我们都知道运动有益身心健康。运动不仅可以强身健体，还能恢复身体的各项机能，让身体保持健康的状态。但很多上班族，无论是公务员一样的朝九晚五，还是程序猿的996，平时都很难抽出时间来进行锻炼。所以有的时候，往往就会周末出来运动一下。偶尔运动一下，到底有啥问题？...

根据对加州和纽约州约的染疫情况研究发现：美国上一波由Delta变异株引发的感染激增期间，相较于接种过COVID-19疫苗却未染疫的人，未接种疫苗却染疫痊愈者的防护力更强。

严寒冬季，天气变化多端，再加上雨雪和大风以及雾霾等恶劣天气多，使得人们的户外活动量减少，糖尿病也是如此。但是阳光明媚时还需适当地增加活动量，不仅增强抵抗力和免疫力，而且也能改善胰岛素抵抗，辅助降低血糖，减少用药剂量。不过糖尿病患者冬季运动有很多需要注意的小...

秦大爷下楼的时候狠狠地摔了一跤，骨折了，在医院住了半个月。事后秦大爷说，还活着，或者就是万幸了。秦大爷，65岁了，是一名素食主义者，身形消瘦。大约半年前，开始出现下肢无力、不能久站、腰酸背痛等情况，但一直以为是自己年纪大了，难免有点这方面的毛病，所以也不是...

杨景端医生的病人，大多因现代医学疗法治不好或是采用其它疗法无效而来找他治病。杨医生说，现代医学主要关注人体的结构和生化系统，但“缺乏对人体能量学的认识”。

科学期刊最新的研究发现，有些人可能“具有天然免疫力”，不容易感染新冠病毒，就算感染也不容易发展为重症。欧洲病毒学专家、生物技术公司首席科学家病毒学专家董宇红博士结合其它研究，提出不易感染新冠病毒的原因。

吃足主食想要提高免疫力，首先能量摄入要充足，要摄入充足的主食。正常人如果没有主食供能，一方面大脑运作的效率会大大下降；另一方面如果主食供应不足，人体会燃烧肌肉来供能，造成肌肉丧失，时间长了之后，人会变得乏力、没劲儿，免疫力下降。膳食指南建议一般成人每天可摄...

生命在于运动还是在于静养，一直以来都是很有争议性的一个话题。有人觉得静养才能长寿，有人觉得运动才会命长。究竟哪种说法更有道理呢？也许，不管是静养还是运动，对于长寿都有一定的好处。不过，越来越多的研究证明，运动对于延长寿命具有显著的作用。近日，一项研究发现，...

人一生病，就找医生吃药、打针，实际身体越吃越弱，下一次用药的剂量可能就要成倍增加，特别是抗生素效果还会递减……其实，人体有你想象不到的强大自愈力。自愈力是人体与生俱来的潜能，具有巨大的神奇力量，不会因年龄增大而消失。0160％的疾病都能自愈德国《生机》杂志...

每当天冷的时候，免疫力不好的孩子和老人很容易患感冒，你是免疫力差的那群人吗？我们需要做的就是提升自己的免疫力，即便面对流感也不轻易感染。下面是免疫力最差的九种人，让我们一起来听听医院专家们的具体解析，看看你是否在其中吧！这九类人免疫力最差1、交际圈子太狭窄...

猪肚是一种非常常见的食物，通常可以做很多食物，很多人用它做配菜，有些人用它做汤，无论什么烹饪方法，都可以成为餐桌上的食物，在医疗技术有限之前，许多生病的人主要采取原料调理，缺乏医学，许多食物也发挥更好的效果，猪肚就是其中之一。营养价值比较高，经常被当作药膳...

由于现在生活水平的提高，所以说越来越多的人开始注重养生了，很多的人喜欢养生的时候喝上几杯枸杞茶，枸杞虽然说是我们非常喜欢的一种养生食品，但是枸杞不仅仅能够来泡水喝，如果男性能够坚持每天生吃一把枸杞的话，那么一个月之后会给我们的身体带来三个好处。接下来就该说...

到了45岁，医生会提醒，最好去医院做一下防癌体检，说到这，很多人会说，医生，没必要这么夸张吗？难道一般的体检发现不了癌症吗？事实上，这并不夸张，来自国家癌症中心的数据显示，全国每年新发的癌症人数大约是380.4万例，按照全年365天来计算，平均每天大约有1...

在生物学领域，一直有着所谓寿命和青春期相关的学术说法，大概意思是，生物的普遍寿命，大约等于10倍的已知青春期时间。因此，从这一学术论点出发，人类的青春期大多在12岁到16岁之间，以此换算，人类的极限寿命也应该在120岁到160岁之间。但结果显而易见，基本很...

我们常说免疫力是身体最好的医生，免疫力强的人就算生病了也能很快地痊愈。诚然，免疫力对于健康的地位不可撼动，但是除了它之外，还有一名叫做自愈力的动能，也十分的强大，它由于药物一样，可以帮助我们治疗疾病，并且据德国相关研究表示，自立于可以治疗60%-70%的疾...

睡觉，称得上是身体最好的放松和休整方式。这本来是一件再简单不过的事情，可对于失眠的人来说，却很痛苦，怎么睡都睡不着！那么，失眠的原因到底在哪里？睡不着又该怎么办呢？答案也许就在你的床头。为了保证你的睡眠质量，这几样东西，最好不要放在床头。这些东西不适合放在...

前几天，小九在网上看到了一篇文章，文章上说到小朋友睡前千万不能喝牛奶，否则会影响钙的吸收，还会导致肠胃变得虚弱。文章作者还列举了一个例子：9岁的安安身高只有113厘米，安安妈妈带他去看医生，结果医生说是缺钙导致的。原来，安安妈妈和安安爸爸的身高都不高，于是...

在生活中，我们常常会听到一些老人这样说，长期不发烧不生病的人，一生病就会是大病，更容易得癌症，而那些时不时患个感冒发烧的人，往往不容易得癌症。有人不以为然，而有些人却信以为真，他们甚至身体没病都总想整出点小病来，因为现实中的确不乏平常身体非常硬朗很少生病的...

每个人都有老去的那一天，三十而立，四十不惑，五十而知天命，事实上，用不到50岁，从45岁开始，我们的身体就已经开始走下坡路了。那么，你知道吗？当身体开始走下坡路的时候，会有哪些特殊的变化？第一，45岁以后，总是感到腹胀，腹痛，便秘，到医院检查肠胃又没有太大...

中医有一种说法是“百病起于寒”，身体冰冷其实是代表体内的血液循环能力差，所以氧气、营养素和荷尔蒙等人体所需物质的运送不佳。日本医学博士石原结实就指出，据研究显示，体温降低一度，基础代谢大概会下降12％，会加速老化、热量消耗缓慢，还容易发胖。体温下降一度，免...