◎卫生棉的放置位置　　绝对不要将卫生棉放在浴室里，即使你没将包装打开，因为是真空密封，所以浴室，即使放个二三天都会因为浴室里的潮湿热气，使卫生棉容易有霉菌的滋生。你想想，每一包的卫生棉里都有20-40片，又有因不同时候所用的夜安型、般型、护垫之分，所以一...

每天十件事健康又充实。 1、大笑心情愉快时，身体免疫力也较强。每天早上从睡梦中醒来，别忘了首先告诉自己：要快活的过今天"。不妨多看戏剧DVD或读笑话集。 2、床上伸展运动 长时间的睡眠容易使肌肉僵硬、反映迟缓、醒来后不妨伸个懒腰，活动一下手腕、脚腕再...

1. 脚频繁痉挛问题症结：脚突然抽筋，或是肌肉的猛然收缩，可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。有时候，在躺着的时候，一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛，之后会伴随有酸痛。如果这种情况经常发生，那么你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入。孕妇在晚期妊娠一定要小心，要增...

许多医学研究早就证明绿茶有很多优点，如果单从对抗流感的角度来看，绿茶具有对抗流感病毒的良好效果。(Getty Images) （中央社记者颜伶如波特兰6日专电）流感季节如何增强免疫力？美国畅销作家兼电视主持人“厨师医生”拉普马指出，苹果和...

牙周病是指发生在牙齿支持组织(牙周组织)的疾病，主要包括牙龈炎和牙周炎两种；假如你有以下症兆时，你应该考虑请牙医师检查一下自己是否已患有牙周病。 · 刷牙时牙龈流血。· 牙肉红、肿、痛。· 牙肉萎缩。· 持续口臭。· 牙龈化脓。· 牙齿松动。· 咬合改变...

　随着我国房地产业的发展和人们生活水平的不断提高，不少居民住进了高楼。专家提醒住进高楼的朋友，身住高楼，慎防安全隐患，噪音危害，空气污染，磁辐射危害，装修污染，电子设备污染等。 建筑带来的危害 　　因房屋设计不当，装饰不合理，施工质量不合格，高楼存在着...

从男人面相看健康问题　　观测点①：鼻子　　发现：鼻头脱皮节制房事　　揭密：如果鼻头发红，且鼻头和鼻周经常痈肿生疮，这就表明体内脾胃湿热，抽烟喝酒、贪食辛辣的男人常会有这些症状出现。而精神压力过大有时也会使男人变成红鼻头。　　鼻尖如果呈紫色可能是血压偏高，或...

7:30：起床。 英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22-7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。 打开台灯。"一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡...

吃什么东西最健康排毒？根据中研院(台湾)的调查，最排毒的食物是地瓜，而且要连皮吃效果最好！第二名是清热解毒的绿豆，还可以消水肿，纤维丰富的燕麦排第三，还有一些大家可能想不到的，像是牛蒡和莲藕，也都有排毒功效。 要比排毒，请叫地瓜第一名，以前王永庆最爱...

部位一、手掌 手掌一旦遇到下面这些手部的异常情况应去医院查明原因。 手掌 1，感觉异常。清晨醒来，两手发胀、屈伸不利，起床后不久便逐渐好转或消失。这个现象提示你，可能你的心、肾、肝有病或患有营养不良性浮肿。 2，麻木。如果经常麻木，年龄又步入中老年行列...

　　《英国医药周刊》日前发表的研究结果显示，吸烟、高血压、高胆固醇，是中年男性的三大杀手，会折寿至少10岁。　　该研究始于上世纪60年代末期，英国政府对1.9万名公务员进行长达40余年的跟踪调查发现，男性在50岁时，如果吸烟、高血压、高胆固醇三个危险因素都...

男人的血非常宝贵。同时，血还可以告诉你许多关于身体状况方面的信息。比如通过血的量、颜色和气味等，你可以从中获知你整个身体的运行状况，就像车上的计油器可以告诉你发动机的磨损和其他一些情况一样。　　当然，你首先需要知道的是，到底应该做哪些血液检查，而且对血液...

寒冬来临之际，许多人都有手脚冰凉的经历，在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。　　秋冬之际，不少人的手脚温度似乎也和天气一样冷了起来。据中医专家介绍，有54%的女性都有发冷的现象...

禁食听起来可能是一个比较可怕的事情，但是现在研究证明，适当的禁食对身体很有好处，不但可以排毒减肥，还可以预防心脏病。 　　关于禁食的好处，之前也有过相关研究：每周禁食1―2天，可以让人更健康。　　不停地吃吃睡睡，饺子、春卷、麻花、油茶……似乎肚...

据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。www.aboluowang.com钱包别放屁股后如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之...

桃园有一年约80岁的黄姓妇女不明原因突然昏倒，家人紧急送入平镇市坜新医院急诊室急救。重症医学科吴清平医师表示，主要原因是患者有气喘及肺气肿，未即时接受治疗造成体内二氧化碳浓度超高缺氧昏倒。病患经由紧急插管及药物治疗后已经出院。黄姓妇人家属表示，黄姓妇人平时...

任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。四、凌晨...

养生，有时候不是什么大智慧，而是生活中的小细节。最普通的食物，若能坚持吃，效果也不同凡响。北京中医医院副院长王国玮就指出，每天坚持吃三个核桃、四个桂圆、五颗红枣对身体大有裨益。三个核桃健脑润肺“核桃的药用价值很高。”王国玮说，小孩吃核桃补脑；中青年、上班族...

三位来自美国佐治亚州的医学博士最近出版了《你身体的红灯发出警报》的修订本，介绍身体生病之前会出现哪些前兆。其中六种转瞬即逝的症状，需要格外注意，否则会有生命危险。 (博讯 www.aboluowang.com)第一，胳膊、腿麻木、刺痛，精神紊乱、晕眩，说话...

饮酒虽然不能直接导致癌症，但它却是致癌物的“帮凶”，不仅会使病情恶化，还能抑制免疫系统，使人失去抵抗能力。特别是长期饮用烈酒，很可能促发癌细胞生长，诱发:食管癌、肝癌、胰腺癌、胃癌等。长期饮酒者易得癌症，先要从酿酒的原料上找原因。大米、高粱、玉米等粮食是酿...