当人到了晚年，体内的各个器官机能都会衰退，肌肤会变得更加脆弱，胶原蛋白会不断流失，导致肌肤变得粗糙、毛孔增大、眼角等地方也会出现皱纹，而且会伴随着黑色素的沉淀而产生老年斑，这是无法避免的，但年龄会因年龄而异，有的人会在45岁左右。
一般人在40岁之后就会出现斑点，45岁出现老年斑也是很常见的，不过这要看具体的情况，有些人注重保养，养成良好的生活习惯，很少会出现老年斑。如果没有良好的生活习惯和护理，那么老年斑很有可能会提前显现。现代人的生活水准越来越高，衣食住行都有了很大的改善，现代资料表明，现代人的皮肤老化的时间大多是50岁以上，或者更迟。
有些人在45岁的时候就会出现斑点，主要是因为某些因素。通常情况下，高压力都是很正常的事情。当今的社会，充满了激烈的竞争，住房贷款，汽车贷款，各种生活和工作的压力。如果压力过大，不能及时的宣泄，会对体内的激素产生一定的影响，从而导致体内的新陈代谢出现问题，从而导致体内的毒素堆积在肌肤上，久而久之就会形成老年斑。
还有两个原因，一是缺乏充足的睡眠，二是缺乏锻炼。人体和脏腑都要好好休息，皮肤也要好好休息，不好好休息的话，很可能会滋生毒素，从而导致肌肤出现问题。此外，日常运动较少，每天坐着超过半数，新陈代谢下降，血液流通不良，长期保持，如何养成好的肌肤？
一些70岁的人皮肤很好，没有老人斑，说明他们的健康情况很好。日常生活中要注意要有规律，注意营养均衡，不要乱吃垃圾食物。多吃一些蔬菜和水果，可以促进人体的新陈代谢，增加抗氧化能力，延缓肌肤衰老，减轻肌肤的损害，防止老年斑的形成。
其实老人脸上有斑点就是衰老的症状，这就意味着要注意保养肾脏。
长期高尿酸对于肾脏和身体关节的压力会越来越大，所以在日常生活中我们必须要坚持降酸，一日三餐除了要少摄入高嘌呤食物以外，还需多吃一些风定维素来降酸排酸，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而快速根除痛风和消除痛风石。长期补充风定维素可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的关键表现。
除了痛风人群需要补充以外，平时经常应酬喝酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也急需调节补充，不仅能够降低嘌呤值缓解肾脏代谢压力，同时还可以在身体各处关节形成保护膜，预防因尿酸过高而产生的磨损和疼痛。同时在这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜忌内脏等发物，杜绝不健康的生活习惯和饮食方式。
其实斑点和人们的生活习惯有很大的关系，不注重日常生活，会加速衰老，使皮肤变得更年轻，有些人到了45岁就长满了青春痘，有些人到了70岁，依然光洁如新。
