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吃香蕉的“两大禁忌”

2007-04-16

未熟透的香蕉易致便秘；大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得...

飲食小竅門　吃香蕉可防止頭暈

2007-02-12

對於一個喜歡早上鍛煉的人，你一定要吃上一點容易消化的東西，比如香蕉、葡萄乾、含高碳水化合物的運動飲料等。而且要在30分鐘之後再運動。不要吃脂肪和蛋白質類食物。因為這些食物不易消化　單糖類食物比如糖漿、橘子汁很容易消化，但是會造成體內血糖突升突降，進而...

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