新研究发现年龄并非代谢减速主因，久坐和缺乏运动才是罪魁祸首。文章提供了四种科学方法帮你燃脂加速代谢：多走路、做高强度间歇训练和力量训练、摄取蛋白质和水、保证充足睡眠。多走路当您思考年龄增长导致新陈代谢减慢的原因时，您也应该问一问您的日常活动水平是否下降了。除了久坐带来的所有其他健...

很多人非常喜欢吃辣，乃至于无辣不欢，吃什么都要弄的很辣才过瘾。我们国家很多地区更是有吃辣的传统，有江西不怕辣，四川辣不怕，湖南怕不辣的俗语。但是辣，并不是单纯指的辣椒的辣，辣椒只是含有辣味的食物中，其中的一种，自然界还有很多含有辣味的食材。这些含有辣味的食物吃到嘴里后，通过刺激嘴...

每位父母都希望自己的孩子能够长高，所以很多父母会给孩子吃各种各样的营养品，平时给孩子做一些促进骨骼发育的运动，但是很多父母可能会没有太重视，其实孩子的长高是分几个阶段的。家长要牢记：这3个时间段是孩子生长高峰期，父母能够做好，就可以一下子促进孩子长得很高，当然，这些时机错过了也就...

老人味，不仅仅是一种气味，更是一种象征，代表着岁月的痕迹和人生的经历。老人味，是岁月沉淀的味道，是沧桑和智慧的香气。在许多人的记忆中，老人味是温馨而亲切的。它让我们想起了家中的长辈，那些曾经手牵手陪伴我们成长的身影。他们的身上总是散发着一股淡淡的香味，那是岁月的味道，是经历了无数...

李平刚入职了一家公司，这天下班后部门聚餐喝酒，没想到才几杯下肚，李平一股尿意涌了上来。结果一餐下来，李平跑了五趟厕所，这也让很多同事注意到了他，不少人戏谑他是肾功能不够好、前列腺有问题，还有人说要给他介绍医生看看。虽然都是玩笑话，但听多了李平还是很难受，甚至开始怀疑是不是自己真的...

相信很多人都知道肾对我们身体的重要性，肾脏在我们身体中起到非常重要的排泄和代谢作用。当然对于男性朋友来说还牵扯到其他重要的用途，但是，肾脏患上的疾病大多数都是不可逆的。比如肾衰竭，很严重的肾脏疾病了，患上这种疾病的患者基本上都要靠化疗来维持自己身体的基本代谢，这也是我们常说的尿毒...

有些人能够活过百岁，其中的秘密可能隐藏在百岁人瑞的新陈代谢状况中，而且是在早年期间就已经确立了，一项瑞士的新研究发现，活到100岁的人通常在肌酸酐（Creatinine）、葡萄糖和尿酸的指数方面比较低，但也不是说特别低，这3个指数又跟肾脏有很大的关系。据《今日医学》（MNT）14...

现在基本上家家户户都会有一个吸烟的人，甚至有些女性也有了吸烟的习惯，然而大家，都知道，吸烟有害身体健康，尤其是对于肺部的伤害更大，但是烟瘾却很难戒掉的时候，就导致很多人戒烟连连失败而从而放弃，其实总是戒烟失败，并不仅仅是由于尼古丁的原因，经常吸烟，可能会给身体带来这3大好处，你感...

随着年龄的增长，老人身上可能会散发出一种特殊的气味，这常常让人感到困惑和不适。这种气味的产生有多种原因，包括生理变化、健康问题和生活习惯等。本文将对老人身上气味产生的原因进行解析，并提供一些应对的方法，以帮助您更好地理解和处理这个问题。01生理变化导致的怪味1.皮肤变薄：随着年龄...

在选择运动时间时，我们应该考虑哪些因素？一、早上运动的优势早上运动相对于其他时间段的优势，可以从以下几个方面进行医学分析：1.提高新陈代谢：早上运动可以帮助加速新陈代谢，促进身体内部的化学反应。这意味着早上运动可以帮助身体更有效地消耗能量，从而有助于减肥和维持健康体重。2.增强心...

随着现在汽车的普及，基本家家户户出门都会开车，所以生活中步行的机会也越来越少。其实，说到最简单的养生方式，就是走路锻炼。每天坚持走路锻炼，会给我们的身体健康带来诸多好处，身体状况明显比少运动的人要健康很多。每天坚持走路锻炼30分钟，或许会带给身体这4大变化！每天走路30分钟，坚持...

拔罐是中国一种比较古老的医术，流传至今，而且对身体还非常好，在生活中，你会看到一些中医馆给人拔罐保健，因为它们认为拔罐可以排出体内毒素，还会治疗身体的一些疾病，那么拔罐真的可以排毒吗？拔罐吸出来的东西是体内的毒素吗？拔罐能帮身体排毒吗？可以通过拔罐的方式使我们身体，减轻压力，而且...

根据《中国心血管健康与疾病报告2021》，目前中国心血管病人大约有3.3亿，城乡心血管疾病占总死因的46%，每5例死亡中就有2例死于心血管病。庞大的患病数据引起了大家对心血管健康的重视，但在保护心血管、防止血管堵塞这件事上，很多人还存在许多误解。血管就像水渠一样，如果不定期清理里...

众所周知，水是生命之源，人只需想要活着想要安康，那就少不了水分的摄入，对一个正常的成年人而言，每天所需求的水分摄入量需求坚持在1500毫升，这样才干够有效的去维持身体的正常运转。而每日身体所摄入的水分，会经过尿液、汗液以及皮肤蒸发等新陈代谢的方式辅佐排出身体之外，但是关于某一些患...

在日常生活中，当人步入中年，身体各项机能就会开始慢慢衰退，患疾病的风险也会增加，尤其是男性。为了避免这种情况，很多男性朋友开始想办法提高自己的身体素质，开始锻炼身体，其中最多的就是俯卧撑。但是很多人觉得俯卧撑比较剧烈，所以会有点排斥。那么每天做俯卧撑对男人有什么好处呢？多少合适？...

咖啡想必大家都不陌生，但是很多我国的中老你人未必能接受它，根据专门的营养学研究，咖啡公认的存在的好处例如帮助血液循环加快，提神醒脑，改善心血管健康等等，都是非常符合且需要中老年人进行预防和规制的疾病，因此，咖啡也理应在中老年人的排斥食谱之外。另外，根据英国科学家的最新研究表明，经...

65岁的王姨最近总感觉自己身上有奇怪的气味，心想不会是老人味吧？之前听说过上了年纪就会有，所以也没有太在意。但是最近一段时间，平时和自己玩得好的牌友没来往了，周围的人也避开了自己，王姨怀疑是不是自己身上的异味太重了？王姨有些自卑，每天都洗三四次澡，但身上的特殊臭味仍然没有消退，并...

水是生命之源，是维持身体机体正常运转最基础的物质，如果没有水，世间万物将很难生存下来，所以在日常生活中，我们应该养成多喝水的好习惯。现在有很多养生的人，每天都会喝大量的水，在养生圈一直谈论这一话题，那就是喝水的时间。有人认为早晨起床后喝一杯温水，对健康很有好处，但是也有一些人并不...