01饮食完全不吃主食血糖是否会好？有些糖尿病患者为了控制血糖，饮食中完全不吃主食。对以胰岛素抵抗为主的2型糖尿病患者来说，这类糖尿病患者通常体型较胖，腰腹围较大，糖化血红蛋白可能不太高，但有胰岛素抵抗症候群，即有高血压、血脂异常等其他代谢性疾病。如果只担心...

衣食住行，是我们生活的必备，每天的一日三餐，可以为我们的身体提供一个良好的基础，我们现在的人，每天早饭和午饭都是比较随便的，一般早饭都是在路上随便吃的，午饭经常是点外卖，只有饭菜才是我们的主食，因此晚饭也显得非常的重要，晚饭若是没吃好，对身体健康的影响是比...

有句话是这样说的：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。原因是：研究发现，很多疾病发生的重要原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。这话说得可能有点夸张，但说明了一个事实：晚饭吃不对惹出一身病。夜饭饱，损一日之寿先来看两句古代经典医术上的...

俗话说，民以食为天，一日三餐是每天最重要的项目，但是随着现代人生活节奏的加快，越来越多的人来不及吃早饭，午饭也是外卖了事，因为长期久坐不运动，体重上升，又减掉了晚餐来达到减肥的目的。不吃晚饭真的有利于健康吗？很多人选择不吃晚饭，无非是为了两个理由，减肥和养...

吃，还是不吃？——每到夜深人静时，“夜猫子”们总会面临这道人生哲学题。滋滋作响的烤肉、冒着蒜香的烤生蚝、汤汁浓郁的后安粉……朦胧夜色下的椰城，少不了的是夜宵摊前的一抹抹灯火通明。当混合着肉香的轻烟向四处弥散，贪嘴的路人定会被勾得直咽口水。 人人都知道睡...

中国卫生部首席健康专家、第四军医大学著名教授万承奎教授，他曾荣获世界和平基金会“自然医学功勋奖”。 如今已经年过80岁，还应邀到全国各地和军队系统进行21世纪健康新概念和健康自我管理演讲，没一点架子，被称为“青年人的良师益友”、“中老年人的健康卫士”。 ...

一日三餐，老人往往更注重食物质量，但对于进餐时间却一向马马虎虎，要么就是为了晨练提前吃早饭，要么就是将就家人延后吃晚饭。其实，早餐晚餐的进食时间大有讲究，过早过晚都不宜，正确掌握早晚饭时间，才能达到养生目的。 早饭要晚吃。年纪大的人觉少，再加上信奉早睡...

1.健康问题上，你自己說了算 世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己比誰都管用。 你知道吗？ 吃饭一定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。...

辛辣食物晚餐爱吃辣的人越来越多。晚上吃得过咸过辣，如摄入大量辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，易让肠胃产生灼烧感，导致胃食管反流或便秘、大便干燥、消化不良等问题，从而干扰睡眠。粘硬食物晚上，肠胃需要温和消化。汤圆、年糕、切糕等不易消化的食物，以及干煸、干炸、...

1.健康问题上，你比老天爷管用 世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己比老天爷管用。 吃饭一定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相...

家人有多久没聚在一起吃晚餐了呢?一项调查发现，国内95.4%家长认为和孩子一起吃晚餐是最幸福的事，但63.9%家长因下班没有时间而无法亲自下厨，导致孩童处于饮食不卫生、油糖摄取过量等外食健康风险中。对此，营养师和儿福团体共同推动健康宝贝333的幸福晚餐原则...

1.在健康问题上，你自己比老天爷管用 万承奎教授说，世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己比老天爷管用。 你知道吗?吃饭一定要是：早上吃好...

研究人员发现，晚饭喝杯红酒，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在喝红酒后会显著降低，特别是喝了100%葡萄原汁的红葡萄酒。专家建议：在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，晚饭喝杯红酒不...

1.在古代，汉族人不吃晚饭，连皇帝都不吃；不是为了省钱，而是“晚饭不吃，饿治百病”；大家晚饭尽量吃少一点，对身体绝对有益无害。 2.危害健康的四大不良习惯：第一吸烟，第二长期熬夜，第三酗酒，第四暴饮暴食。 3.正确的饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像...

话说爱吃晚饭，是我们人类发生疾病的一个原因；也是许多疾病久治不愈的一个原因。许多人认为，晚间饿了就要吃东西；其实不然；晚间饿了不吃东西，才是正常的。1418年，明朝永乐皇帝朱棣的宠臣－－翰林学士胡广死了，享年只有37岁。胡广是个文人，其特点是守口如瓶。...

不少老人讲究“早睡早起身体好”，尤其现在天亮得早了，老人们更是早早起床，出门遛弯。这倒不是什么坏习惯，但如果因为起得早，吃饭也早的话，就不提倡了。

尿路结石包括：肾、输尿管、膀胱和尿道结石，中医称为石淋、沙淋等。尿路结石除可引起腰痛、腹痛、尿血等症状外，主要危害是可引起尿梗阻、造成尿路感染、肾积水等，影响肾脏功能。 据研究，每日尿量少于1000毫升者，晶体产生的机会明显增加，每日尿量少于500毫升则处...