对于很多人而言，熬夜已经成为了日常趋势。然而夜晚时间延长，换来的却是第二天的工作效率低以及久久未能消去的黑眼圈。不过最近，《美国医学会神经病学杂志》（JAMA Neurology）就发表一篇新的论文，研究发现：每晚睡眠时间不超过6小时的人β-淀粉...

在我们日常生活中，黄芪是一种非常常见的食材，而且它也是药食同源的食材，对于养生具有非常好的功效，你会发现，在我们身边很多懂得养生的人比较喜欢用黄芪泡水喝，能够增强抵抗力和免疫力。每个人对于自己的容貌都是非常在乎的，都希望自己能够永葆青春美丽容颜，其实男人也...

到了绝美的海南五指山，神奇的忧遁草是必不可少的哦，清热解毒、散瘀消肿、消炎防癌抗癌、解酒等作用，同时成了五指山黎族生活中比不可少的药草。忧遁草可不要小看哦，它的功效与作用还是很多的哦。忧遁草，学名：鳄嘴花Clinacanthus nutans，别名千里追、...

我是一个免疫力极其低下的人，但是这样的我还成为了一名医生，简直不可思议。小秋是一位医生，在广州疫情期间，她随着医院的人去各个社区进行核酸检测，用顽强的意志力坚守抗疫的防线，一如她从小坚守在免疫力低下的面前。在小秋的记忆中，她从小学开始就是医院的常客。小学时...

正所谓：人食五谷杂粮，怎能不生病呢？我们都渴望自己能够身体健康，百病不侵，但有的人稍微天气有些变化，感冒必定有他；而有的人无论风吹雨打，大小病痛都很难有他。于是有些人就会说：生病其实并不一定都是坏事。有些疾病虽然会让身体产生一些不适，但却能够让康复后的身体...

黄芪是日常生活中最为常见的中药之一，随着人们养生意识的逐渐增强，很多人在日常生活中服用黄芪，有的泡水喝、有的煲汤、有的煲粥。俗话说常喝黄芪汤，防病保健康，用黄芪泡水喝，确实能起到防病养生的作用。但是话说回来，服用黄芪并非没有禁忌，日常生活中如果没能做到正确...

化疗，对于患者和家属都是一个艰难的选择，刘家兄弟已经吵翻了天。一周前，70岁刘老爷子查出了肺癌，已经发生了转移，是晚期。医生的建议是做化疗，在征求家属意见的时候，老大刘大（化名）和老二（刘二）出了很大分歧。刘大认为，老爷子年龄大了，身体经不住化疗的折腾了，...

其实饮食对我们的影响，真的超乎想像，因为影响的不只是身体状况，像若是脾气坏、爱生气，不一定是天生个性差或抗压力不足，问题很有可能是出在营养上！专攻专攻预防医学的西藏名医洛桑医师就提醒大家，我们住在食材种类丰富又丰沛的福尔摩沙，透过“优化饮食”来润泽身心灵，...

来自美国疾病控制和预防中心（Centers for Disease Control and Prevention, CDC）的两项新研究表明，随着更具传染性的Delta病毒变异体继续在全美范围内传播，已完全接种疫苗的美国人，对COVID-19（中共病毒）的...

每个人都有癌细胞，你就别再每日养生了，没有用。小红看到老公在客厅不停地摆弄他的那些营养品，气不打一处来。小红和她老公对健康的观念全然不同，在小红看来人各有命，阎王要三更收你，绝对不会等到五更。小红老公则认为，身体是自己的，各方研究都说了，运动、健康饮食、早...

疫情严峻，四周似乎危机四伏，即使我们身体里有内建的防御措施–免疫系统，但难保在这困难重重的时间点，病毒、细菌会不会乘虚而入，突破警戒线？想要拉高身体自我防卫的层级，大家开始想：“是不是有什么办法能提高免疫力呢？”美妆店、免税店、大卖场里，一定有...

美国疾病控制和预防中心8月13日正式通过建议，赞同某些免疫功能低下的人接种第三剂COVID-19疫苗。图为2020年12月27日，在德国一家养老院中摆放的用于接种的辉瑞-生物新技术疫苗。美国疾病控制和预防中心（CDC）周五（8月13日）正式建议，一些免疫功...

据统计，人的一生中有大约三分之一的时间都留给了睡眠，虽然听到这个数字觉得有点不可思议，但是很多人都说睡不好的话工作没效率、心情不美好等等，觉得该睡的觉还得睡。不过在睡觉这个问题上，中国人和外国人还是有很大差异的，外国人一般不会午睡，而我们中国人则有午睡的习...

跑步这项运动对我们的健康是非常有好处的，相信很多人都明白。但是在现在这个社会上，有不少人都认为跑步是一件非常累的事情，所以很难坚持下来；也有一部分人认为跑步这项运动难度太大了，所以也很难坚持下来。其实跑步这一项运动并不是很难，难就难在很多人把运动目标定得太...

各位趣友们大家好，我们又见面啦！全年最高温45度已经结束了，三伏天也进入倒计时还剩15天，时间飞快，你们的减肥20斤目标都成功了吗？三伏是个冬病夏治的好机会，更是女性减肥的时机，除了饮食清淡之外还要加上适量的运动，管住嘴迈开腿才是减肥成功的真理！在这烈日炎...

有病人咨询医生：为什么我一直体弱多病，周围人感冒很容易传染给我，有什么办法可以改变这种体质吗？这类人在临床上被归为免疫力低下，由于身体免疫系统无法抵御病毒和细菌的侵袭，比正常人容易患病。想要提高免疫力，就必须改善身体的免疫系统，让其变得勤快，当病毒侵袭时，...

这次疫情，不仅在考验我们的免疫力，而且考验着我们的思考能力。疫情之后发生的种种，检验着我们的观念，叩问着我们的道德，敲击着我们的灵魂。自我负责与财产权一个人到底可不可以不戴口罩出门？抛开科学证据、美欧日新卫生当局并没有提示需要人人戴口罩不谈，即使的确需要，...

人到了45岁之后，身体机能就逐渐开始走下坡路，免疫力也会随之下降，容易被疾病找上门。此时就要学会保养身体，避免因一些不好的行为习惯而导致减寿，影响自己的生命健康和生活质量。特别是在45-55岁这段时间，以下的4件减寿的事，请你能少做就少做吧，别不听劝！1....

对我们来说，鸡蛋可谓是营养界的老熟人，平时就像水煮鸡蛋蒸鸡蛋炒鸡蛋，各种吃法都比较受大家欢迎。但也有一些老朋友不敢吃鸡蛋，认为吃鸡蛋容易增加胆固醇。事实上，我们体内胆固醇含量的80%是内源性的，20%来自食物的摄入，一个蛋黄的含量超过200毫克，每个人每天...

体质虚寒的人，不但容易手脚冰冷，也会有全身虚弱、慢性疲劳等现象。现在，有越来越多的年轻人体温有下降的趋势，这表示内脏的虚寒。而内脏一旦虚寒，就会引来月经不调、肠胃功能变差、基础代谢差、免疫力下降等疾病。至于要如何改善虚寒体质？其实，只要每天多下一点工夫，改...