首页 > 热门标签 > 骨密度

中老年女性,为啥摔一跤就骨折?做好这5点,就能远离骨质疏松(组图)
2022-04-12

生活中常见中老年妇女摔倒后发生骨质的现象,这是因为中老年妇女是骨质疏松症的好发人群。研究表明,八十岁以上的女性三分之二患有骨质疏松,而且在骨质疏松症早期患者一般没有明显的临床不适症状。骨质疏松症目前并无根治的方法,重在提早预防。骨质疏松症是以骨量低下、骨组织微结构破坏为特征,并导...

老人每天喝牛奶反而骨折?牛奶喝得越多越好?有3种健康吃法(组图)
2021-12-26

关于牛奶这种营养品,许多人都认为喝得越多越好,可结果却不尽如人意!对于需要补钙的老年人来说,一方面随着机体的衰老,骨密度从35岁左右到达顶峰之后,开始逐渐下降。一般50岁以上,罹患骨质疏松、骨折的危险就要高于低年龄阶段的人群。另一方面,有的老人是年轻时不注...

体重与死亡的关系已发现!证实:60岁以后,这样的体重更长寿(组图)
2021-10-26

瞿阿姨今年65岁,体型偏胖,平时没什么兴趣爱好,偶尔跳跳广场舞,饮食上喜欢吃肉,一顿没肉就难受。某天,小区广场舞队聚餐吃饭,一旁的王姐看见瞿阿姨一直夹肉吃,便调侃到:你咋这么喜欢吃肉呢?难道没听说过‘千金难买老来瘦’吗?到了咱们这种...

女性经常腰痛,无非是这些原因导致的,对照下看你属于哪一类(图集)
2021-10-24

很多女性在生活中,完全是半边天的角色,工作、家庭生活两不误的她们,往往承担了很多压力,工作一天回到家中的家务之余,也会出现心有余力不足的情况,尤其是腰疼,往往会出现在很多女性的身上,哪怕是坐在办公室中,也会使他们疼痛得难以直起腰来。很多人将女性腰疼的责任,...

夫妻俩每天跑步,一个说“养骨”一个说“伤骨”,这是怎么回事?(组图)
2021-10-08

袁阿姨手中织着毛线,看到老伴穿了一身运动装走出卧室,她知道又到了每天跑步的时候。跟你说老了要多休息,你怎么就是不听,那老胳膊老腿能经得住你这样折腾吗?蔡叔叔听了笑笑:这跑步只有好处没有坏处,走吧,跟我一起跑步去!袁阿姨不肯去,她还是觉得50岁以后静养,每天...

105岁老人,骨龄仅55岁,长寿秘诀不是多运动,而是3件事(组图)
2021-08-15

今年家住陕西的刘奶奶一家真的算是喜事进门了。刘奶奶正好是105岁的生日,刘奶奶的重孙子正好借着这个好日子向谈了两年的女朋友求婚了,今天这一家可真是双喜临门啊。刘奶奶脸上的笑意遮都遮不住。刘奶奶跟来道喜的亲戚邻居们说,自己的前半辈子真的是没享过什么福,这后半...

体重与寿命的关系被发现!已证实:老来瘦不健康,这样锻炼好处多(图集)
2021-07-30

近半年来,76岁的李大爷总感觉走路不稳、走不快,双手没以前有力,体重也降了不少。他听朋友说千金难买老来瘦,还觉得很高兴,认为自己离健康更进一步了。后来,李大爷在网上看到某大师的采访:40岁前多锻炼,50岁后少锻炼,60岁不锻炼。于是他便减少活动量,平时以下...

人老骨骼容易“变脆”,不要只想着补钙,做好这4件事,同样重要(图集)
2021-06-11

人老之后骨骼为何就容易变脆?关于这个问题还得从钙这种物质说起。钙是自然界中一种元素,也是人体所需的中重要营养素。钙在人体内有两种形式存在;一种血钙,以钙离子的形式存在于血液、体液以及软组织当中,参与了人体几乎所有的代谢活动,大约占到人体总钙质的1%。另一种...

102岁老人,一生无缘骨质疏松,他的秘诀:做对3件事,自然会长寿(图集)
2021-02-21

老百姓口中流传着这样一句话,那就是人老腿先老,这句话并不是没有道理,因为它对应着一个很常见的骨科疾病,那就是骨质疏松,随着年龄的增加,我们的骨密度也随之降低,尤其是老年人,有骨质疏松症状的人群很多,这也是为什么摔一跤就容易骨折的原因,并且还导致身体出现各种...

20岁、30岁、40岁、50岁,体检最该查什么?体检重点来了!(图集)
2021-02-07

▲健康体检的真正意义,并不只在于检测身体有没有疾病,还要看有没有得病的风险。编者按+有相当一部分体检者会认为,体检就是为了检测身体有没有疾病,拿到体检报告后看到没有大问题便弃之一边。只有通过体检早期发现亚健康状态和潜在的疾病,才能及时进行调整和治疗,对提高...

怎么补钙?这些高钙食物请收藏!(附:钙片选购指南)(图)
2020-12-17

随着年龄的增大,每个年龄阶段对不同营养素的需求是不同的,而我们大部分人的饮食结构和偏好是相对固化的,因此,长期下来,量变到质变,身体会在某一个时刻发出警告。上周我的年度体检结果出来,骨密度偏低,提醒我要重新审视一下自己的饮食情况了。今天,就跟大家聊聊补钙这...

骨密度降低?用这些天然的方法提升骨密度
2019-10-13

骨密度对于人的整体健康很重要。如果骨头失去密度,它们可能很容易破裂、受损。骨密度随时间而变化,在整个童年,青春期和成年早期,骨骼吸收营养和矿物质,增加力量。然而,当一个人20岁时,他们的骨量就已经达到峰值,这意味着他们将不再获得骨密度。随着人们不断衰老,骨...