生活中做到这几件小事儿，高血压躲你一辈子！ 1、盐每天控制在6克 大量研究证明，吃盐过多不仅可引起动脉血压升高，还会直接损伤心血管组织，导致心脑血管的不断恶化。 《新英格兰医学杂志》一项研究称，如果每天少摄入3克食盐，可减少13%的心脏病，8%的中风。...

我国超过2亿人患上了高血压。除老年人外，还有有越来越多的中青年人被它盯上。 ■健康支招 高血压已经成为现代人的健康杀手，它每天悄无声息地侵蚀人们的健康。在我国，超过2亿人已患上了高血压，而且有越来越多的中青年人被它盯上。说到底，高血压仍是一种“生活方式...

●早在上个世纪初，著名的心脏病学家，几任美国总统的保健医生怀特博士就第一个提出：从进化论角度看，步行是人类最好的运动，对健康有特殊益处。 ●1992年，世界卫生组织指出：步行是世界上最好的运动。 你也许认为散步是如此简单的运动，身体不会有太多变化。然...

笑是全身的健身操。（网路图片） 癌症、高血压、糖尿病已经成为和现代人距离最近、威胁最大的疾病。近年来，医学家正在研究一个让人眼前一亮的肿瘤防治方法—笑。 你生气，癌细胞就高兴！ 50岁后重视情绪管理胜用任何抗癌食物。 谈到癌症，人们往往关注于一些确切的...

加班到深夜，累得不想动；周末陪孩子，难有时间放松……长期超负荷的运转让现代人身心俱疲。丹麦一项最新研究显示，疲劳引起的心梗、猝死等风险，高于高血压、吸烟等传统危险因素。可见，过度疲劳已成为当代人健康的大敌。 身心疲惫成心梗头号危险因素 近日发表在《欧洲...

高血压、痛风、肾病三类人群的痛苦是：需要营养补充，但是又不知道如何吃才好。在中国，高血压、痛风、肾病、这三类疾病的患病人数接近5个亿。这5亿人吃不好、喝不好，中国人整体体质就不行！都说饭前喝汤胜过良方，今天这篇文章就提供三碗汤，专门为这5亿的朋友定制，可以...

高血压是最常见的慢性病之一，也是心脑血管病最主要的危险因素。现代人饮食生活方式的改变、工作和生活压力的负担，高血压也在呈年轻化的趋势，如果控制不好血压，随之而来的可能就是脑卒中或冠心病！高血压患者除了每天必吃的24小时长效降压药，其实在饮食上合理的膳食搭...

高血压是一种基础性疾病，也是老年人常见疾病，对多种心脑血管疾病都有明显的诱发作用。为此，千方百计控制血压十分必要。 今天要告诉大家的是，除了按照规定服药、改善生活习惯之外，中老年人经常吃一种食物，能从源头上达到控制血压的目的，它就是黑芝麻。 黑芝麻的营养...

天柱穴是治疗高血压的急救穴。 天，指上部，人体头部；柱，楹意，指支柱，喻人体之颈项。该穴位于项部斜方肌起始部，天柱骨(颈椎骨)上端，支撑头颅，意示擎天之柱而名。天柱穴是治疗高血压的急救穴。 天柱穴位置： 天柱穴。 天柱穴位于后头骨正下方凹处，也就...

很多人都认为颈椎病虽然难治也痛苦，但是却不会致人死亡，不是要命的病。其实这个观点是错误的。颈椎病能引起颈心综合征：表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常(如早搏等)及心电图ST段改变，极易被误诊为冠心病。无谓地吃药治疗，损害自己的心脏和血管。更严重的是颈椎病能...

相信你身边一定有好些高血压的朋友，因为高血压在中国发病率已经近2亿人，高血压的并发症带来的危害众所周之，造成个人和家庭的悲剧比皆是……可悲的是，竟然没几个人能说的出高血压的根源是什么，乱吃药，乱降压，为更严重的心血管根源种下祸根。 本文详细把高血压的点点...

近日，著名医学期刊《柳叶刀》上刊登的一项大型研究值得国人高度关注。该研究由华盛顿大学健康指标和评估研究所牵头完成，通过对包括中国在内的全球188个国家和地区1990年~2013年的健康数据进行分析评估后，给出了造成每个国家和地区健康损失的前十大因素。其...

西医不告诉你的医学惊天秘密… 高血压竟然是一场百年大骗局? 许多人在被西医宣布有高血压时，当场血压就更高了，也不管三七二十一，立刻开始服用降血压药，因为西医告诉他不吃就会中风，从此病人恶梦就开始了... 一位老外博士的反西医论文 ▲Confessio...

很多人周围都有高血压的患者，因此多关注如何治疗是很正常的事。最近，网上有个流传甚广的根治高血压妙方，太少人知道的帖子不禁引起注意，小苏打洗脚、香蕉皮泡脚。。。再仔细一搜，原来这是个月经贴，经常隔三差五就出来一次，更有很多微信公众号转发，这些治疗秘方真的都那...

番茄，也叫蕃茄，既含有丰富多样的营养，又有著美观迷人的外形;既是菜中佳味，又是果中美品，有多种功用，被称为神奇的菜中之果。但是你只知道这一点是不够的，其实番茄还有很多养生功效，今天我们一起来看一下。 食用价值 据营养学家研究测定：每人每天食用50～10...

我们的心脏每天跳动，将血液送往全身。心脏将血液打出来后，进入大动脉，大动脉接到血液后，会不断透过收缩，不断传接，将血液送到动脉，毛细血管，送到全身各处。最难送到的几个位置：1）头部顶端2）手指指端3）脚指指端等离心脏最远的地方。看一个人有没有心脏病的前兆，...

目前美国约有7,800万成人患有高血压。一谈及高血压的原因，很多人首先想到的是：高盐饮食、压力过大、酗酒，这些的确是主要原因，但还有很多不明显的因素也能使人患上高血压。 据《赫芬顿邮报》(Huffington Post)报导，芝加哥布鲁姆心血管研究所(...

生活水平的提高，高血压很普遍也很常见，已经严重的威胁到人们的健康了!!如果你身边有高血压病人，这几个特灵的秘方，一定要转给他们看看 1小苏打洗脚治高血压 某君以前血压经常处在高压160、低压90的位置，吃各类降压药多种，治疗效果不大，后经一老者介绍一方...

高血压是危害人类健康的主要慢性疾病。全球患高血压的人数几乎达到10亿人。到2025年，还将有5亿人会患上高血压。高血压正成为一种全球流行病不断蔓延，危害人类健康。在日常饮食中，富含番茄红素的番茄制品是辅助降压的最佳食物之一。番茄中的番茄红素、维生素P、维生...

过去很多年，人们一直被劝告要尽量减少盐的摄入，因为有专家说吃过量的盐会将中风发作的几率提高25%，全世界每年因此死去的人超过300万。而最近，来自美国纽约和堪萨斯州的研究者称，盐并不会导致高血压，糖才是真正的诱因。代人受过的盐？研究人员说，在血糖过高的情况...