延缓衰老是许多人梦寐以求的目标，目前科学家已经提出了一些潜在的抗衰手段，一种是通过靶向衰老细胞的抗衰疗法，例如senolytic疗法。该类策略主要通过各类小分子来清除功能异常、引发慢性炎症的衰老细胞，以此减少年龄相关疾病的发生风险。但这类策略的安全性、有效性仍需要广泛的临床试验来...

人上了年纪身体也容易出现健康警讯，虽然现代医疗技术发达，但民众自身做好日常保健也很重要。日本一名女医生天野惠子虽然已经高龄81岁，却仍旧相当有活力，她的老年生活持续做着各种有趣的事，包括热爱的医疗志业，让我们来看看天野惠子保持健康的秘诀吧。1.保持身体温暖天野惠子在40、50多岁...

随著气温骤降，猝死风险也随之上升。肾脏科医生洪永祥指出，心肌梗塞引发的心律不整是冬季猝死的常见原因之一。研究显示，气温每下降10度，2周内因寒流效应引发心肌梗塞的相关死亡率将上升36%。洪永祥特别提醒，民众应避免10大可能引发寒冬猝死的危险行为，以降低风险。据TVBS的报道，洪永...

我叫老李，今年七十二岁了。常言人生七十古来稀，到了这个年纪，我愈发深刻地体会到生命的珍贵。年轻时，我为了生活奔波忙碌，总觉得时间不够用，那时身体硬朗，浑身有使不完的劲儿，也从未想过疾病会找上门来。可如今，岁月不饶人，身体的各项机能逐渐衰退，小毛病也开始频繁出现。身边的老年朋友们，...

随着年龄的增长，人体的代谢和消化功能逐渐减弱，很多人开始关注如何通过饮食来保持健康。相比高脂肪的肉类食物，养生粥因其易于消化、温和滋养的特点，成为了中老年人饮食中的重要选择。养生粥不仅能够提供丰富的营养，还能通过调理脾胃、养护肝肾、增强体力，帮助中老年人保持良好的健康状态。特别是...

春天是万物复苏的季节，气温回升，干燥的空气容易让人感到身体不适，尤其是皮肤干燥、口干舌燥等症状常常困扰我们。而此时，适量食用一些碱性食物，不仅能够调节体内酸碱平衡，还能帮助身体去火润燥、增强免疫力。特别是一些蔬菜、海鲜和肉类食材，含有丰富的碱性矿物质，对促进新陈代谢、保养身体健康...

在这个步履匆匆的时代，健康长寿已然成为众多人心中的向往。然而，长寿并非海市蜃楼般的虚幻梦想，而是与我们日常的点滴生活方式紧密相连。今日，就让我们携手踏入探索长寿奥秘的旅程，洞悉那些令人惊叹的长寿法则。一旦领悟其精髓，或许能让你的一生远离病痛，轻松步入健康长寿的康庄大道。一、均衡膳...

近日冷空气来袭，天气降温，34岁的彭先生感觉身子疲乏，鼻子总是鼻涕，担心是感冒，听说维生素C可以增强免疫力，缓解感冒症状，于是到药店买了几瓶维生素C泡腾片打算泡水喝。就这样，彭先生喝了一周维生素C泡腾片，但感冒症状并未见好转，反而还开始打喷嚏了。彭先生以为自己剂量不够，改成一天喝...

那是2022年10月平常的一天，32岁的Nesh Pillay和男友一起去喝了咖啡，然后又回到家中看电影。看到一半时，Pillay感觉有点怪怪的，决定先去小睡一会儿，当时她怎么也没想到，醒来后自己的人生竟会倒转回17岁……（Nesh Pillay）那天...

许多人都有睡不好困扰，当心可能正在遭受糖毒攻击。对此，减重专科暨小儿内分泌科医生王律婷指出，过量摄取糖会降低调节食欲、睡眠的激素水平，使睡眠周期更不稳定。她并列出10个问题以供民众自我检测，其中像是注意力难集中、常选择含糖饮料、情绪起伏大等，只要符合3点以上，就恐怕有糖上瘾，务必...

被健康选择弄得不知所措？以下是明智选择的方法供你参考。(Fei Meng/The Epoch Times)我决定开始生酮饮食的那天，我清除了厨房里的所有碳水化合物，决心做出改变。仅仅两天后，我就读到了水果和蔬菜中植物营养素的力量，我在想我是否应该改吃素食。我感到茫然。关于健康的信...

春回大地，万物复苏，正是人体阳气升发、新陈代谢旺盛的时节。中医认为，春季五行属木，对应人体五脏中的肝脏，此时养生的核心在于疏肝理气、调和肝血。若肝气郁结或肝火过旺，容易引发烦躁易怒、失眠多梦、口苦咽干等症状。中医素有睡眠不好，多是肝火旺的说法，可见肝与睡眠息息相关。想要在春季养出...

家里滋生霉菌，不但不美观，也会影响健康。（Shutterstock）如果家里的墙壁上滋生霉菌，看起来很不美观，而且会影响健康，尤其是黑霉菌。对此，有专家推荐使用居家常见的一种物品来清理霉菌，方便有效。据英国《每日快报》报导，湿气、不通风和漏水都是导致霉菌滋生的原因。如果霉菌很久没...

专家说，在通风情况不佳的情况下，在室内晾衣服会影响健康，因为湿气会让霉菌容易滋生。（Shutterstock）由于日照时间比较少或暴风雪侵袭等原因，人们在冬天时通常会把洗过的衣服在室内晾干，而不是户外的晒衣架上。对此，有专家说，在通风情况不佳的情况下，这么做恐怕会影响人们的身体健...