“我们的身体在被‘设计’之初，就拥有了自主扫除体内垃圾的功能。只不过，这需要我们按照正确的方法去激发它。”美国畅销书作者乔·斯卡曼和朱莉·佩莱斯，在她们去年合著的《自我清洁》一书中强调了养成良好生活习惯可为身体排毒的重要性。 8招扫清身体垃圾 美国“盖...

别看平常盖着被子时，大家都文文静静的； 一旦把被子掀～起～来……啧啧啧…… 要保证良好的睡眠，合适的床垫枕头、优质的睡眠环境、充足的睡眠时间和正确的睡眠姿势，四者缺一不可。 但说到这个「正确的睡眠姿势」，那可就有意思了。 且不说有些朋友喜欢趴在桌子上睡...

正如每一个婴儿出生后，医生都要想办法让婴儿哭出声来，吸入人生的第一口空气一样，在做完内脏手术后，医生每次都要关心患者有没有放屁，放了几个屁，因为放屁代表肠胃通畅了，不放屁代表内脏手术不成功！ 其实放屁也叫排矢气，是人或动物一种正常生理现象。相反，如果不...

现在少年白头比比皆是，白发现象已经不仅仅是年龄的象征了。无论男女老少，很多人都出现了不同程度的白发现象，这种现象给人们的日常生活带来了许多烦恼。那么大家知道这究竟是什么原因造成的吗？今天来告诉大家。 头发变红 头发突然呈现红色或红褐色可能是由于身体受到了...

春天万物生机勃勃，也是一年健康的新开始。一些中医常会说，春天不排毒，一年身体堵。今天就给大家分析一下，身体最容易堵的8个地方！教你如何防堵，如何排毒！ 1.血管堵——堵的人最多 人的血管就像家中的自来水管，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管...

我们的身体就像垃圾一样，需要定时的进行清理，否则一些毒素堆积在体内，就会让各种疾病缠上你，所以及时的排毒会让我们的身体更加健康，但是如何判断身体内的毒素超标了呢？又该怎么进行排毒呢？今天友们就跟着营养师看看你的身体垃圾超标了吗？及时清理哦。 1.高能量食...

肾脏是我们人体最重要的器官，它不仅能够直接反映出我们身体的健康情况，同时大家也需要知道的，当你身体这个部位一直瘙痒，那么就是你的肾脏在向你发出求救信号，一定要予以重视，提前做好保肾工作。那么对于好肾脏的标准都有哪些呢?今天小编就给大家详细的讲解一下。通常肾...

俗话说得好：“病来如山倒，病去如抽丝”……实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号，给予足够的重视，避免酿成大祸。 一、起床后的四个信号1、...

不管你是公主、女神还是天使，只要男人闻到你身上隐隐散出的异味，都会让他对你的好印象消失殆尽。身体的5个部位，最容易产生异味，而这些异味又是最难闻，最可怕的。揪出5个容易产生异味的源头，止汗祛味，让你做回香香公主。 作为女性，即便是外表出众、能力超群，如...

美国癌症协会用单词CAUTION的七个字母来帮助大家识别癌症初期的7个前兆。 C.排便或排尿习惯的改变（Change in bowel or bladder habits） A.无法愈合的伤口（A sore that does not heal） U....

对于普罗大众而言，和“病”沾边的事仿佛都是非常糟糕的。但实际上，对于我们的身体而言，偶尔出现一些小问题说不定是好事。这是因为我们的身体有着一套复杂而智能的自我调节系统，一些身体看似是病的问题，其实是我们的身体在排毒自我调理的表现。 所以，如果身体偶尔出现...

睡眠变少，白天易犯困。 压力大，身体消耗的能量多，会变得爱吃甜食。 专家称，70岁左右的男性，说话的声音可能变得更尖。绝经后的女性说话声音变得低沉。建议生活中避免用嗓过度。 每天抽出半小时彻底放空自己，进行冥想，远离噪音，让压力得以释放。 身体每天都...

一个你肯定不想听的消息： 明天要上班！ 过年明明休息了挺久 为什么还是觉得累、不想上班？ 如果总是觉得累 就要当心了！ “累”其实是保护信号 有这些症状要当心了！ 其实就疲劳本身来说，它也是机体的一种保护性信号，提醒人们应该适当的休息和调整。所以在生...

都说“富养女儿、穷养儿子”，其实你的身体器官，也有穷养和富养之分，养对了一辈子都少生病！ 脸要穷养，脚要富养 脸要穷养 比较一下你的面部和颈部皮肤看看，没有怎么保养的颈部是不是反而比面部好多了？ 如果面部过多地打理，经常清洗，就会慢慢破坏自己天成独有的...

新的一年，我们在拜年时最常说的2句话就是，“新年快乐，身体健康！”我们理所当然的希望每一个人都身体健康，但我们也都清楚“人吃五谷，孰能无病？” 我们既然做不到“永不生病”，那么退而求其次，及时发现疾病，把疾病控制在萌芽时期，及时“修正身体的问题”，健康...

年轻人总觉得睡不醒，早上起来没精打采； 人到中年常感颈肩酸痛，头晕眼花； 老年人心中憋闷、头脑犯晕，这些都是常说的身体“亚健康”状态，去医院检查常显示一切指标正常，但人总是感觉不爽。 怎么办呢？中国中医科学院杨力教授和上海中医药大学附属岳阳医院李征宇教授...

一到冬季，几乎所有MM都忍不住要跳出来说一说忍无可忍的身体干燥问题。冬季室内外温差大，肌肤敏感更容易脱皮，暖器、空调更会加速肌肤的水分流失。 再加上，厚衣衫的穿脱会增加肌肤的摩擦次数，干裂、脱皮身体，从手臂到脚踝无处不在不适感。 而你，是不是擦了很多的身...

久坐后猛然起身闪了腰，不管睡多久还是全身没劲，爬一两层楼就气喘吁吁……身体出现这些迹象，就是在提醒你要注意健康了！业内专家总结出10道测试题，请对照自己的答案，看看你的健康是否达标？ 1、早上7点起床，9点就会觉得无精打采？ 如果答案‘是’。说明你可维因...

观手相能预测疾病 说到手相，很多人可能联想到算命那里去了。NONONO，这里指双手的“相貌”，包括静态样貌和动态行为感知。有哪些手部异常反应着疾病呢？我们一起来看看。 1、手麻 可能每个人都遇到过手指发麻的现象，大多是一过性的，只是姿势压迫到了神经、血...

中医认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位，人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位反应区，因此脚能反映出人的身体健康情况。下面就教您，通过观察脚部变化，看出自己身体健康情况变化! 第一信号：脚麻 1、中风前的征兆 对于患有...