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这5种水果是“升糖高手”,一吃血糖就升高,糖尿病人别多吃!(组图)
2022-04-25

糖尿病,目前是我国非常常见的一种慢性病,也是一种富贵病,患病人数越来越多,呈现年轻化趋势发展,得了糖尿病,稳定血糖是一个终身目标,也是在饮食上一道不可逾越的门槛,对于糖分很多的食物,糖尿病人都是需要忌口的。水果作为大部分生活中必不可少的食物,含有丰富的维生素、维素C和矿物质,以及...

水果“维C之王”不是柠檬而是它!每天一把,强免疫、防便秘…好处真不少(组图)
2021-10-19

新鲜果蔬是人体补充维生素C的重要来源,而提起维生素C含量高的水果,想必很多饭团会回答柠檬、猕猴桃、橙子……但其实,常见水果中的维C之王不是它们,而是另一种十分低调的水果——鲜枣。常见水果中的维C之王鲜枣鲜枣被誉为维C大补丸,它每百克维生素C含量能达到243...

水果越甜,糖分越多?这些不甜水果糖分太高,堪比吃肉(组图)
2021-04-21

春季万物生长,夏季瓜果飘香。夏季即将到来,又到了可以放肆吃水果的季节了。水果的营养价值不必多说了,富含多种维生素、微量元素、抗氧化的植物化学物和膳食纤维。有些女性朋友试图用水果替代主食的方法来达到减肥的效果,结果事与愿违,不仅没瘦反而还长胖了。她们来咨询D...

男性养生健康小知识(组图)
2020-12-20

多喝水对男性健康同样重要小助理询问男科医生杨健,在哪里我们得到了答案。下面我们一起了解一下:在寒冷的冬天,我们需要给身体补充更多的水分。都说女人是水,但是男人也需要加水!你知道男人保持健康的方法吗?男人在生活中应该注意什么?多喝水对男性健康同样重要女人是水...

越酸的水果 维生素C含量就越高吗?医生:柠檬还不如大白菜(组图)
2020-09-21

维生素C是人们较为熟悉的一种营养素,有抗氧化等多种生理作用。由于维生素C能帮助清除自由基而延缓肌肤衰老,抑制黑色素生成而令皮肤白皙,促进胶原蛋白合成而让皮肤水嫩饱满……年轻爱美女性对维生素C也爱不释手。为此,她们经常选择新鲜水果来补充维生素C,特别是那些很...

水果“维C之王”不是柠檬而是它!每天一把 强免疫、防贫血(组图)
2020-08-20

维生素C是人体必需的重要抗氧化营养素之一。体内中高水平的维生素C能增强血管的强度和弹性,促进钙、铁、叶酸的吸收,加速胶原蛋白合成,对于冠心病、坏血病、贫血、癌症等疾病有显著的预防效果。新鲜果蔬是补充维生素C的首选来源,而提起维生素C含量高的水果,大家十有八...

这几种水果吃多了 竟会加速胃病癌变!胃不好的人 必须牢记(图集)
2020-05-26

古语云:十胃九病,说的是10个人里面9个都有胃病!中国作为胃癌的发病大国,据世界卫生组织发布的《全球癌症报告》,全球42%的胃癌发生在中国。胃癌成为国人癌症发病率前三甲的癌症!如果有胃病的,千万不要轻碰这4种水果,可能会加速胃病癌变!肠胃不好,4种水果要少...

鲜枣干枣蜜枣怎么吃最补人(图)
2013-02-14

鲜枣 最好生吃,有利于营养的吸收。鲜枣的保鲜期很短,常温下几天就会失去鲜脆的口感,因此买回来后最好当天食用。 干枣 干枣含糖量高达50%到87%,每100克果肉发热量为309千卡,与大米、白面相近,因此比较适合煮粥或煲汤,能将营养成分很好地释放出来。 ...