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多种姿势行走运动祛病延年
2012-01-05

大家都知道，慢跑和散步是最常见的锻炼方式。其实，进行多种姿势行走运动，对祛病延年、养生健身是大有裨益的。下面这几种行走方式，大家不妨试上一试。 脚尖行走：提起足跟用脚尖走路，可促使脚心与小腿后侧的屈肌群紧张度增强，有利于三阴经的疏通。 脚跟行走：抬起脚...

这7种姿势最容易伤害女性身体
2011-08-30

核心提示：俗话说“站有站相、坐有坐相”，有个好的姿势不仅看起来优雅，而且对你的身体益处良多。坐正、站直、不驼背、不含胸……只有养成正确的姿势，才能带给你从内到外的健康。

解密睡觉姿势 告诉你性格真相！
2011-07-07

睡觉的姿势可以直接反映出你这个人的性格和心理状况，一起来看看自己是哪种吧！

从打电话姿势看性格
2010-11-21

电话几乎是都市人每天都要接触的物件。但你有否留意过自己或别人打电话时的姿势和动作呢？原来这其中蕴涵了一些玄机。

五个有利于健康的姿势
2008-12-30

服药的最佳姿势---站立。坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。睡眠的最佳姿势---右侧卧位。右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减...