虽然很多女人都知道酒精，烟，咖啡因和吸毒在她们怀孕时是很有害的，但是却很少人知道这些对于一个想怀孕的女人而言也是非常有害的。 　　1.酒精 喝酒会影响你的生育能力，但是，对于喝多少才会影响到你的生育能力却没有明确的答案。只是知道过度地喝酒有可能会引起流产。...

男人到了中年以后，生理功能逐渐衰退，老化现象也悄然而至。因此，中年男人在日常生活中，切忌犯养生保健的大忌——硬熬。 身体疲劳时不可硬熬 疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那...

生活中，需要我们注意的细节有很多。养成良好的生活习惯，拥有一个健康的身体，有助于学习、工作更好的进行。而健康的身体，离不开自己对生活中细节的注意，以及多多锻炼。下面是10位医生对你说的健康忠告。　　肿瘤专家： 午餐慢慢吃 　　1、肉最好煮着吃。高温火...

每天按时进餐，三餐质量也不差，可还是出现疲倦、乏力、情绪不高等营养缺乏的症状。来反思一下自己的生活习惯，看看是否有营养“扒手”潜伏，暗中窃走了你的体内养分？请看通缉名单及“反扒”对策： 1、过多进食大鱼大肉“扒窃”目标：钙质。某些养分之间有“相克”作用，一...

每天清早醒来之时，你除了懒懒地不想起床外，会不会还有一些不舒服小毛病？ 　　请千万别忽略这些小症状，健康的问题就是隐蔽在这些症状上，这是你身体给予你发出的不健康信息，其中正隐藏疾病啊，不可麻痹大意哦！　　一、脸上呈现出黑眼圈　　如果说黑眼圈，仅偶尔光顾，...

　　“五脏皆衰，天癸尽矣，故发鬓白，身体重。”如果肾阳不足，体内的脂肪燃烧场就要减小，肥胖就在所难免。所以要想减肥，不能吃泻药，那样是只治标的“脱水减重”，应该用能“上火”的补肾药，以提高脂肪燃烧的速度，这才是对付肥胖“去根儿”的办法。　　胖子在肾阳虚的同...

从大鼻子到大屁股，人们恨透了这类丑陋的身体部位。　　不过，英国《每日邮报》5月31日报道，科学家表示，体形差并非一无是处，某些时候，它们可能意味着你的身体更健康。　　1屁股大心脑血管好。多项研究显示，臀部大的人体内“坏胆固醇”水平更低，“好胆固醇”水平更高...

温水刷牙 人的牙齿在35～36.5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙龈出血、牙髓神经痉挛或其他牙病。 冷水洗脸 用冷水洗...

大家都知道均衡与健康饮食的重要。在现代人精致饮食文化普及之时，健康饮食与饮食养生的风潮亦日渐风行。许多人花了很多时间与金钱在选择健康食品上，却又不见得从中获益，殊不知饮食中的许多小配角，不仅便宜，更有其独特的强身健体功效。 如蕃茄酱或辣酱其实都隐藏着...

缺不缺营养，这是很多人非常关心但又很难判断的问题。信号：头发干燥、变细、易断、脱发可能缺乏的营养：蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌。营养对策：每日保证主食的摄入。每日保证3两瘦肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶，以补充优质蛋白质，同时可增加必需脂肪酸摄入。每周摄...

为什么忌“久视”适当地看些有益的书籍、画报、电视以及山水风景等，可以使自己的精神愉快，心情舒畅，脾胃健运，食欲旺盛，可谓“适视养血”。如果习惯于长时间地全神贯注看书读报，缺少适当的休息与身体活动，久而久之，可导致血虚等症状。精、气、神全力贯注的“视”，本...

来自于《临床癌症研究》、“日本厚生劳动省”，美国、日本 美国密西根大学研究证实，从花椰菜萃取的异硫氰酸盐浓缩物，不仅能降低癌细胞，还能抑制癌细胞再生。 研究人员将异硫氰酸盐浓缩物质注射到乳癌鼠体内，结果肿瘤干细胞大幅降低，但正常细胞不受影响，而后因癌细...

　试问那个女人不怕“老”呢?为了抗衰老我们还是赶快采取行动吧。每天搓搓以下八大部位。　　搓腹：　　先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。　　搓腰：　　左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。...

刷牙能降低心脏病发作的风险。英国伦敦大学的研究指出：个人口腔卫生差的人，容易孳生细菌，患心脏病的风险比勤刷牙的人高出七成。 主导研究的伦敦大学学院教授理查．瓦特（Richard Watt）及其研究团队分析了超过11,000个成年人的资料。包括病史、家族心脏...

《倚天屠龙记》中女主角赵敏在张无忌手背上咬了一口，要张无忌永远记住她。台湾彰化一对大学生情侣想要模仿小说的这一浪漫情节，女方在陈姓男友手背上咬了一口，不料却引发溃烂，爱的齿痕成了爱的疤痕。小说情节看看就好，千万别当真，免得自找罪受，陈姓男友说，女友看了《倚...

中国的调查数据显示，98%的中国人都有或多或少的口腔健康问题，而老年人的龋齿患病率高达98.4%。自由亚洲电台记者高山的采访报道 官方新华社报道说，在由中华口腔医学会主办,“中国龋病预防现状与未来学术论坛”上，中华口腔医学会口腔预防医学专业委员会主任委员、...

肝癌诱发因素除了人们所熟知的肝炎、酗酒等因素外，工作劳累、精神紧张、经常熬夜也成为主要致病因素。 40至50岁的中年男性一般正处在事业顶峰期，普遍存在长期疲劳、紧张和不良的生活习惯，再加上疏于体检，不少人错失了早期发现肝癌的机会。肝脏是人体最敏感也是脆...

在中医看来，头痛不能光医头，腿疼也不能只看腿。因为当肝、肾俱虚时，会在腿上有所体现。哈尔滨医科大学附属第四医院中医科教授陈建国建议，过了中年，男性女性都要多注意腿的变化。 　　双腿冒凉气：肾阳虚　　如果你生活中经常感到腰酸背痛，没干什么活就觉得累，双腿浮...

　当身体出现无关紧要的小疼痛时，男人大多会忽视，或者发挥忍耐的本领。不过，美国《男性健康》杂志近日指出，有7种疼是男人不能忽视的，因为其中埋藏着巨大的健康隐患。　　1、腹股沟突然疼痛。大腿内侧疼痛还伴有肿胀，可能是睾丸扭转，即精索内的血液循环发生障碍，引...

以前谈到性病，首先会想到男性。的确，根据8年前的数据统计，发病患者以男性为主，男女性的比例为8：1。但近年来，女性性病患者的数量上升较快，现在男女性病患者的比例已经达到1.4：1。而且，很多在男性身上症状明显的性病，在女性患者中常常没有特殊表现，以致耽误治...