工作太忙，不吃了！我减肥，不吃了！好懒……不吃了！ 一餐不吃，你会…… 1.注意力不集中 大脑的主要燃料是葡萄糖，它来自于碳水化合物丰富的食物。一餐不吃，没有足够的碳水化合物供应，血糖就会骤降，让人感觉迟钝、烦躁，无法集中注意力。 2.颤抖、出汗 跳过...

身体超负荷12个信号你该休息了 会休息才会工作。拼命打拼，无暇休息，不仅降低工作效率，而且必然会付出巨大的健康代价。英国伦敦大学学院一项新研究发现，超负荷工作会导致中风和心脏病发作风险分别增加13%和33%。美国“MSN生活网”最新载文，总结出身体发出...

“长寿基因”听上去神秘而难以捉摸。其实，人的外表就隐藏着不少长寿密码，从五官到身体的线条，处处都透露着你的健康状态及衰老程度。 专家为你揭开面相体态中隐藏的长寿秘密。 受访专家： 中国中医科学院研究生院教授杨力 看你是否有张长寿脸 有张显年轻的脸 丹麦...

有些人戴银饰，戴得久了，银饰会慢慢变黑；可是也有些人的银饰，戴了很多年，越戴越亮，这是为啥呢？而且在民间的口口相传中，银一直被赋予消炎、吸毒等神奇功效。但这些传说都是真的吗？带着种种疑问一起来寻找真相吧！ 自古以来，我国就有用银器鉴毒的传统。有关银器鉴...

形容一个人健康时，我们会说他“身体硬朗”。可你知道吗，“硬”并非总是一种健康的代表，甚至是健康的大敌。 多科室专家，给你提个醒：身体这5种“硬”可真要不得。 血管硬 四个要领要牢记 说起动脉粥样硬化，大家并不陌生。它就像血管中的潜伏杀手，公众熟知的冠心...

有人说，吃猪油会导致心血管病，所以猪油坚决不能吃。也有人说，我吃了几十年猪油，身体还是这么好。猪油有什么营养吗？吃太多会怎样？我们到底要不要吃猪油？ 猪油，是我们常常能听见的一种食用油，一直以来，对于能否吃猪油这件事也有着很大的争议。有人说，吃了猪油容易...

晚上是我们睡觉的时间，也是我们身体最放松的时间，但是很多人晚上睡觉的时候会出现很多种情况，而这时身体发出的警报，很多人都可能不易发现。那有什么健康问题是会在我们晚上睡觉的时候出现呢？ 1.头晕–耳内感染 夜间惊醒后感觉头晕目眩，房子天花板都在转，这可能...

“我们的身体在被‘设计’之初，就拥有了自主扫除体内垃圾的功能。只不过，这需要我们按照正确的方法去激发它。”美国畅销书作者乔·斯卡曼和朱莉·佩莱斯，在她们去年合著的《自我清洁》一书中强调了养成良好生活习惯可为身体排毒的重要性。 8招扫清身体垃圾 美国“盖...

别看平常盖着被子时，大家都文文静静的； 一旦把被子掀～起～来……啧啧啧…… 要保证良好的睡眠，合适的床垫枕头、优质的睡眠环境、充足的睡眠时间和正确的睡眠姿势，四者缺一不可。 但说到这个「正确的睡眠姿势」，那可就有意思了。 且不说有些朋友喜欢趴在桌子上睡...

正如每一个婴儿出生后，医生都要想办法让婴儿哭出声来，吸入人生的第一口空气一样，在做完内脏手术后，医生每次都要关心患者有没有放屁，放了几个屁，因为放屁代表肠胃通畅了，不放屁代表内脏手术不成功！ 其实放屁也叫排矢气，是人或动物一种正常生理现象。相反，如果不...

现在少年白头比比皆是，白发现象已经不仅仅是年龄的象征了。无论男女老少，很多人都出现了不同程度的白发现象，这种现象给人们的日常生活带来了许多烦恼。那么大家知道这究竟是什么原因造成的吗？今天来告诉大家。 头发变红 头发突然呈现红色或红褐色可能是由于身体受到了...

春天万物生机勃勃，也是一年健康的新开始。一些中医常会说，春天不排毒，一年身体堵。今天就给大家分析一下，身体最容易堵的8个地方！教你如何防堵，如何排毒！ 1.血管堵——堵的人最多 人的血管就像家中的自来水管，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管...

我们的身体就像垃圾一样，需要定时的进行清理，否则一些毒素堆积在体内，就会让各种疾病缠上你，所以及时的排毒会让我们的身体更加健康，但是如何判断身体内的毒素超标了呢？又该怎么进行排毒呢？今天友们就跟着营养师看看你的身体垃圾超标了吗？及时清理哦。 1.高能量食...

肾脏是我们人体最重要的器官，它不仅能够直接反映出我们身体的健康情况，同时大家也需要知道的，当你身体这个部位一直瘙痒，那么就是你的肾脏在向你发出求救信号，一定要予以重视，提前做好保肾工作。那么对于好肾脏的标准都有哪些呢?今天小编就给大家详细的讲解一下。通常肾...

俗话说得好：“病来如山倒，病去如抽丝”……实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号，给予足够的重视，避免酿成大祸。 一、起床后的四个信号1、...

不管你是公主、女神还是天使，只要男人闻到你身上隐隐散出的异味，都会让他对你的好印象消失殆尽。身体的5个部位，最容易产生异味，而这些异味又是最难闻，最可怕的。揪出5个容易产生异味的源头，止汗祛味，让你做回香香公主。 作为女性，即便是外表出众、能力超群，如...

美国癌症协会用单词CAUTION的七个字母来帮助大家识别癌症初期的7个前兆。 C.排便或排尿习惯的改变（Change in bowel or bladder habits） A.无法愈合的伤口（A sore that does not heal） U....

对于普罗大众而言，和“病”沾边的事仿佛都是非常糟糕的。但实际上，对于我们的身体而言，偶尔出现一些小问题说不定是好事。这是因为我们的身体有着一套复杂而智能的自我调节系统，一些身体看似是病的问题，其实是我们的身体在排毒自我调理的表现。 所以，如果身体偶尔出现...

睡眠变少，白天易犯困。 压力大，身体消耗的能量多，会变得爱吃甜食。 专家称，70岁左右的男性，说话的声音可能变得更尖。绝经后的女性说话声音变得低沉。建议生活中避免用嗓过度。 每天抽出半小时彻底放空自己，进行冥想，远离噪音，让压力得以释放。 身体每天都...

一个你肯定不想听的消息： 明天要上班！ 过年明明休息了挺久 为什么还是觉得累、不想上班？ 如果总是觉得累 就要当心了！ “累”其实是保护信号 有这些症状要当心了！ 其实就疲劳本身来说，它也是机体的一种保护性信号，提醒人们应该适当的休息和调整。所以在生...