你身边总有一两个朋友，即便朋友圈天天晒美食但仍然是瘦子。其中原因，可能与所在城市有关。是的，说的正是那些瘦瘦的广东人！ 根据中国疾病控制中心发布的数据报告，在全国被统计的31个省（区、市）中，广东地区的超重率只有26.2%，远低于全国平均水平，排在倒数...

虾饼食谱（可炸到七十多片） 材料 半kg面粉 一包合隆粉 三分之一茶匙的Eno 少许盐 少许胡椒粉 做法 １.加水搅像面糊那样，这食谱可炸到七十多片，食谱自己记下咯！ 食谱来源：facebook 另外分享香脆卜卜虾球 材...

别人看红楼梦， 可能更关注宝、黛、钗之间的感情。 可是小编更在意的， 当然是红楼梦里的美食啊。 听说里面有多达186种食物， （有谁仔细数过是不是这个数吗？） 而且许多人通过对红楼梦里的食谱研究， 还开辟了“红楼菜系”。 其中最让人好...

美国癌症研究学者李威廉博士（William W. Li）指出：“食物本身就是我们一日3次的化疗。”透过饮食可以帮助我们迈向无癌人生，癌症关怀基金会因此大力推动“全食物运动”，倡导“真食物、好食物、全食物”的饮食抗癌理念。 全食物饮食全方位抗癌 所谓“...

血糖是人体健康的一大指标，即使血糖值还没达到糖尿病标准，只是血糖偏高也可能提高致癌、心血管疾病和大脑萎缩风险！想要正确控制血糖、却又难以放弃美食享受？日本知名法国餐厅料理长、日本天皇御厨弟子亲身经验传授您：煮出好喝的洋葱汤，还有助降血糖！ 86岁天...

随着气温开始慢慢的上升，吃米饭什么的还是比较难有食欲的，那么这个时候咸粥就是很好的选择。那么平常喝什么咸粥比较好呢？小编整理六款美味好吃的咸粥食谱，不妨来学做下。 一，干贝蔬菜粥 食材：干贝少许，大米适量，绿叶蔬菜适量。 做法：因为干贝是需要泡...

一、油泼手工拉面 材料：手工拉面 调味料：麻辣油、素蚝油、香菇粉 做法： 1.锅内放水，沸腾后，将拉面放到滚水中煮熟后捞起沥干备用。 2.锅内放少许麻辣油，加入拉面、素蚝油、香菇粉，快炒拌匀即可。 二、油泼汤面 材料：面、杏鲍菇...

[太阳蛋蒸肉饼] 材料： 鸡蛋2个，猪肉200克，大头菜50克，香菇30克，生姜适量，油适量 做法： 温馨小贴士： 剁陷的时候要尽量剁碎一些，这样吃起来口感比较好。调料根据个人口味酌量加减。如果鸡蛋比较大，也可以开始就打进去和肉饼一...

1.心：海鱼 目前的研究公认，吃鱼可预防冠心病和脑卒中，降低心血管疾病死亡风险。目前大多数膳食和心血管病预防指南建议，每周至少吃2次鱼，每次112克，最好是富含脂质的深海鱼。 2.肝：枸杞 枸杞子含有甜菜硷、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生...

首先给大家说一下店里卖的最快最火的酱猪蹄。（本人卤制的猪蹄属于酱香卤，卤香味彻底渗入到骨头里。任何人都仿制不了）猪蹄和猪肘不易入味，不易上色，而且煮不烂。这是很多新手无法掌握的技巧，甚至有的老师傅，照样掌握的不是太熟练。 卤汤，切记不能乱下料，还有火候...

男性朋友现在是越来越有压力了，很多时候为了工作业绩的完成还要应酬更多的饭局，为了拿下合同的签订，也是蛮拼的了。有时候常常搞到身体非常透支了，尤其是对于男性碰的肾功能损害较为明显。那么，男性如何补肾呢?来看下吧!补肾六款食谱1、鲤鱼粥鲤鱼一条(约500克)，...

美国抗癌协会多年研究总结一份彩虹食谱。 据报导，2015年8月初，91岁的美国前总统卡特做手术去除肝脏上的肿瘤；但医生在之后的身体检查中发现，他大脑里有4个黑色素瘤。 卡特立刻开始接受治疗，同年12月，卡特赴医院做核磁共振检查，院方表示，脑部癌症已经消...

都说厨房是药房，这是强调食疗，其实我们每个人家里还有一个地方是自带的老中医药案台，那就是阳台，而这阳台上，最要种的，就要数紫苏了~紫苏是餐桌上的奇特美味，也是流传千年的名药。只需要几片紫苏叶就可以改善菜肴的风味，好吃又养生。 紫苏全身都是宝 紫苏是药食...

不管是老人还是孩子亦或是年轻人，也不管是在春暖花开的春季还是在寒冷的冬季。只要稍不注意，就会被感冒盯上。 一般的来说，感冒了由于胃口不好，很多人都会选择喝点粥。但是每天只喝白粥吃青菜，不仅寡然无味，还不能及时为虚弱的身体补充能量，很容易加重或迁延病情。 ...

【早安健康／张维庭编译】随着年龄增长、代谢下降，腰围越来越宽，裤子越买越大，虽然认为再瘦一点比较好看、也比较健康，却只要想到减肥的漫长艰苦过程就打退堂鼓？日本女医师日比野佐和子亲身实践的1天5餐瘦身法，不用挨饿、不须卖力运动，只是稳定了血糖，半年就瘦下16...

材料 材料a：金针菇(去根部，随意弄散) 材料b：白芝麻、咖喱粉、鸡蛋、面粉、粘米粉适量(随意)、胡椒粉、盐、鸡精粉 做法： 1.材料b混匀，慢慢加水拌匀成面糊 2.放入金针菇拌匀 3.起锅热油，放入适量的金针菇，稍微拨开，大火炸至金黄色或熟即可...

谭敦慈习惯用蒸、煮、卤、炖来降低烹煮温度。从不做炸及热炒等干式来烹调的她，几个健康烹煮技巧及食谱与大家分享。 图片来源：www.flickr.com/photos/enerva/10132360493 【案例故事】 美泉最自豪自己拥有一手好厨艺，煎煮炒...

你的头发变白到底因为什么随着现代社会竞争压力的不断增大，人们的工作节奏也不断加快。调查发现，近些年来，白发人群年轻化趋势日益明显。据不完全统计，脱发和白发者比前几年增长了30%左右，很多人被头发变白所困扰。那么，到底是什么原因让头发变白的呢？科学研究表明，...

虾饼食谱（可炸到七十多片） 材料 半kg面粉 一包合隆粉 三分之一茶匙的Eno 少许盐 少许胡椒粉 做法 １.加水搅像面糊那样，这食谱可炸到七十多片，食谱自己记下咯！ 食谱来源：facebook 材料：中虾300克，青葱粒1汤匙，合隆粉或粟米粉100...

这名澳洲妈妈坚持用旧石器饮食法来喂养她的女儿。 据英国《每日邮报》报导，澳洲布里斯本一名母亲珊库珀（Shan Cooper）用旧石器饮食法（paleo diet）来喂养她13个月大的女儿格蕾丝（Grace），而且她认为正是这种饮食方法给她女儿提供了超强...