冬天，冷空气频繁来袭，不仅是老人，连活泼好动的孩子都乖乖躲在暖气房里。可屋里的空气非常干燥，待久了容易产生内火，口干舌燥，嗓子不舒服。这时需要吃些水果补充营养，香蕉、苹果、桔子……相信您家里都备了不少。可天太冷，看到这些水果就不想吃了，这可怎么办？我就教您...

众所周知，水果营养又美味，富含大量维生素、膳食纤维。但天气转凉后就少了很多追随者。这是因为水果大多性凉，但对于小孩，体质弱、消化功能差的、脾胃虚寒的人来说，便不能吃生冷的；但如果把水果做熟吃情况就不一样了，不但寒性减弱，食疗效果还能加倍，比如水果中的蛋白酶...

很多人听到果茶第一反应就是，甜，加了糖，少喝为妙，其实，利用纯天然的水果是煮出来的口感是清爽的，不会有甜腻感，今天分享一款简单的果茶，特别适合咳嗽多痰的人群。冬季感冒咳嗽的人越来越多，经常喝这样的果茶也具有一定的预防作用。无花果金桔果茶制作原料：苹果1个金...

金桔是冬季的时令水果，一直持续到春节前夕，都是金桔上市的季节，这个时候很多人都会购买一些金桔，金桔色泽金黄，口感清脆，还有非常高的营养价值。金桔果实含有丰富的维生素C，其中百分之八十的维生素C集中在果皮上，能理气，化痰，止渴，消食，所以一般是连皮生吃，嚼食...

一场秋雨一场寒，现在昼夜温差大，季节转换的同时，也到了咳嗽高发季！所以常有人问，秋天不冷不热、秋高气爽，为什么容易咳嗽？原因有三：其一，秋季气候比较干燥，肺喜润恶燥，空气干燥的情况下，气道黏膜就容易受损，所以咳嗽高发。其二，秋天易发过敏性疾病。秋季空气中飘...

据土耳其《沙巴日报》报道，柑橘类水果中的金桔，常常被当成观赏桔，却出人意料地能够减缓肿瘤生长、帮助消化系统并增强骨骼。文章作者指出，金桔能增强人体免疫力，经常患季节性感冒和流感的人应当多吃金桔。此外，金桔最为重要的功能是减缓癌症疾病发展。金桔中含有的大量类...

对中国人来说，喝茶养生是流传了几千年的传统。茶叶中含有的茶多酚是最重要的营养，但是就是这样出色的营养素，不是你想拥有就能得到的。茶多酚有个特性，在高温情况下会有更多的释放，也就是说温度越高吸出的量就越多，茶的营养价值就越高。茶多酚固然是好，但是进入身体后吸...

冬天干燥，总是干咳？快试试它，能清热止咳，堪称天然止咳药每当到了冬季的时候，大家都会非常的头疼，因为冬天这个天气确实让人有些难以接受，而且天气寒冷的缘故，大家也不太爱动弹，久而久之喝的水就少了，然而冬天气候寒冷，非常的干燥，所以说一定要多喝水，从而加快体内...

最近深深感受到了什么叫做换季。天气原因，小孩子感冒咳嗽的也特别多，也不能总给孩子吃药吧？ 家长们别着急哈，萌妈这有个好方子，你可以看看~ 冰糖金桔 金桔药性甘温，有化痰、止咳平喘的功效，金桔加冰糖有很好的治疗慢性支气管炎的作用，金桔和冰糖隔水炖...

只吃一口，能管孩子咳嗽。（图片来源：Pixabay） 最近啊，深深感受到了什么叫做冬天！不给孩子穿个5件衣服，都不敢让孩子出门！但是孩子还是感冒了！也不能总给孩子吃药吧！家长们别着急哈~我这有个好方子！你可以看看！ 材料：金桔1000克，冰糖适量（根据...

时序进入冬天，早晚气温凉，咳嗽、感冒患者大幅增多，中医师提醒，平日除了应注意保暖、多喝水外，建议可选择当令水果“金桔”，作为养生补品，不仅能止咳化痰，甚至有解酒、防晕车效果。不过，肠胃不好者不宜多吃，浅尝即止就好。 根据农委会资料指出，“金柑”又名“金...