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日本免疫权威医师27年不感冒的秘诀:每天一碗【神奇蔬菜汤】(食谱+喝法公开)(组图)
2024-03-01

藤田纮一郎是日本知名的免疫权威医师,今年已高龄82岁,但从55岁开始,他就再也没生过大病,连感冒都不曾得过,秘诀是什么呢?关键是他每天都会喝一碗强化肠道健康的蔬菜汤!藤田医师虽然专攻免疫学,但年轻的时候他并不注重养生,吃得很随便,也从不忌口,更因此罹患痛风及糖尿病。后来他决定以自...

6款破壁机豆浆食谱,一周养生豆浆不重复(组图)
2024-02-20

一周养生豆浆不重复,3-4种食材简单搭配,即可让一周豆浆不重复,营养全面。家里有豆浆机的宝儿,可以收藏试试!1)黄豆莲子豆浆——安神助眠黄豆+红枣+莲子+黄豆功效:安神助眠,滋阴润肺,养心安神。2)黄豆豆浆——滋润养颜黄豆+胚芽米+...

精选15道年菜食谱教学(下)
2024-02-06

9. 绍兴醉虾10. 羊肉炉11. 麻油鸡酒12. 白菜卤13. 笋干香卤猪脚14. 白斩鸡15. 卤牛三宝(牛肉牛肚牛筋)----------------------------------------------------------------9.绍兴醉虾绍兴醉虾10.羊...

精选15道年菜食谱教学(上)
2024-02-06

1. 蘆筍炒三鮮2. 沙茶魷魚芹菜3. 金沙鹹蛋芥菜4. 蒜苗臘肉5. 糖醋魚,糖醋鱸魚6. 酥煎金鯧魚7. 米酒乾烘烏魚子8. 白切燙花枝----------------------------------------------------------------------...

改成这份食谱,最高能延寿10年(图)
2023-11-24

饮食模式可以影响非传染性疾病的发展,并影响预期寿命。为此,英国全民医疗服务体系(NHS)曾发布了《良好饮食指南》(Eatwell Guide),并鼓励人们遵循其中推荐的饮食模式。在最近发表于《自然·食物》(Nature Food)的一项研究中,研究者分析了英国生物银...

早餐怎么吃更减肥?7天快手早餐食谱来喽!(组图)
2023-11-20

很多小伙伴为了早上能多睡几分钟,早餐几乎都是凑合吃或者干脆就不吃,甚至觉得不吃早饭能减肥。那么,不吃早餐到底是减肥还是增肥?有没有简单又营养的早餐吃法?其实掌握4个原则就能变着花样尽情吃,文末还附上了一周早餐食谱,不知道吃啥的小伙伴就跟着做起来吧!1、不吃早餐减肥还是增肥?支持不...

“白露多喝汤,不用医生帮”,这5道汤多给家人喝,营养润燥好喝(组图)
2023-09-09

白露节气的到来,预示着气温逐渐下降,并逐渐进入秋季的寒意,也愈发干燥。在这个干燥的季节里,建议大家多喝些汤水来补充水分,同时缓解秋燥。今天分享5道适合白露节气喝的靓汤,好喝润秋燥,有空多给家人煲一些汤水,有助于轻松度秋。★胡萝卜玉米马蹄汤1、扇骨飞水,冷水下锅,把血沫煮出来后捞出...

今日白露,宁愿少吃肉,也要多吃这“4宝”,补充营养,轻松度秋(组图)
2023-09-08

9月8日将迎来白露时节,这是是秋季的第三个节气,大家有没有感觉到一丝丝凉意啊?在这个时节,早晚温差较大,秋燥愈发强烈,饮食养生就显得尤为重要。我们应该调整饮食结构,顺时而食,宁愿少吃肉,也要多吃秋天4宝,滋补防秋燥,助你度过一个舒适的秋天。一起来看看是哪4宝吧。花生推荐食谱&md...

“白露吃3宝,不把医生找”,9月8号白露,3宝是啥?咋做才好吃(组图)
2023-09-06

9月8日到了白露节气,天气一天要比一天凉,气温的转变让人体有一些不适的情况,常吃应季食材补充维生素对身体健康有好处。常言道:白露吃三宝,不把医生找,这3宝是当下最值得吃的食物,营养实惠,这所谓的3宝,指的是什么呢?一起来看看吧!第1宝:板栗秋天到了,板粟大量上市,板栗的好处多多,...