人们对糖的喜爱与生俱来，无论大人还是小孩都很难抵挡它的诱惑。但糖在提供甜蜜的同时，也给人类健康带来了无限负担：肥胖、龋齿、皮肤变差、内分泌紊乱、血糖波动……近年来，减糖、控糖，甚至戒糖成为网络热议话题，但消费者真的了解糖，知道如何科学减糖吗？9月20日...

水蛇腰、A4纸腰、小蛮腰，成了大家追逐美的目标，似乎只有这样的杨柳细腰才符合审美标准。我们希望大家可以合理减肥，不被别人的审美左右，明白美的前提是健康。腰围与健康息息相关，也是判断寿命长短的指标。今天就和大家说说腰围与健康的事。腰越粗，寿命越短？并不是忽悠人也不是吓唬人。一项汇集...

对于患了慢性疾病的人群来说，服用药物是缓解病情发展的主要措施，例如近些年来发病率升高的高脂血症，往往需要服用他汀类药物，才能够减少细胞中胆固醇合成，并且有效清除血清胆固醇。不过虽然他汀类药物可以调节血脂，但进入人体后要经过肝脏进行代谢，如果长时间服用，势必会给肝脏造成损伤。因此提...

脑梗死是一种非常可怕的疾病，脑梗死疾病的出现不仅会引起身体的各种不适，而且还会对我们的身体健康造成非常严重的危害。在这个时候，我们就有必要提高警惕，及时发现身体当中的不适感。同时当发生脑梗死疾病时，及时就医以避免该疾病导致偏瘫或死亡是很重要的。据统计，中国已有200多万人因脑梗失...

很多人对于高血脂的最初印象，都是普遍认为只有胖的人血脂水平才会高！但事实证明，瘦人也会患上高血脂，这里就要说到两个关于血脂的指标，分别为总胆固醇和甘油三脂，那么哪个指标对心血管健康的影响最大？下面逐一看下。在此之前，大家先要知道血脂是什么，它指的是人体血浆内胆固醇、甘油三酯、磷脂...

蒲公英是一种非常多见的草本植物，所含有的各类维生素、蒲公英醇以及其他营养和药理成分非常的多，对人体健康有着较好的保健作用。由于蒲公英的根部以及叶子都可以用来泡水，所以有很多人想知道，到底是用根部泡水好还是用叶子泡水好呢？用蒲公英叶子泡水好还是用蒲公英根泡水好？不管是蒲公英叶子还是...

冠心病可以说是在临床中较为常见的一种心血管疾病类型，由于冠心病主要是冠状动脉粥样硬化导致的，所以就可以通过早期的检查和治疗来防治冠心病。但有部分患者并不知道自己是否属于冠心病的高发人群，这就需要了解冠心病的发作原因以及各种人群存在的风险，并非是只有中老年人才容易患有冠心病。哪些人...

血脂是很多人都关注的问题，不管是被确诊为高脂血症的人，还是其他的慢性疾病患者，如糖尿病、高血压等，都有可能出现血脂异常的危险。血脂异常，也被人们称之为沉默的杀手，长期的血脂异常，可增加动脉粥样硬化的风险，甚至诱发心肌梗死、脑梗等心脑血管疾病，这也是为什么对有心血管疾病风险的人，要...

心血管疾病不容小觑：从《中国心血管病健康和疾病报告2021》中显示的数据，中国心血管疾病患病率处于迅速上升的阶段，在每5例死亡者中就有2例死于心血管疾病，据推算的心血管疾病患病率可达到3.3亿。看着如此庞大的数据，有很多人疑惑，为什么血管会出现问题？其实，人的血管就好比用久了的自...

三高人群应该怎样吃？近期，国家卫生健康委员会组织编制并发布了《成人高脂血症食养指南（2023年版）》《成人高血压食养指南（2023年版）》和《成人糖尿病食养指南（2023年版）》，指导三高人群科学饮食。高脂血症人群：少吃动物油和内脏，每日用油≤25克《成人高脂血症食养指南（...

李大叔今年49岁，从年轻时李大爷就是一个小酒鬼，因为每次和朋友或同事喝酒的时候都会喝多了，所以后来大家都开始慢慢疏远他。过年过节期间，儿女都会回家陪伴，并且买上大量的美味食物，但唯独不会买酒，因为李大叔的妻子会叮嘱儿女不要买酒。直到有一天，李大爷偷偷买了几瓶酒藏在家里，被妻子发现...

鱼油究竟有没有作用，对于心血管健康到底有没有帮助？之前对于鱼油的争议可以说着实不少。然而近年，加州大学心脏病学系教授Nathan D. Wong博士团队研究预测，在美国凭借摄入高纯度鱼油，每年可预防7万例以上的心血管疾病，包括心脏病、中风等。目前该项统计分析已经得到美心脏病学会的...

一说到血稠，很多人都知道是血液粘稠，尤其随着年龄的增长，原本顺畅无阻的血液，也会渐渐变得粘稠，甚至是堵塞血管，增加冠状动脉粥样硬化、心脑血管疾病的发生概率。可都说血稠，为什么还有的人说血稠是伪科学？在医学上，血稠指的并不是一种独立性疾病，因为有很多心脑血管疾病都与血液粘稠有关，包...

如今我国高血压的患病率高达27%左右，患病人群已经接近1.3亿，而且每年以300万以上的速度增长，其中老年人占60%~70%。如今我国已经成为世界上高血压危害最严重的国家之一，高血压的发病原因有很多，比如遗传因素，精神紧张，烟酒刺激，高脂血症，动脉硬化等等多种因素有关，长期血压居...

有位朋友给华子留言，说在自己的颈动脉里发现了软斑，会不会有脑梗塞的危险，有没有什么办法可以消除？华子告诉他，绝大多数的颈动脉斑块本身并不危险，通常只是作为人体动脉的一个窗口，反映人体其他动脉的情况。颈动脉斑块一旦出现，就难以完全消除，不过使用以他汀类药物为主的降脂药物，严格控制低...

老年人怎么可以不吃肉呢？不吃肉哪来的营养，光吃素怎么行呢？看着病床上的李奶奶，医生一直在嘱咐。深圳的李奶奶，78岁了，有多年的高血压，由于不喜欢吃肉，所以平时饮食上基本都以素菜为主，吃了快8年了。前几天，李奶奶去菜场买菜的路上，一个不小心打滑摔倒在地，直接起不来，被路人发现紧急送...