不是说走路散步可以软化血管吗？为什么我反而得半月板损伤呢？吴大爷不解地问道医生。今年68岁的吴大爷，半年前因突发脑梗死入院，幸好经过治疗后并没有留下后遗症，这次病发后，吴大爷格外关注自己的健康，四处搜寻有关脑梗的科普知识，他得知脑梗死与血管硬化有很大关系，日常可以通过运动锻炼来延...

生命在于运动！是刘大爷最常说的一句话。今年68岁的刘大爷，年轻时就是个健身达人，退休后更是全部心思都花在了健身上，每天都坚持走楼梯和健步走，从一楼到六楼来回三次，绕小区健走两回，每次一个小时，雷打不动。就算是查出骨质增生，他依旧坚持进行锻炼。大约从上个月开始，刘大爷时不时感觉膝关...

在追求长寿和健康的旅程中，一个常见的问题是长期静养和天天锻炼，哪一个更有助于延年益寿？长寿专家们一直在探索这一问题，提供了有力的答案。本文将深入研究这两种不同的生活方式，揭示它们对长寿的影响，同时逐步解答悬念，为您呈现详尽的数据和相关流行病学信息。静养与锻炼的长寿之争：长寿专家一...

生命在于运动，当然是天天锻炼的人更加长寿啊。你可别胡说了，老王天天跑步把自己膝盖都跑废了，现在天天坐着轮椅，你跟我说运动会长寿？别扯别人，就拿我跟你对比，我俩同岁，我看起来是不是比你年轻不少？你这是幸存者偏差！人老了就要服老，应该静养。别天天动来动去的，等到真出问题，后悔可就来不...

你有没有听说过：其实，生命不在于运动而是在于静养，更能证明该结论的是，动物界比如乌龟都是心跳慢才长寿，这是对的吗？如果理解的比较通透的人，还会认为运动反而会缩短寿命？或整天躺着的人，比经常运动的人还要长寿？错！你想反了！为什么乌龟几乎不运动，心跳慢还能长寿？其实，这是自然界非常正...

吴大爷今年60岁，大约在五年前的一次体检中，他的右膝被发现有关节炎，但当时身体没啥不适症状，他也就没当回事。本身特别热爱跑步的他，想着通过跑步来活动筋骨，想着说不定还能把炎症治好。于是近年来他一直坚持跑步，随着跑步时间的延长，吴大爷发现自己时不时会有膝盖疼痛的症状，发展到后期整个...

怎么也飞不出，花花的世界，原来我是一只，酒醉的蝴蝶……夜幕降临，下班路上，经过街边广场，耳边总能响起这首网络神曲。往广场一瞅，果不其然，大妈又在跳舞了。简单的动作、僵硬的表情、笨拙的舞姿，虽然油滑搞笑，但却令人不得不赞叹这些大妈生生不息的活力。走至村口...

感冒每个人都经历过，感冒是生活中非常平凡的事，是一个很小的疾病。经常锻炼的人一般很少感冒，经常感冒的人一般很少锻炼。那么，感冒的时候锻炼还是休息好呢？锻炼能够增强人的体质，体质增强了，感冒的机率就大大减少了。已经感冒了还能运动吗？专家表示，感冒时是不适合运动的，感冒运动不利于身体...

王大爷退休了。突然闲下来一时半会也不知道该干点啥，王大爷只好每天在小区里溜达溜达，大多数时间跟老友们坐在一起下棋聊天。这样的日子久了，王大爷的老伴不淡定了。老伴平时十分自律，注重保健养生，看着王大爷每天优哉游哉，便忍不住提醒他：这人哪上了年纪，可不能一直闲呆着，得动起来，这样才能...

俗话说的好：生命在于运动。在许多有关于养生、长寿、预防疾病的内容中，都反复强调了运动。就算是年龄已经超过60岁以上的人，去往医院体检时，医生也会建议老人根据自己的实际情况，选择一些适合、舒缓的运动项目，目的就是为了强身健体。但是，近些年在网络上也流行了一些与生命在于运动背道而驰的...

大家在生活中基本都听说过这样一句话：生命在于运动！没错，运动的好处有很多，它不仅能控制人的体重、降低自身患肥胖相关疾病的几率。同时，运动也能够增强身体素质、提高免疫机能、促进新陈代谢、维持内分泌平衡。从多方面角度来说，运动就是和健康息息相关的，同时它也是养生专家强调的养生重点。但...

老刘退休后，怎么也坐不住，每天不是打太极就是爬山，不亦乐乎。相反，他的老伴就喜欢在家里待着，看看书、种种花、下下棋，静养其身。老刘认为，要想长寿，就要积极锻炼身体，提高免疫力。但老伴却认为，人要静下来，寿命才会长，兔子整天蹦蹦跳跳的，寿命不如安静的乌龟。生...

隔壁王奶奶，从来不运动，没事就坐着，人家90岁了还精神着呢！我们经常能听到有人这样说，所以也得出一个结论：静养更长寿！邻居李大爷，年轻时就坚持运动，人家90岁了，身体还很硬朗！我们也总能听到有人这样说，所以也得出一个结论：运动更长寿！可是显然，这两种观点是...

年轻的时候忙东忙西，很少有时间运动，年纪大了退休了，时间多了，想把运动锻炼提上日程，但是却受到多方阻拦。有人说，一把老胳膊老腿了还折腾什么劲儿？还有人说，本来身体就有病，再去锻炼不想活了吗？心里那颗想运动的种子，还没有发芽就快被扼杀。人到六十，是坚持锻炼好...