人体可以过正常的生活，无非是吃喝拉撒睡其中，睡眠占据了我们最长的时间。在一个人的一生中，将近三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以我们到睡眠对身体的重要性。事实上，自古以来，人们就更加注重睡眠质量，所以古人也创造了很多好句子，比如人睡三觉，命比纸薄也就是说，睡觉的时间和身体健康有很...

随着气温下降，各种慢性疾病逐渐发作，如高血压。很多病人会发现血压在夏季比较稳定，而当气温一下降又会蠢蠢欲动，甚至带来各种并发症。也因此进入秋冬季，很多高血压病人都很焦虑、担心，生怕血压出现波动，其实秋冬季只要做好相关措施，一般都能让血压稳定。气温下降血压为什么就容易出现波动？进入...

佳佳，好羡慕你，怎么吃都不胖，太不公平了。我也好羡慕佳佳，我每天晚饭只喝水都长胖，好烦！你们都算好的了，我每次吃饭前都喝一杯水，饭后站半小时，照样长肉。这找谁说理去。佳佳从小就吃得多，但就是长不胖。她为此也很疑惑：为什么有的人喝水都胖，有的人吃很多却很瘦？今天就告诉大家大实话。一...

生命是有时节的，不同年龄的孩子，差别特别大。资深教育记者、作家张贵勇老师在新书《养育的觉醒》中，记录了陪伴儿子哲哲经历幼年期、童年期、青春期的全过程。他有一个深切的感受：学前六年，孩子单纯有趣，叽叽喳喳，爱和父母说这说那；小学六年，孩子爱读书，爱运动，爱交朋友，父子俩也可以一起拓...

高血压作为三高疾病中的一种，何为三高即高血压，高血脂和高血糖，现已成为危害公民健康的主要杀手，导致血压升高的原因与血管壁的压力增大有关。有高血压家族遗传病时，情绪暴躁易怒，经常熬夜抽烟酗酒，饮食极度不规律，长期久坐不运动的人都会增加日后患高血压的风险。随着年龄的增长，由于血液流动...

要问中国人与外国人的最大生活不同，除了多喝水，午睡也是最突出的体现。我们也都知道，适当的午睡能够让人缓解困倦，提高下午的工作效率。但一些人去到国外工作或者生活，却竟然发现-----为何老外却没有午睡的习惯？歪果仁，很少真的午睡据调查，中国有87.56％的人都有午睡的习惯，而全年午...

大家都知道血压有收缩压和舒张压之分，在日常生活中我们又把收缩压和舒张压简称为高压和低压。长期以来，到底是收缩压重要还是舒张压重要，一直是心血管领域讨论的热门话题。近年来的研究发现，收缩压升高在中老年人群发生率更高，且危害性更大。而舒张压升高在青中年人群中则更常见，但这并不代表舒张...

关于肥胖，很多青年男女只关注肥胖带来身材走样的问题，而更多的中老年人已经开始承受肥胖相关的各种代谢性疾病的困扰。但是努力减肥谈何容易，减重真的只是管住嘴，迈开腿这么简单的事情吗？有些人哭诉自己喝凉水都胖，有些年轻人看起来明明不胖却还在拼命节食，也有些人把自己的肥胖归咎于父母的遗传...

男、女性患癌风险大不同？2021年9月15日，美国弗吉尼亚大学医学院江浩带领石碧、李薇、宋艳苏、王振佳等多位博士研究者在医学权威刊物《Nature》共同发表了一份题为《UTX condensation underlies its tumour-suppressive activi...

齐爷爷，淄博张店人，105岁。他走路很稳，但有点聋。齐爷爷平时爱热闹。晚饭后，他喜欢逛村，东逛西逛，聊聊天。这位老人经常在门口晒太阳。看到孩子回来，他马上站起来，走了两三步，进了门。老人每天做家务很快，让我们不禁怀疑这真的是105岁的老人吗？一开始齐爷爷的女儿也觉得父亲年纪大了，...

健康的身体需要正确的养生方法来维护，但是一些错误的生活习惯会直接影响身体健康。别让你的器官提早衰老，以下10个习惯不要做！别等器官损伤了才想起要保养。不想器官提早衰老拒绝10个习惯1、不想骨头变脆：少喝碳酸饮料时下很多年轻人都喜欢喝碳酸饮料，但是，长期喝碳酸饮料恐会导致体内钙质大...

也有很多亲友给齐先生介绍过女朋友，相亲过很多人，但是无一例外都失败了，原因都说是齐先生的黑眼圈导致。有人说黑眼圈重的男人肾虚，中看不中用；还有的人说黑眼圈重的人重欲，这种男人要不得。但是齐先生为此感到非常委屈，自己工作、家里两点一线的生活，其他的社交都没有，怎么可能是相亲对象口中...

喝着喝着酒，老何突然晕倒，砸翻了桌子，怎么叫也叫不醒。老王焦急万分，颤抖地向医生讲述事发时的状况。原来，老何大约在2年前体检的时候发现血压达到了160/100mmHg，这个血压值已经非常高了，当时体检的医生建议他去医院再次检查。但老何没有听从意见，他觉得去医院肯定要被确诊高血压，...