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每天运动和隔天运动,那个对身体很好?或许结果和你想的有偏差(组图)
2021-06-02

现如今人们的养生意识越来越强了,很多人都意识到了身体健康的重要性,虽然是生命在于运动,适当的运动能够提高自身的免疫力和抵抗力,对于身体素质和肺活量也有所帮助。因此想在越来越多的年轻人也愿意去做运动,有的人会去选择户外跑步,但是无论是哪项运动贵在坚持,不能三...

1天做100个俯卧撑,30天后,身材差距有多大?小哥案例告诉你(组图)
2021-05-31

现在越来越多的人开始注重养生,养生的过程中,很多人都会选择进行运动锻炼。而有的体型肥胖的人,会通过运动锻炼的方式来达到瘦身的效果。目前众多的运动方式中,俯卧撑是很多人选择的一种方式。有些人会选择1天做100个俯卧撑,每天坚持如此,身材也因此产生了一些变化。...

湿气和寿命长短有关?别忽视,祛湿的几个方法要好好收藏(图集)
2021-05-28

说起湿气,想必大部分人都不会陌生,湿气形成的原因是多种多样的,但是大部分都是和不良的生活习惯有着不可分割的关系,湿气在身体中含量的多少,和每个人的身体健康和寿命有着不可分割的关联。当人身体中含有湿气后,或多或少都会有诸多不适的症状表现出来,湿气寒得越多,身...

印度神童预言提到中医做到3件事可缓解疫情提高免疫力(图集)
2021-05-23

印度神童阿南德(Abhigya Anand)在五月初的最新预言指出,第3波疫情会在今年9月、10月达到高峰以及2022年5月才会趋于平静。但一位萨满(指:大地母亲身心灵疗愈师)指出,大家注意力多集中在部落格,却忽略了YOUTUBE影片中,阿南德有提到,传统...

每天吃鸡蛋的人,和不吃鸡蛋的人,差距会有多大?医生:一目了然(组图)
2021-05-22

鸡蛋是我们日常生活中经常吃的食物,而且平时鸡蛋的用途也多种多样,我们可以一个人煮着吃,也可以和其他蔬菜一起炒着吃,这些都是很好的选择。许多家庭养成了每天吃鸡蛋的习惯,尤其是早上,许多人喜欢早上吃水煮鸡蛋或荷包鸡蛋。它非常方便和营养。今天,让我们看每天吃鸡蛋...

长期补充维生素C会有事吗?什么样的人才需要补充维生素C(组图)
2021-05-22

生活中很多人如今的身体都处于亚健康状态,因为生活工作压力的非常大,所以也想要多补充营养,来调理营养。但是营养需要合理补充才可以,不能过量补充,比如维生素C,因为过量补充,会导致身体出现异常:1.容易导致结石出现维生素C需要进行合理补充,因为维生素C再进入到...

破坏免疫力的7个习惯,你中了吗?(组图)
2021-05-21

免疫系统就像是人体的护卫队,帮助我们抵御疾病的侵袭。当免疫力减弱时,人就容易患病。破坏免疫力的七大行为01睡眠不足,经常熬夜芝加哥大学研究发现,与每晚睡7.5~8.5小时的人相比,每晚只睡4个小时的人,体内抵御流感的抗体减少50%。建议:正常成人应保证7~...

中国的艾滋病感染人数104.5万,医生忠告,预防艾滋病,四件事不要做(组图)
2021-05-20

35岁的肖某是一名货运司机,长期跑长途的生活,让他寂寞难耐,他总是趁着空闲时间到车站附近的小旅馆找乐子,而且总是进行无安全措施的高危性行为,一个月前,肖某出现不明原因的发热,全身淋巴结肿大,到医院检查后,被确诊为艾滋病。很多人觉得艾滋病离自己很遥远,事实上...

长期不发烧的人,不仅身体不好,还容易得癌症?医学上可没这么说(组图)
2021-05-20

张勇今年27岁,是一家房地产的销售顾问,从他记事起,小时候的自己就会隔三岔五地生病,不是咳嗽,就是发烧。随着年龄越来越大,身体抵抗系统完全健全,慢慢地就不再生病了。可是让他困惑的是,从高中开始他就再也没有发过烧了,如今已有10年时间,而且这些年来他也没有特...

日本人全球最长寿秘密破解:就是这3条特殊习惯!(图)
2021-05-19

日本人的平均寿命连续20多年位居世界第一。日本女性的平均寿命为86.83岁,男性为80.50岁!长寿不是一朝一夕可以练成的,而是长期以来的习惯,日本人长期以来有些什么特别的习惯呢?01追着太阳走和中国不同,日本的画家大多长寿,而作家却普遍短命,为什么这么说...

