每逢寒流特报，总会传来心血管疾病的猝死噩耗，根据国内医院统计，冬季脑中风的机率也比平时增加二到三成，卫生福利部信息指出，104年十大死因第三名为脑血管疾病，也是成人残障的第一原因、使用健保资源前三名的疾病，一但病发，就会导致个人、负责照护的家人以及国家医疗...

早上醒来在枕头边发现大量头发、稍微梳个头，就掉了满地的头发、洗头发时发现掉落的一大撮头发，多的可以把浴室排水孔堵住！不到中年，头顶已经出现不少白发，剪掉又长，看起来苍老憔悴！为什么我特别容易掉头发？跟体质有关吗？该怎么办呢？头发的生长有赖于精血的濡养，中医...

秋冬季节因为天气冷，能量消耗大，很容易产生饥饿感，想要多吃东西，来抵御寒冷。秋冬季节也是呼吸道传染病的高发期，必须要加强营养，增强自己的免疫能力，抵抗病毒的侵袭。对于各位糖尿病病友来说，既要吃得好，又要控制对血糖影响，确实需要费脑思考一下。小邢就给各位糖友...

养胃，即清养胃阴，是一种治疗胃燥津伤、胃阴不足的养生方法。症见胃部灼痛或胃中不舒、胀气、胃痛、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等。俗话说胃病三分治七分养，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达...

早上醒来在枕头边发现大量头发、稍微梳个头，就掉了满地的头发、洗头发时发现掉落的一大撮头发，多的可以把浴室排水孔堵住！不到中年，头顶已经出现不少白发，剪掉又长，看起来苍老憔悴！为什么我特别容易掉头发？跟体质有关吗？该怎么办呢？头发的生长有赖于精血的濡养，中医...

养胃，即清养胃阴，是一种治疗胃燥津伤、胃阴不足的养生方法。症见胃部灼痛或胃中不舒、胀气、胃痛、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等。俗话说胃病三分治七分养，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达...

香喷喷的白米饭、刚出炉的烤面包、酥脆的小饼干…这些精致美食虽然美味可口，但既营养价值低，升糖指数又高，不但易引起肥胖，更可能产生疾病风险。反观全谷杂粮，虽然口感稍差，但却极富营养价值。同样份量的糙米可得到白米三倍以上的B1、B2等矿物质。全谷杂粮中所含有的...

红紫苏自古以来就被当作中药使用，是有许多健康功效的药草，而近来日本健康杂志壮快介绍了使用红紫苏汁来瘦身的方法，实践者靠着紫苏汁成功瘦下14公斤，而引起了广大的话题。日本少女团体早安少女组前团员保田圭也是紫苏汁的爱好者，每天饮用既可抗老化、降胆固醇，又能瘦身...

现代人熬夜加班，几乎十个有九个都是外食族，每天三餐在外饮食不知道吃了多少毒素进去，导致身体病痛不断，为了排出这些毒素又是一件伤脑筋的事情，但是排毒其实没有那么困难，祕诀就藏在日常生活的食物里。解毒食物百百种，最常见的十种排毒食物包括地瓜、海藻、绿豆、地瓜叶...

馅蜜（日语：あんみつ）是种日本传统点心，经常会在吃茶店出现，想必喜爱日本文化的妈咪们应该对它豪不陌生！馅蜜的「馅」意指红豆泥，「蜜」则是黑糖蜜，甜蜜的酱汁搭配上红豆、寒天、白玉团子、水果等多种类配料，不仅很适合作为午后甜点，更是不少日本人从小到大记忆中的味...

前几周回婆家，婆婆一边煎着豆腐问我「妳有这样煎过鸡蛋豆腐吗？」，我「没有耶～」，婆婆「(叹)两个人真的很难煮，已经想不出来要煮什么了！」，我「嘿啊~我们母女三人吃，我也都随便煮煮，简单就好！」所以这道简单料理，是我婆婆给我的想法～婆婆的做法是豆腐煎好后，只...

大家好，我是靠吃饭瘦了22斤的小童姐姐，每天分享自己的瘦身食谱，关注我轻松让你瘦下来。今天给大家推荐好吃的西红柿龙利鱼汤。夏天那些经常撸串喝酒的宝宝们注意啦，美食该吃的不该吃的我们都吃得差不多了，那么咱们该静下心好好减肥了吧！很多人减肥啊都是欺骗自己，看到...

麻辣烫、甜甜圈、烧烤、炸鸡、火锅……八方十里不同味，有人无辣不欢，有人迷恋甜点，还有人无法抗拒油炸食物。然而，你偏好的这些美食中，隐藏着各种疾病。Thumbnail view only, Click to view original不久前，《糖尿病杂志》发...

又香又多汁！简单鸡胸肉加上调味料，包准一解乡愁，这是在网路上估狗来的食谱，稍微改良一下，也是美味无比（是说炸物真的很难让人抗拒:P）我真是太惨忍了！就在某天的粉丝团聊天的夜晚里，斑比说她喜欢吃豆乳鸡翅，心里想说，冰箱还真的有一罐一直吃不玩的豆腐乳，虽然鸡翅...

炎热的夏季，绿豆汤是一道清热解毒的养生食谱，且受到了大部分人群的喜爱和推崇。但是你知道吗，并不是所有人都适合喝绿豆汤，同时在饮用过程中，有一些饮食禁忌必须清楚，不然不仅起不到养生保健，还可能会伤及健康。绿豆本身是一味中药，可消热解毒。如果患有外感风热、痈肿...

卤肉饭要好吃，离不开红葱头，用红葱头炸的红葱酥，是卤肉饭的灵魂所在。为了写这个卤肉饭的食谱，我前天专门写了红葱头酥，大家可以翻看一下。如果没有红葱头，那就用紫皮洋葱代替哦！【卤肉饭】材料：五花肉800克（可增减，但不能用猪铰肉）、鸡蛋5枚（可以增减）、葱姜...

萝卜是一种价格非常实惠的蔬菜，不仅没有农药的危险，也不会跟其他的食物产生抵触，萝卜可以用来炒萝卜丝，也可以用来做萝卜汤，味道既甜又香！我们今天就来说一道非常养生的牛肉炖萝卜，牛肉炖萝卜其实也适合夏天吃，可以驱寒补阳气，而且这道菜也是非常的简单易做。白萝卜炖...

韩国美女名医王慧文20年不断研究排毒减肥汤食谱，最后研发到7日排毒减肥蔬菜汤，第一次排毒已经轻了4公斤，喝到第4次还可以减到2公斤，她也发现只要消除体内毒素、净化身体，就能成功减肥、打造光泽白滑肌肤。另外，有营养师提出了两周内跟着蔬果汁＋蔬菜汤餐单，加上周...

1、养肝炖汤食谱：双花猪肝汤 材料：密蒙花10克、菊花10克、猪肝500克、枸杞子10克、干姜10克、食盐10克。 做法：猪肝洗净切片，放入冷水加热，水沸后1分钟后捞出，放入汤锅里，加3升水，放入洗净的密蒙花、菊花、枸杞子、干姜，先大火煮开后，转...

鲭鱼、竹策鱼等鱼罐头在日本随处可见，日本超市架上更随时都有多种产品供消费者选择，显示出鱼罐头商品的热门程度。而到底是什么样的魅力，让四面环海的岛国居民，愿意掏钱购买鱼罐头食品，而不是选择购买新鲜活跳的生猛海产呢？日本食品药理专家透露，原来罐头鱼类的各...