茶作为中国的传统饮品，具有千年的历史。不管是待客还是休闲，都可以选择泡一壶清茶，大家坐在一起，慢慢的细品。而茶作为世界三大饮品之一，不仅仅是因为它的味道好喝，还因为它含有很多对人体有益的成分，常喝对人体有益。每天喝茶超过4g的人，与不喝茶的人相比，患癌的几率将会增加？茶中含有大量...

除了用药物外，合理安排饮食同样可以发挥降血糖、降血压、降血脂的作用，降低糖尿病慢性并发症的发生风险。今天给大家推荐的对控制血糖、血压、血脂都有好处的食材是——苦荞。为什么苦荞有控制血糖、血压、血脂的作用？怎么吃苦荞麦才能发挥上述功效呢？为什么苦荞可以降三高...

有不少人，查出血脂高后，就开始少吃或是不吃肉类，以此来帮助降低血脂。但是坚持了一段时间却发现，血脂还是高，并没有降下来。就觉得疑惑，不吃肉，为啥血脂还是高呢？今天就来给大家辟谣：单纯吃素，是无法降血脂的。不吃肉只吃素，为什么无法降血脂1、摄入的碳水化合物太多生活中最主要的碳水化合...

逃过了高血压，逃过了高血糖，最后却败在了高血脂手里，这实在是一件令人无奈的事。人到中年代谢变慢，饮食上有点放纵，指标很快就高了。血脂高不能放任不管，要尽快把它降下来，才不会让血管堵塞，但是怎么降却成了难题，很多人对此不懂。降血脂，以后坚决不吃猪油？猪油渣的热量很高，这一点不用说，...

说到万圣节，最先联想到的东西大概就是南瓜了！除了有趣的南瓜灯，好吃的南瓜派也是万圣节不可缺少的象征性食物。南瓜派以南瓜为原料，配以奶酪、黄油、奶油、鸡蛋、白糖、盐、肉桂粉等成分做好了烤制而成。想到这些食材，是不是隔着屏幕都能闻到刚烤好的南瓜派的香味了？南瓜的起源南瓜最早起源于美洲...

很多粉丝朋友问我，为什么市场上的带鱼没有活鱼？因为带鱼生活在深海，出水后会因为压强减小，压力把肚子撑破死掉，所以市场上见不到活带鱼。带鱼是大家喜爱的深海鱼之一，在我国东海、黄海、渤海都有产出，被称为四大海产品之一，以东海和渤海的带鱼质量为佳，特点是小脑袋黑眼睛，味道极其鲜美。市场...

秋分已过，但秋老虎还是肆虐。此时往往大家都处在闷热状态，炎热到没有任何胃口。一盘凉拌木耳，便成为不少人的选择。木耳，还真是个好东西！黑木耳属于一种菌类，含有特别丰富的维生素A、维生素K、维生素D，以及脑磷脂、卵磷脂、木耳黑色素、多糖、蛋白质、纤维素、胡萝卜素等多种矿物元素，有着素...

现在人真是富贵病，老公昨天拔个牙拔的惊天地的，直接从牙科拉到了是120急救中心，原因就是突然暴涨的血压，虽然没有什么大事发生，可是这突然的高血压，真是吓坏了我们，毕竟身为80后的我们，总是对身体太大意了些，总觉得我们还那么年轻，使劲的糟蹋自己的身体，现在真是不得不把养生提上日程了...

说到枸杞很多人第一反应是它很万能，既能当作食材，也有药用价值，本身具备滋阴补肾，养肝明目的功效。在身体各条件满足的情况下摄入枸杞，可以增强抵抗力，提高器官功能，从而改善某些症状，还有预防疾病的作用。除了常见的红枸杞，黑枸杞还富含化青素，能达到抗氧化效果。那么，经常吃枸杞能调节血脂...

一天一个鸡蛋，不仅能提高记忆力，还能保护视力，帮助减肥。但有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃个鸡蛋，可是有诸多好处。在营养学界，鸡蛋一直有全营养食品的美称，杂志甚至为鸡蛋戴上了世界上最营养早餐的殊荣。从古至今，鸡蛋始终都是人们餐桌上的常客，几乎每天都离不开它。...

山楂含有较高的热量，含有大量的胡萝卜素、钙质、碳水化合物、山楂酸、果胶等。山楂中维生素的含量极高，仅次于红枣和猕猴桃，此外胡萝卜素和钙的含量较高。那么，吃山楂需要注意什么？吃山楂有哪些好处？本文目录1、吃山楂需要注意什么2、吃山楂有哪些好处3、如何挑选山楂...

上午门诊来了一位患者，60岁的冯女士，很有意思，拿着一张血脂化验单，今天刚复查的。问我：医生，我坚持每天喝一碗醋，现在都胃酸了，为啥血脂还高呢？我说：这有什么奇怪的，本来两件事也风马牛不相及，也没医生说过喝醋就能降血脂。冯女士说：我们邻居就是高血脂，喝醋喝...

洋葱，贵为“蔬菜皇后”，营养价值极高，被宣称具有抗衰老、抗氧化、抗肿瘤、美容护肤、降血脂、预防心血管疾病等多种功效。先等等，别把洋葱看得那么好，事实证明，它也不过是一种普通蔬菜。对于目前还有人在用吃洋葱的方式降血脂，如果他能坚持一个月，真的能起到相应的效果...