长期吃素能防癌抗癌?合理搭配才是真(组图)
2021-05-18

俗话说病从口入。但很多时候,食物本身并没有错,而是饮食方式出了问题。比如,长期高盐饮食容易诱发高血压,长期吃得太饱可能会导致胃部疾病,吃过多腌制食品和某些恶性肿瘤的发生有关。在这样的大背景下,一本号称吃素能抗癌的书《The China Study》在全球热...

糖尿病患者,身上多半缺乏这种营养素!常吃这类食物,血糖稳如山(图集)
2021-05-18

辅酶Q10是天然存在的一种物质,它是人体几乎所有细胞中必需的营养素,作为一种脂溶性抗氧化剂,它的作用很多,包括提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等等。有研究证明,人体内辅酶Q10的缺乏与糖尿病、心血管系统疾病等一系列慢性病有关。也有研究表明...

健康与自然:绿地为何让你身心受益、增强免疫力(组图)
2021-05-16

如果你只需要做一件事情就能改善身心健康、提升免疫力,那应该是什么呢?BBC科学节目主持人迈克尔·莫斯利医生(Dr Michael Mosley)在他的播客《就一件事》(Just One Thing)中说,只要每周2个小时到大自然、绿地中去就能让你的健康受益...

尿尿见血…前拳王癌末寿命剩1年,4招抗癌奇迹逆转(图)
2021-05-08

前世界拳击冠军竹原慎二在42岁时被医师诊断出膀胱癌末期,当时癌细胞已转移到了淋巴结,医师甚至认为这样的病况已无力回天,并告知竹原慎二只剩下一年的寿命,对于竹原慎二与其家人而言都是个晴天霹雳的消息。不过,当他重新振作积极对抗癌症,透过大笑、运动与健康饮食并搭...

美国专家:儿童不应接种实验性的疫苗
2021-05-08

给儿童接种COVID-19(中共病毒、武汉肺炎)疫苗的理由是什么?支持这一举措的数据和科学依据在哪儿?我们没看到,而且我们认为这很危险。为什么推动给6个月大的婴儿或10岁的儿童接种一种实验性疫苗,而这种疫苗将基因编码送入人体细胞,引导细胞产生病毒的一部分(...

每天睡前吃一粒维生素E,和不吃的人相比,有什么不一样?(组图)
2021-05-06

维生素E属于一种抗氧化剂,能清除对身体的有害自由基,延缓衰老;维生素E也能刺激雌性激素水平浓度升高,提高女性生育能力,预防流产,改善更年期症状,而且也能美容养颜。很多人习惯每天睡觉前坚持吃一粒维生素E,这有什么好处呢。每天睡前吃一粒维生素E跟他人有什么不同...

香蕉什么时候吃最好?常吃香蕉对身体有什么好处?不妨了解一下(组图)
2021-05-04

很多人都喜欢吃香蕉,但往往都是不分时间的,拿起香蕉就吃。因为香蕉的软糯口感,往往一吃就能吃上好几根。常吃香蕉,对身体是真的很有好处的,因为香蕉作为一种常见的水果,其营养价值是很高的。但是你知道在哪个时间段吃香蕉更好吗?只知道香蕉好吃,那关于香蕉的食用禁忌你...

O型血的人多吃肉,A型血的人应多吃素,4种血型怎样吃比较健康?(组图)
2021-04-29

据专家调查发现,不同血型的人在饮食和身体健康方面都有很大的差别,比如a型血的人诚实而忠诚,O型血的人免疫能力稍强一些,那么不同血型的人在饮食方面有什么需要注意的呢,今天就跟小编一起来解开这个谜。O-型血的人吃肉多,A型血的人应该吃素食,4种血型怎样吃更健康...

40岁后,是哪些疾病的高发期?如何度过中年人的“身体危机”?(图集)
2021-04-17

人一过40面对生活工作的压力,常常感觉到力不从心,心理负担也慢慢加重,感觉自己的身体在慢慢变差,已经和三十几岁的自己有明显的差距。在40岁后,随着年龄的增长,身体也在慢慢老化,免疫力低下,一些疾病也慢慢找上门来,也是疾病的高发期。如果人至40岁该如何度过身...

提升免疫力你可以这样吃!8招饮食策略(图)
2021-04-14

图片来源/许育恺饮食的品质和免疫力息息相关,优质的营养能让身体的免疫大军养足战力,捍卫身体健康。而最佳的提升免疫力食物其实全在身边,不花太多钱,轻易可得。以下几个简单的饮食策略,帮助你在这场人与病毒的战争中,提升作战力。策略一:摄取优质的蛋白质蛋白质是构成...