就在前几天，小张突然感觉眼睛不适，并且还出现莫名流泪的情况。她感到非常害怕，赶紧在妈妈的陪同下到医院就诊。医生进行了一系列专业的检查后，确定小张患上了青光眼。这个诊断让小张感到震惊和惊讶，她从未想过自己会得上这种眼病。医生向小张解释说，青光眼是一种眼压异常增高的疾病，如果不及时治...

育儿路上，相信无数父母，都曾为孩子的身高问题焦虑。因为大家很清楚：身高，就是未来生活中的敲门砖，不论是婚姻还是职场，身高都是不可或缺的硬件条件。为人父母，谁不想让孩子拥有挺拔的身高呢？在不了解一个人之前，身高就是最好的名片，一眼就能看到。关于身高，很多父母陷入了认知误区，总觉得：...

大家一定遇见过睡觉时打鼾的人——亲友、爱人，或是自己。有的打鼾是正常的表现，但有的是一种疾病——阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSA）。和普通打鼾不同的是，OSA患者在睡觉时除了有响亮的鼾声之外，还会出现呼吸中断的现象。这种呼吸中断可能...

刘阿姨退休后白天跳跳舞，晚上习惯性早睡。一般吃完晚饭看会儿电视，到了九点左右就睡觉了，然后一觉能睡到天亮。可是最近半年，刘阿姨发现自己睡眠好像出现了问题，总是凌晨三四点钟就醒了，怎么也睡不着了。偶尔这样或许还行，但时间长了刘阿姨就担心自己睡眠不足，害怕会影响身体健康。那老人总在凌...

每个人都知道，人一天中大约有1/3的时间是在睡眠过程中度过的，更是生命健康不可或缺的一部分。然而，随着现代人的压力越来越大，现实生活中，晚上难以入睡、失眠、入睡困难、睡眠质量差的人群越来越多。针对睡眠不足的人群，不良的睡眠习惯不仅会影响人们第二天的精神状态，在相关研究中还发现，会...

身体健康一直都是人们关心的话题，尤其随着年龄的增长，越来越多的人开始注重养生，但只有最终能够保证身体健康的人，才是真正的赢家。尤其对于老夫老妻，过了70岁之后，两个人还能轻松完成以下这几件事，证明你的身体健康状态还可以。过了65岁的夫妻，还能坚持运动：运动并不难，难的是每天都坚持...

肺部不断被称为娇脏也间接的阐明了肺部的脆弱性。而假如经常性做一些伤肺的事，那肺也要以同样的方式来报答你的身体了。中医以为肺在体合皮，其华在毛，主气，与大肠相表里，是五脏位置最高的脏器，易受外邪侵袭。肺主宣发与肃降，当肺不好时，与之相关的身体器官就会呈现一些小病症。肺不好脸先知，当...

一天24小时里，有两个时间段最重要，其中一个是早上起床，另一个就是晚上睡觉。早上起床是容易发生意外的，经过漫长的一夜，我们的血液流动速度减慢，所以早上的时候血液粘稠度比较高，醒来之后交感神经兴奋，血压升高，心率会增快，这个时候容易发生心脑血管意外。晚上睡觉同样也是容易发生意外的，...

拥有良好的睡眠是保证白天精神充沛、工作效率稳定的重要因素，然而，由于现代人普遍存在较大的工作及家庭压力，绝大多数中年朋友都会有不同程度的睡眠质量下降等烦恼，而除了难以入睡、夜间多梦、白天昏沉等现象外，半夜惊醒的情况也愈发多见，很多人认为，半夜惊醒是鬼压床现象，但实际上，若总是半夜...

生姜这古老而平凡的食材，承载着我国数千年的美食文化，其别名鲜姜，更像是民间对其亲切的称呼，透露出它与百姓生活的深厚联系。作为姜的根茎，它既是食物也是药物，这种药食同源的特性使它在华夏大地上流传至今，且在日常生活中占据了重要的地位。生姜以其特有的辛辣味道和温热性质，成为了日常生活中...

依据调查显现人的终身当中，大约有1/3的时间是在睡眠当中渡过的，关于外部的环境温度以及个人的习气不同，招致睡眠的时间长也有所不同。每个人的睡姿也都是不一样的，有人喜欢趴着睡，有人喜欢抱着枕头睡觉，也有一局部人喜欢将本人的双脚伸在被子外面睡觉。睡觉时，经常把脚露在外面，是好是坏呢？...

在年轻的时分，我们总是不听家人劝说，总以为本人做的是对的。但是但是随着年龄不时增长，我们渐渐懂得父母为我们的考量之道。本人做错过事、摔过跟头也就明白了父母的意图，特别是关于过了60岁的人来说，更应该明白一些生存之道，这关于老年生活是有益处的。不晓得大家有没有听说过人到六十，两不交...

小汪今年27岁，工作这么多年一直非常努力，5年的时间拼出一片天地，晋升为经理，从亭亭玉立的小姑娘转变成职场精英职场高管，多年来顶着巨大压力，无比拼命，吃饭没规律，出差连轴转，虽然自己很年轻，也会偶尔出现些小症状，她没有理会。长期在这样的状态下睡眠质量也越来越差，经常会在半夜醒来，...

随着年龄的增长，越来越多的人开始注重养生，如晨起后的锻炼，快跑、慢跑、快走、打太极、跳广场舞等等，似乎都会给身体增加些正能量。可为什么专家都不提倡晨练呢？其实，大家不用过于片面，针对不能晨练的群体只是部分人群，如比较典型的高血压群体，若在清晨过早晨练，极易导致血压忽高忽低。尤其血...

人每天都需要确保睡眠质量稳定，这是因为身体需要在夜间休息和调整，比如产生新细胞和排出体内的毒素。因此，每个人一天都要确保8小时的睡眠时间，这样才能使身体更健康，但也需要注意，不同年龄段的人每天的睡觉时间不同，比如一些中老年人经常因为疾病的影响而睡觉不足8小时。那么，年过半百的老年...

冬天冷，晚上睡觉的时候更是感觉很冷，在这种状态下入睡，显然不利于孩子的健康。所以，为了让孩子能够拥有一个良好的睡眠环境，很多家长就开始使用各种方法来为孩子提高保暖效果。但是有时候用的方法不对，很可能会影响到孩子的睡眠，严重的时候还会影响到的孩子的大脑发育。终于能够让孩子暖暖和和的...