痘痘、长斑、肤色暗黄，这些都是女性最常见的皮肤问题，如何改善肤色，变身白皙美人是每个女性都追求的。

想要好皮肤，选择去美容院用两千元的保养品这种花大钱的高效美容方法，还是选择花点小钱消耗大量时间的慢速美肤？很多MM都会说：哪个我都不想选！难道就 没有既省钱又高效的美容方法吗

人体有无数个奥秘，或许我们对此已经习以为常，但是确是人体最自然的反应

从中医体质观点来看，不同程度的近视儿童体质分型均以阴虚质、气虚质为主。随着儿童近视年龄的降低，气虚质的比例明显增加。

早在战国时期，庄子就主张要摒弃私欲，在静中养生。明朝的王阳明继承、发扬了这一学说，创建了静坐术

经络是中医的基础和精髓，也是个难解之谜。 我们知道，经络是一种无形无质的神秘存在，临床解剖学上根本找不到它的踪影，即便使用最先进的现代科学仪器也无法准确探测到它的存在和形态。最让人迷惑不解的是，为什么这样一种看不见摸不着的东西，《黄帝内经》却阐述的如此...

一说到中医，很多人都想到阴阳五行，阴阳五行给人的感觉就像古代的算命先生或风水大师在给人看病，很像迷信的东西。所以很多人不相信，特别是搞自然科学的人。

若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。滋阴润肺好，煮粥加银耳。春季防流脑，...

中医按摩在养生、预防疾病方面具有很好疗效，为许多人所喜爱。正确的中医按摩还可以帮助男性益精固肾，但是一定要坚持

试过戒菸贴片、戒菸口香糖，还是没效吗？可以尝试中医的穴位按摩、针灸，藉由把初学抽菸时的那种不舒服感觉找回

补血补肾的方法有很多，今天中医要为大家推荐的是通过补血补肾食疗方，教你轻松通过饮食就能达到目地。那么，究竟哪些食物可以有效的补血补肾呢，一起来看看吧。补血补肾第一个宝贝：阿胶用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙...

中医药学和养生学在其发展的历史长河中，逐渐形成了一套独具特色的医疗原则

生病去看医生，中医还是西医是首选呢？其实中西医各有所长，对于选择中医或西医的问题上，最好还是根据自己的需求以及情况来决定

二零一二年，瘟疫又成为人们的热门话题。在此介绍中医如何看待瘟疫。 为什么会发生瘟疫？一般人认为的瘟疫在中医看来有两大原因，通俗的说一是「自作孽」，一是「天作孽」。中医讲天人合一，天人应该是和谐的，人应该顺天而行，天也要保障人的安全。拿气候来比喻，地球很适宜...

摘要：◎仁义礼智信，实际上就是《弟子规》的浓缩，《弟子规》讲的就是仁义礼智信。反之，《弟子规》也是我们的一种生活方式。现在西方有一种说法，叫做生活方式疾病，就是生活方式不对导致的疾病。反之，我们用古圣先贤的这些教诲，来约束我们的生活方式，就会避免很多疾病，...

一见到“长寿”这两个字，很多人的眼睛肯定会为之一亮。那些活到100多岁仍然精神矍铄的老人都有自己独特的养生方法，一些老中医也对长寿保健提出了建议。 一、护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此...

从五千多年前，甚至更早，人类从茹毛饮血的幼儿阶段起，面对严酷的生存环境，就在探索保护身体健康的方法，这种方法是以朴素的哲学为基础，以顺应天地运行、与自然和谐为依归，从而达到天人合一的防病治病的目的

传统中医学理论认为：肾为先天之本，故有“肾气足，百病除”的说法。人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦（xu）、滋润、濡（ru）养、激发等作用。肾中之元气，又叫元精，是生命的原动力。肾虚则生命力减弱，...

我的工作需要一整天盯着电脑，这噎是很伤眼睛了，偏偏离了工作，我还饶不了我的眼睛，既喜欢读小说，又喜欢打毛线，于是四十出头时，我的眼睛便和我算起帐来了，经常乾涩酸痛，或两隻眼睛红通通的，或甚而眼皮沉重，睁眼无力。一年前朋友教了一个方子，使用一年下来，竟然使我...

“中医叩齿吞津保健法”是传统中医重要养生术之一。古人认为齿健则身健，身健则长寿。据文献记载 ,一千四百年前梁武帝时的医家陶弘景 ,年过八旬 ,齿紧完好 ,身体健壮 ,他的主要健身方法就是叩齿法 ,他认为“齿为筋骨之余” ,叩齿则会筋骨健壮 ,精神爽快。唐代...