最近天气干燥，小编就买了一罐蜂蜜柚子茶想着润润燥。这柚子茶健脾消食、润肺止咳、润肠通便，正适合干燥的季节，而这柚子茶里的柚子，也正适合秋冬。 今天，咱们就好好说说这柚子! 柚子营养美味，吃法多样 柚子优点真不少 柚子味甘酸、性凉，具有理气化痰、润...

美国哈佛大学研究发现，超过正常体重水平，每增加10斤体重，糖尿病风险增加30%、高血压风险增加14%、心血管病风险增加8%、肥胖相关癌症风险增加6%、不吸烟者死亡率风险增加5%。 研究还发现，体重指数每增加1个单位，心血管病风险增加35%，死亡风险增加...

相信大家都听说过“酸性体质”，还听说过“酸性体质是万病之源，所以要多吃碱性食物”这种说法了吧？酸性体质这一说法在多年前由美国男子罗伯特・杨传出，罗伯特还写了几本书，告诉读者酸性体质是万病之源，成为当时的畅销书。最近，加州圣地牙哥法庭判决，这种说法根本是假的，罗伯特・杨被判罚1亿美金并坐牢。

网路流传讯息指出，有些餐厅会利用小苏打粉来腌肉，让肉质更软嫩，但却可能危害人体健康，对此，食药署辟谣专区澄清，小苏打粉有分“食品用”或“工业用”，使用时分辨清楚，并且勿使用过量，其实无须太担心。 示意图／TVBS 食药署指出，碳酸氢钠（NaHCO...

近年来，乳腺癌逐渐成为城市女性发病率最高的癌症，究其原因，和油炸食品、动物性食品摄入过多，运动不足、日照太少、焦虑等因素有关。 想要预防，建议适量多吃蔬菜水果、杂粮薯类，原因在于，一方面它们能延缓餐后血糖上升速度，降低发胖风险;另一方面，富含植物化...

优美的旋律能带来愉悦的心情，但你知道吗？唱歌对健康更有帮助。日本《健康に长生きしたければ1日1曲歌いなさい》（暂译：想要健康长寿就每天唱一首歌）一书提到，若用腹式呼吸法唱歌等同于进行有氧运动，连续唱5首歌消耗的热量等于跑400公尺。 运用腹式呼吸...

76岁的安藤忠雄是享誉世界的日本建筑师。他曾两次罹癌，并陆续切除体内5个脏器。而令人称奇的是，他至今仍健康地活跃于建筑界，甚至无需任何人照顾，独立生活。他是如何两度克服癌症的呢？ 罹癌切除5脏器，安藤忠雄10年无恙 综合日媒报导，安藤忠雄早年忙碌于建...

体内湿气过多会影响到身体健康。湿气遇寒则成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿，湿气在皮下就形成肥胖。医运用芳香、发汗及苦温药材，也是祛湿法宝。 入春后，人体内的湿气也会日益加重。体内湿气过多会影响到身体健康。湿气遇寒则成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风...

人类，一直在追求健康长寿！ 一个人的健康和寿命，60%取决于自己。 养成良好的习惯，是助力身体健康的首要条件。 尤其是，40岁后，更要养生良好的习惯。 40岁，身体各项机能，开始“加速”衰退，此时，人体抵御疾病的能力开始下降，容易出现各种“小...

最近天气变化无常，忽冷忽热，好多人都表示对于咳嗽的厉害，却又无从下手~ 现在给大家推荐几个方法，轻松治好咳嗽！ 大蒜色白入肺，性味辛温，最善除肺经风邪，治疗伴咽痒的咳嗽有奇效！具体的方法如下，皆为验方，选一即可！ 一、剥一粒大蒜含在口中，不时轻咬一下，蒜...

想象一下：有个人走过来为向推销一款全新的神奇药片。 这种药片可以显著改善你的记忆力、整体认知表现、学习新信息的能力、对面部表情的接受能力、情绪、处理问题的能力、新陈代谢、心脏病和免疫系统的风险。 你会买吗？ 是的是的，你猜到了：这种药片真实存在...

你知道最好的运动是什么吗？ 世界卫生组织认定，走路是“世界上最好的运动”！ 走路可以推动人体血液流动，有活血化瘀的作用； 走路可以挤压血管，是最简单的“血管体操”； 每走一步，至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。 走路也能防癌 ...

1 这两年，因为写稿，和编辑小木成了好朋友。 有天早上起来，在朋友圈看到小木发的消息。图片里是一个电脑，上面密密麻麻的汉字，旁边半杯喝剩的咖啡。时间显示在四个小时前。 早上七点的四个小时前，这是没睡，还是起床了？ 小木沉浸在这种打拼之中。一年...

风水一直影响着老百姓的生活，甚至一家人的运势。尤其是楼房的装修，总是看到植物或小饰品图。这些文章不仅美化环境，还能起到装饰家俱的作用。但从风水的角度来看，并非所有物品都可以放在家里，因为有些物品会让风水家穷，业主的财富也会下降。什么是不能放在房间里吗？ ...

你每天晚上睡觉的时候，都是往“右侧睡”还是“左侧睡”呢？或许每个人的习惯都不一样，不过今天来分析一下左侧睡的8个好处！ 好处一、减缓胃灼热 左侧睡能缓解胃灼热的症状，而右侧的侧睡反而会让症状变得更糟糕。 好处二、停止打鼾 仰睡是常打鼾者及睡眠...

鼻子是我们人体的一个主要器官，会让我们呼吸到空气，但是鼻子不仅仅具有这个功能，我们也可以通过观察鼻子来了解到我们身体的健康问题，今天小编就告诉大家要如何看鼻子来诊断自己的身体健康。 声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知 怎么看鼻子来判断身体健康 是否...

为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念，世界卫生组织公布男人健康的10条金标准。辛苦的男人们，看看下面标准，有几项没有达到要求： 1.有着精力充沛从容不迫的应付日常工作和生活的压力而不感到过分紧张，心情很放松。 2.平时的状态非常正常。没有心情焦虑，...

俗话说，人到60古来稀。 在古代，60岁已经算高寿了；在现代，60岁似乎很容易。 但是，前提是你不任意“挥霍”自己的身体！ 如果你想60岁以后的生活，依然有滋有味，想更加健康和长寿，那么这些事情，一定要注意。 人过60，守住3件事，不做“2件...

欢偶尔喝点啤酒或葡萄酒的人们深信这样的习惯对身体是有益的。 而那些宣称‌‌“一天一两杯、不用看医生‌‌”的研究，也受到了媒体和公众的极度追捧。但确定适量饮酒对健康是否有益，是一项很复杂的工作。 一项由已故杰出循证医学教父阿奇·科克伦（Archie Co...

中医养生作为历史最为悠久、最健康的养生方式，以健康、绿色、纯天然等优势，受到众人追捧，成为人们防病保健之首选。然而大多数人对中医养生观了解甚微，导致在养生保健过程中存在一定误区。 随着社会的发展，生活水平日渐提高，人们越来越注重养生保健。中医养生作为历...