我们的身体只有一个，吃药、吃饭都是透过同一个消化系统，把养分或好处运送到全身。但也因为只有一个身体，所以很容易互相影响，降低营养成分或是药效，甚至导致严重的不舒服或是副作用，形成「交互作用」．而在这些交互作用中，有些作用只需要错开服用的时间，有些却是最好都...

早吃姜，补药汤醋泡姜防病益寿保健康不劳医生开药方！便宜又功夫高强的姜是我们常见的食材，但是你知道吗，有人靠着每天吃三片醋泡姜，在90岁高龄之时还有着40岁的心脏。姜有着怎样的神奇功效？小小的醋泡姜又是怎样成为我们最忠实的健康卫士？——今天，小美就带你走进醋...

随着生活水平提高，越来越多的人被高血脂找上，这是目前最为常见的慢性病，而饮食是导致血脂升高的最主要诱因之一，特别是含有大量胆固醇和油脂的肉类，是血脂升高的幕后推手。所以对于血脂高的人来说，医生都会建议少吃肉，多吃植物性饮食，但是很多朋友特别喜欢吃肉，那么真...

立春了多吃这菜，贵点也要买，简单好吃，隔三差五吃一次杀菌降脂！立春了，就是春天了，春天容易滋生细菌，这个菜要多吃，杀菌降脂，简单炒炒就很下饭。爱吃蒜苔的人要留意了，我也是今天才知道，抓紧告诉身边的人！蒜苔是我们山东人最喜欢的蔬菜，生吃炒熟都喜欢。这么好吃的...

现在的糖尿病患者越来越多，也逐渐呈年轻化趋势。我国现在属于糖尿病大国，被戏称为糖朝盛世。据统计，我国糖尿病患者人数约有1.14亿，每10个人中就有1个糖尿病患者，每2个成年人中就有1个糖尿病前期患者，位居全球第一。糖尿病是威胁人类健康的主要慢性疾病之一，给...

洛神花功效有哪些？每年的秋冬季是洛神花盛产的季节，中山医学大学前校长、台湾营养学会荣誉理事长王进昆教授表示全世界品质最好的洛神花就在台湾，大都集中在台东县金峰乡、花莲等地。洛神花味道很酸连虫都不吃，几乎不必洒农药。 洛神花除了可以泡水饮用，也可制作...

中医中有个说法叫做药食同源，药食同源不难理解，既是美味的食材，也是功效强大的药材，最为典型的就是山药了，可今天要给大家介绍的并不是山药，但是也是生活中常见的一种食材——猪皮。 通常认为，猪身上的东西都是高胆固醇、高血脂……很多人在做猪肉的时候，往往会把...

花生是生活中很常见的一种坚果，尤其是喜欢喝酒的人，总会点老醋花生或者椒盐花生来下酒用。不喝酒的人，在家看电视的时候也会吃一些花生米来解闷。 花生作为一种很平民化的食物，深受大家的喜欢，同时它也是一种被营养师推荐的健康食物。花生含有维生素E、膳食纤维...

2015年，国际权威医学杂志《英国医学杂志》在线发表了由北京大学、哈佛大学、中国医学科学院和牛津大学学者共同完成的最新研究结果，他们利用中国慢性病前瞻性研究项目发现，常吃辣食与降低的死亡风险存在关联。该研究结果提供了新的科学假设，引起研究者和媒体的广泛...

一年一度的过年假期结束了，大家是不是又中了那句，“每逢过年胖三斤”的玩笑话了？人体为了保存体温，会自动储存脂肪来过冬，这是人的本能。再加上过年大鱼大肉是少不了的，大家的体重肯定是蹭蹭蹭的往上涨。而中老年朋友很多都会有血脂高、胆固醇高的症状，也是体内、血...

一年一度的过年假期结束了，大家是不是又中了那句，“每逢过年胖三斤”的玩笑话了?冬季，人体为了保存体温，会自动储存脂肪来过冬，这是人的本能。再加上过年大鱼大肉是少不了的，大家的体重肯定是蹭蹭蹭的往上涨。而中老年朋友很多都会有血脂高、胆固醇高的症状，也是体...

为了减肥，有些人是对于含脂肪的食物敬而远之；也有些人认为吃低脂或无脂肪食物才健康。其实，脂肪是人体必需的营养素，它有好坏之分，多吃富含好脂肪的食物，可以更好地保护心脏及全身健康。据美国webmd网站报道，下面这些食物中含有人体所需的健康脂肪。适量食用这...

现代人生活水平提高了，从过去的咸鱼青菜到了如今的大鱼大肉，高脂、高糖、高热量食物常常摆满餐桌，长此以往，容易导致血脂升高。高血脂可谓是威胁现代人健康的富贵病，会引起许多并发症。想要远离高血脂，降血脂的食物一定要加入你的菜单中。那么吃什么可以降血脂呢?下面2...

现代人生活水平提高了，从过去的“咸鱼青菜”到如今的“大鱼大肉”，高脂、高糖、高热量食物常常摆满餐桌，长此以往，容易导致血脂升高。高血脂症可谓是威胁现代人健康的“富贵病”，会引起许多并发症。那么吃什么可以降血脂呢?下面6种食物是天然的“降脂药”，能帮你“吃...

吃什么可以降血脂呢? 下面的食物是天然的“降脂药”，能帮你“吃”掉血脂!现代人生活水平提高了，从过去的“咸鱼青菜”到了如今的“大鱼大肉”，高脂、高糖、高热量食物常常摆满餐桌，长此以往，容易导致血脂升高。高血脂可谓是威胁现代人健康的“富贵病”，会引起许多并...

海带降血脂海带的确是一种营养价值很高的菜。北京某医院医师告诉记者，海带生长在海水中，是一种含碘量非常高的海藻。海带还含有丰富的粗蛋白、糖、钙等，含量是菠菜、油菜的好几倍。海带中的褐藻酸钠具有降压作用，对预防白血病和骨痛病也有一定作用;海带淀粉具有降低血脂的...

许多人都习惯炖肉时放点山楂，这样可以起到降低血脂的作用，但因山楂会刺激胃酸分泌，因此不适合胃溃疡患者食用。实际上，苹果与猪肉一起炖也是不错的选择，不仅可以降血脂，而且胃不好的人也可以放心食用。 这是因为，首先，苹果的果香可消除猪肉的独特异味，给人们带来...