导语：高血压是一种常见的慢性疾病，尤其是老年人，高血压患者逐渐增多。一旦血压过高，就需要长期服药来降低血压。如果高血压太严重，可能会危及生命。如果体内血液浓度长期过高，体内各器官会受到不同程度的损害，各器官继续下降，导致患病率逐渐上升。事实上，导致高血压的因素很多。通常饮食或作息...

鸡汤的做法有很多种，今天我会教给大家一个简单易学的方法，而且肉不柴，汤还鲜！众所周知，炖鸡汤就必须要炖土鸡才好喝，其实最好的是用母鸡。老人常说母鸡炖汤，公鸡炒，我们在饭店一般都是用母鸡炖汤，因为汤的味道会比公鸡好喝很多，主要是母鸡的油多。炖鸡汤要不要焯水？...

俗话说“大寒小寒冷成冰团”，每年的阳历1月20日或21日为大寒，是二十四个节气中最后一个节气，也是一年中最冷的时期。广州医科大学附属中医医院（广州市针灸医院）脾胃科主任中医师杨洁称，冬季之末，寒气极盛，所以取暖御寒、驱阳避阴是养生的大原则。为此，特意为市民...

生病时，可以吃7类食物缓解不适、帮助康复。感冒或生病时，身体不舒服，胃口又差，吃什么食物可以缓解不适呢？又有哪些食材可以帮助身体快速康复？营养学家列出7类食物，适合生病时食用。生病时7种食物帮你快速痊愈1.谷物粥燕麦或其它谷物粥是很好的“安慰食品”。它们含...

进入小雪节气，气候特别干燥，天气越来越冷，低温冷风不断袭来，大家一定要注意饮食保暖，那么，如何在寒冷中让身体暖起来？这时候来一碗热气腾腾的营养汤是再好不过的了，不仅补充足够的能量，还起到御寒暖身的作用。下面我推荐6道适合小雪时节喝的美味汤水，做法简单，家人...

喝鸡汤，有一个明显的好处，那就是好香……从小到大，鸡汤一直是爱与营养的表现。但你可能不知道……鸡汤，真没想象中那么营养很多人认为，鸡汤是浓缩了一整只鸡的精华。可实际上一碗鸡汤中，水占了95%以上，营养成分少之又少。如果拿它和炖煮的鸡肉一比，简直弱爆了。鸡汤...

喝鸡汤，有一个明显的好处，那就是好香……从小到大，鸡汤一直是爱与营养的表现。学习辛苦，喝碗鸡汤补补身体,上班劳累，多喝两口鸡汤，又是一条好汉。喝鸡汤除了抚慰身体，还能治愈心灵但你可能不知道……鸡汤，真没想象中那么营养很多人认为，鸡汤是浓缩了一整只鸡的精华。...

相信很多人都对国宴有着一种非常大的好奇心，那为什么是国宴呢？其实国宴就是说一些国家的领导人宴请一些外国人贵宾吃的一些我们国家非常有特色的美食，那国宴中有这样一道菜叫做开水白菜，听到这个名字你们是不是觉得非常的好奇，为什么像这样一道开水白菜能让人家外国的贵宾...

每个有孩子的家庭，都希望给孩子最好的一切，尤其是在日常饮食的方面，更是会非常用心，孩子营养充足才能长得更高更健康。在老一辈人的眼中，煲汤是非常有营养的烹饪方式，尤其是像骨头汤、鸡汤等肉汤，更是能帮助孩子补钙补营养，所以会经常给孩子来喝，但是这种看似有营养的...

也许鸡汤可以治疗抑郁症。这个争议性的说法，不只是来自深夜电视导购节目里的江湖郎中，耶鲁大学社会心理学家约翰·巴什(John Bargh)也是这么说的。他是研究社会启动的专家，也就是被认为对我们的行为构成巨大的无意识影响的微妙提示。例如，他发表的论文曾提出，...

说到味觉，大部分人脑袋里都会想到“酸、甜、苦、辣、咸”这几个字，但是暖粉们知道吗，其实辣并不属于我们认知里的味道。我们在吃辛辣食物时，味蕾之所以感觉“辣”原因在于辣椒中含有的辣椒素刺激舌头上痛和热的区域，使大脑产生灼热疼痛的辛辣“感觉”。不过食物的确是存在...

鸡汤的做法有很多种，今天我会教给大家一个简单易学的方法，而且肉不柴，汤还鲜！众所周知，炖鸡汤就必须要炖土鸡才好喝，其实最好的是用母鸡。老人常说母鸡炖汤，公鸡炒，我们在饭店一般都是用母鸡炖汤，因为汤的味道会比公鸡好喝很多，主要是母鸡的油多。炖鸡汤要不要焯水？...

1月20日，大寒如期而至，且和腊八是同一天，正所谓腊七腊八冻死寒鸦，天气已经够冷了，还撞上了大寒，可想而知今年的大寒会有多么冷。大寒是二十四节气中最后一个节气。大寒，寒气之逆极，故谓大寒，从字面上看，大寒就是一年里最冷的一天了。正所谓冬去春来，过了大寒就是...

中国人的饭桌上大多少不了一味汤，一顿宴请基本的配置就是四菜一汤。小时候也总被妈妈逼着喝汤，少吃点肉，原因是相传汤的营养比肉高。这个说法流传甚广，以至于被扔掉的总是肉渣渣。直到最近喝汤时灵光一闪，认真思考了一下，这种说法真的有科学道理吗？营养都在汤里，不在肉...

不摔一跤，不知谁会扶你；不遇一事，不知谁要骗你

人们常说鸡汤营养丰富、鸡汤有很多食疗功效……所以，鸡肉，常常成为诸多靓汤的主料，有的人甚至只喝汤，不吃鸡肉，认为鸡肉是渣滓。可实际上，这是个很大的误区，虽然鸡汤鲜美，但鸡汤里面并没有太多营养，营养几乎全在煲汤的鸡肉中。1.三高人群不宜大量喝鸡汤从营养学角度...

“人类积攒的财富都是你们的”这是视频中何冰那个老男人抛出的铿锵有力的第一句。老家伙的意思是，只要你是个年轻人，财富就有你一份。孩儿们听他忽悠就热血燃烧，这是个拼爹的屌时代，是精子卵子决定财富的时代，你爸是不是李刚，你妈是不是董卿，有钱没钱心里没个数儿吗？一不是棺二代，二不是富二代，你跟着沸腾个毛？

春季，不仅花草树木，人的身体同样要由冬天的冬藏转变为春天的复苏。季节转变，对起居饮食的调节也要跟上，才能顺利地完成这个时期的过渡。《黄帝内经》提出，养生应当顺应四时。人法自然，人顺四时，其实就是要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的规律来养生。营养学家根据春天的季...

炖鱼汤一般用淡水鱼，海鱼炖鱼汤会比较腥，没有精湛的厨艺，做出来肯定不好吃。淡水鱼炖鱼汤腥味比较轻，做出来鲜美，而且鱼汤奶白，人们都比较喜欢。但是在沿海地区，人们不喜欢吃淡水鱼，因为海水鱼的鱼肉更鲜嫩，而淡水鱼不仅肉质不如海水鱼，而且鱼刺还比较多。小编家里就...

俗话说：秋冬一进补,春天能打虎。的确，高温的夏季，流汗很很很多，且进食较少，导致人体营养流失。到了秋天转凉后，胃口大增，正是调补身体的最佳时间。所以，炖鸡汤就成了我的首选。即营养适合滋补身体，还可提高免疫功能。秋天进补喝鸡汤好处一：减少怕冷鸡汤算是一种滋补...