮品的时候,有的人会选择喝牛奶,而有的人则会更喜欢喝酸奶,那么喝酸奶和喝牛奶有什么不...

40岁以前人找病 40岁以后病找人 有科学依据吗?怎么跨过这道坎(组图)
2020-03-28

有句俗话是这样说的,40岁以前人找病,40岁以后病找人,这句话虽然没有什么科学上的依据,也不能以偏概全,但是这句话也是有着一定道理的,因为在40岁以前人体的各项指标都很正常,正是一个身强力壮的时期,40岁之后的身体素质就会出现不同程度的下滑,身体在面对一些...

人到五十 已经算老人吗?(组图)
2019-12-12

有人说人到了五十岁,已经算是老人,其实未必。如果按照退休年龄来算的话,中国女性55岁退休,男性60岁退休,这才算作是老年人。这个标准从古至今,也一直没有变化过。相信大家都听说过半老徐娘这个成语,原本是指南朝皇帝的妃子徐娘,过了芳龄后,依旧多情。现在多用来指...

20-70岁 体能这样才算合格 你及格了吗?(组图)
2019-12-11

下面这组体适能检测标准由运动医学家、运动生理学家和理疗师设计,可以作为大众的身体素质评估表。来对照一下自己的体适能是否合格。20多岁1、5公里长跑,30分钟以内完成;2、连续20个波比跳;3、平板支撑1分钟;如果做不到,那就要注意平时要经常锻炼,保证高质量...

堪忧 中国大陆的下一代就这身体素质
2011-11-25

山东济南高中体测 过半男生引体向上做不出一个 据齐鲁晚报报道,目前,新一轮的国家学生体质健康测试在各个学校开展,省城某高中学校高一一个班级近30名男生,16名男生1个引体向上也拉不起来,离国家体质健康标准设定的及格要求相去甚远。   报道称,经过粗略统...