过于肥胖的人肥胖不仅关乎身材好不好看的问题，更是健康大问题。肥胖易引起三高问题，患糖尿病的风险也大大增高，继而也会引发一些并发症，就比如慢性肾脏病。痛风患者痛风患者代谢的嘌呤物质过多，就会刺激肾小球，造成炎性改变，而且嘌呤代谢的产物进入到肾小管，可能沉积造...

说起三高——高血压、高血脂、高血糖，大家都不陌生。但当我们在极力抵抗三高时，另一种威胁健康的危险隐形杀手已悄然而至，那就是第四高高尿酸。高尿酸是多种代谢性疾病和心血管疾病的独立危险因素！体检时，不少人面对尿酸超标的箭头，陷入恐慌……四高已经成为人类致命的头...

得了四高， 最让人头疼的就是忌口了！ 哪些能吃？哪些不能吃？ 很多人搞不清楚， 一旦吃错，还可能有危险。 今天就送你一张最全的食物红绿灯表， 在家里贴一份，就再也不用担心了。 高血压食物红绿灯表 高血脂食物红绿灯表 高血糖食...

随着生活质量的提高，人们的物质基础得到了满足，食物的种类变得丰富多样。可是很多人的饮食习惯一点都不健康，整天大鱼大肉的吃，让不少人患上了“三高”。 “三高”也就是人们所说的高血压、高血脂、高血糖三种心血管疾病的结合，不仅生活中带来很多不便，还需要患...

高血尿酸和痛风是困扰现代人的一种高发病，由于痛风发作起来会导致关节疼痛，行走困难，有的甚至导致关节变形等问题，极其痛苦。 而且治疗痛风的西药副作用比较大，长期服用容易导致脏器损伤。 因此，痛风被认为是比糖尿病和高血脂高血压更加难治的疾病！ 痛风...

一日三餐几乎全靠外卖“饭来张口”吃出高血脂

猪血是一种非常好的食品，因为它的蛋白质比猪肉还高出3倍，比鸡蛋还高出4倍之多。而且猪血中含有的蛋白质非常优质，而且这些蛋白质和人体中所需氨基酸的种类十分接近，能高效的为人体补充营养。而且猪血还能促进有毒物质代谢，帮助补充血液中的铁，可谓是功效多多。吃猪血有...

在许多人眼中，肉吃多了，会摄入大量的脂肪，更容易导致胆固醇异常，久而久之会伤害血管，引发心脑血管疾病。其实，就保护血管而言，肉并非如洪水猛兽一般可怕。只要吃得适量，吃得科学，就不会出现太大问题。 （图片来源：网络） 营养学家们发现，为了更健康地吃肉，...

血脂高的朋友要少吃动物内脏，血压高的人不可以吃太咸的食物，尤其是糖尿病人，很多东西不能吃。 下面这些调料不仅让你在饮食上锦上添花，还能降血压、稳血糖、护关节。 有研究发现，有机酸能够降低餐后的血糖反应。在食物中加入醋、柠檬酸等配料，都有一定的延缓餐后血...

三类人易患高血脂 1吃出来的 高血脂肥胖的人、饮食油腻的人容易得高血脂。 典型症状：头昏身重。饮食不健康会损害脾的功能，脾的功能不好就会产生湿。水湿往上走，会产生头昏的感觉;水湿往下走或在身体的部位沉积，会产生身体沉重的感觉。此外，很多患者还会表现出一些...

我们的心脏每天跳动，将血液送往全身。心脏将血液打出来后，进入大动脉，大动脉接到血液后，会不断透过收缩，不断传接，将血液送到动脉，毛细血管，送到全身各处。最难送到的几个位置：1）头部顶端2）手指指端3）脚指指端等离心脏最远的地方。看一个人有没有心脏病的前兆，...

由饮食不当、过多摄入脂肪胆固醇等所致，高血脂对人体有重大的危害，患者应及时防治高血脂以免引发更严重的疾病