人与人之间的相处，常常陷于互相猜测、怀疑的重重迷雾中，让人深感疲惫、焦虑。现代人有着各式各样的烦恼，尤其随着通讯软件蓬勃发展，人与人之间的相处，常常陷于互相猜测、怀疑的重重迷雾中，让人深感疲惫、焦虑。让自己从心出发，释放怒气，每日静坐，减少为闲事烦心的情况...

第一张处方，不仅适合孩子，对成人提升健康也是很有帮助的。为了帮助大家理解记忆，以下把这张表格做了简单的归纳，主要分为饮食、睡眠、运动、静止、亲近自然、安定内心。如何吃？1不吃生冷物目的：保护中焦脾胃如果你的小孩，中焦不是那么好的话，第一条要做到，至少在最近...

经常静坐的人不但较少看医生，即便生病住院，复原速度也比常人快。现代人很多疾病的产生，常常与心静不下来有很大的关系。老板一个Line传来交代工作、电视新闻播出令人焦急的内容、亲友客户几句不中听的浑话……日常生活中，我们有太多太多的机会接收到突如其来的精神刺激...

A先生，30岁左右，拥有虎背熊腰以及结实硕大的肌肉，显示出平时的锻炼，再加上175公分的身高，坐在我对面的诊疗椅上，显得我这医师好像更需要补补身。但当他说起自己近日最困扰的是睡得不好时，我看到他那双像黑曜石发亮的眼珠旁，布满了丝丝的红线，他的语音听起来洪亮...

肾阴虚是肾虚的一种类型，指肾脏阴液不足，又称肾水不足或真阴不足。是由于肾阴亏损，失去了对身体各个脏腑组织器官的滋养、濡润的作用，虚热内生所表现出来的证候，中医临床称为肾阴虚证。大多都是因为久病伤肾，肾脏阴液耗损，或先天禀赋不足，肾脏阴液不足，或房事过度，耗...

静坐能改善大脑功能，减轻焦虑与压力，同时强化免疫系统前阵子，美国影星汤姆･汉克斯（Tom Hanks）感染武汉肺炎，所幸经隔离治疗后痊愈。据外媒报导，汉克为克服工作上的疲累，经常在后台静坐，他说静坐对他来说就是演艺事业后台必备。事实上，很多好莱坞明星都有静...

静坐，是一件很值得用心去做的事情，它并不耗费多少时间，并且没有什么难度。早在我国老子所生活的时代，静坐就是很多人每天都会去做的事情就。犹如吃饭喝水一样日常。我们可以在一个固定的时间，比如说每天的睡觉前，静静的坐一段时间。简单的双脚交叉就可以了，也就是通常讲...

说起静坐，我不是为了修佛修禅，是因为身体不舒服。偶然间，发现静坐以后身体会舒服一点，便多多的静坐，到如今从前的不舒服渐渐的都消失了。我的症状是：常常头晕、乏力、眼睛酸涩、精神不振。鼻子常常干燥的冒火、看电脑看一下眼睛就酸的不行。这种状况整整有一年半多，做什...

人生最好的境界，是丰富的安静。生活里，我们都有一个错觉：幸福总是别人的，唯有烦恼属于自己。于是，我们一天天感受着所谓的烦恼，一天天寻找着，其实就在身边的幸福。曾经有这样一项有趣的调查：世界上什么人最幸福？在上万个答案中，其中有四个令人印象深刻：吹着口哨欣赏...

幸福是什么？关于这个问题，或许每个人心中的答案都不同。我们的生活经历不同，对于幸福的诠释，也就各有不同。但无论哪一种幸福的复述，都是源自一个人内心最温情的认知，和最丰裕的感受。幸福不是脸上的虚荣，而是内在的需要；幸福不在别人眼中，而在自己心间。哈佛大学推荐...

2005年5月，他离家到树林里打坐。他静坐几个月不吃不喝，依然神采奕奕。 拍摄小组回到美国后得知，在他们走后的2006年1月5日晚上8点，多人证实亲眼目睹拉姆的胸膛中冒出火焰，烧掉了他穿了8个月的衣服，他全身赤裸置身火焰里，却安然无恙。后来，他穿上了人们给他的一件红袍。 在打坐中，惊奇的事陆续发生。不久后，他被毒蛇咬伤了，但他靠着打坐平安度过，最终身体痊愈了。

当地时间下午约6时许，数百名居英港人于伦敦中共大使馆外快闪集会，谴责中共企图上演另一次六四天安门事件。港人在现场高喊“天灭中共，全党死清光”、“香港警察，知法犯法”、“五大诉求，缺一不可”和“光复香港，时代革命”等中文及英文口号。

静坐也能出一身汗吗？相信你的眼睛，你没有看错，尽管说静坐是一项放松身心的养生健身方法，好像与运动扯不上什么关系，然而，这也是会出汗的。那么，到底静坐为什么会出汗呢？静坐出汗好吗？ 无故静坐出汗是什么原因？ 气虚盗汗 我们的身体存在一层防御病邪的卫气...

香港伊利沙伯医院26日下午发起医护人员的静坐抗议，共同谴责21日的元朗暴力袭击事件。医护人员希望警方将不法之徒绳之于法，并抗议政府持续漠视市民反对修例的声音。

成百上千中国退役老兵9月10日再次在中国首都北京和四川省会成都等地举行维权上访请愿活动。当局调动大批警力，对成都等地维权请愿老兵进行包围和拦截，双方发生肢体冲突，据说有人受伤。网传视频显示，数十名河北籍老兵在北京中南海围墙外举行静坐，警方到场维稳。有消息说...

在“魏则西”、“莆田系”之后，百度又因外卖代理商的持续维权站上了舆论的风口浪尖。 7月中旬，来自全国各地的近百家百度外卖代理商围堵了百度公司北京总部，他们喊出“李彦宏还钱”的口号，要求百度赔偿自己的损失。 自2017年8月24日百度外卖被饿了么收购之后...

如果每天子时前不睡觉，无论男女，直接伤肝，时间久了会伤肾，并逐步造成身体气血双亏，每天照镜子时会觉得脸色灰土一片，一起看看下文的具体介绍。 睡觉养生原则 第一条：子时之前一定要睡觉 在古人的养生概念中，睡觉是人生第一件大事。如果每天子时（相当于晚上11点...

醒来后第一件事，你通常是做什么？有人总是推荐醒来养生的方法，但往往都是太麻烦坚持不下去。而如果你醒来直接下床上厕所、洗漱、吃早餐，那就太浪费了。因为，我们早上起床之后有一个“黄金10分钟”，把握好这10分钟，做好一件事，你也可以不生病又长寿！而这件事非...

静坐十分钟，活过百年松 静坐十分钟，活过百年松 随着生活水平的提高，什么吃饱穿暖啊、能有房子住已经不是现在人们的追求了，反倒由于优越的环境导致人们容易处于亚健康的状态。 想要健康我们有很多选择，运动是其中一种，今天给大家推荐一种老少皆宜的运动方式：盘坐...

一些看起来最平常的生活习惯，却能保持身体健康，不是良药胜似良药。近日，新加坡《联合早报》刊登了著名中医师林丽明的一些养生高招，长期坚持能延年益寿。 起床后排便。中医主张“天人合一”的整体观，生活习惯应该符合大自然规律。早晨5至7时是人体大肠经最旺盛的时...