人与人的差别，真的很大吗？
有的人，都八十高龄了，但看起来依然非常硬朗，有的人只有三四十岁，但是身体却出现各式各样的疾病，很多人会说，医生，真的有长寿基因吗？
长寿基因的确是存在的，但是后天健康的生活习惯同样重要，一个人，即便有长寿基因，但是如果不能保持健康的生活习惯，疾病依然很容易找上。
第一，体重一直控制很好的人，更易长寿，很多人一到中年，身体也随之发福，体重呢，不断飙升，对于体重控制欠佳的人而言，罹患疾病的风险更高，时间长了，不仅容易出现三高，而且癌症的发生率也会增加，这些疾病都会影响寿命。
第二，不吸烟不喝酒的人，更易长寿，长期吸烟和酗酒，香烟里的有害物质很容易诱发肺癌，此外，香烟还是诱发血栓的元凶，至于酒精，则是诱发肝硬化和肝癌的元凶，时间长了，喝酒还很容易诱发心脑血管疾病。
第三，每天坚持运动的人，更易长寿，生命在于运动，只有运动才能提高免疫力，运动还能控制体重，让你离疾病更远。
第四，生活习惯规律的人，更易长寿，一日三餐规律的人，肠胃更好，早睡早起的人，免疫力更好，生活习惯规律，才能离疾病更远，更易长寿。
第五，能管住嘴的人，更易长寿，爱吃新鲜的蔬菜和水果，远离腌制、熏制、油炸食物的人，才能离疾病更远。
第六，心态好的人，更易长寿，笑一笑十年少，心态好，免疫力好，才能离疾病更远，如果总是心态不好，或者焦虑、暴躁、抑郁，时间长了，疾病更易找上。
，谁都想长寿，但问题是你有没有上述6个特征，即使占到1个，都很不错。
