随着新冠病毒毒株不断更替，全球各个国家的疫情也反复无常，新冠病毒在人类身体留下的后遗症，在提醒大家，它一直都在。英国莱斯特大学研究团队为了分析新冠患者出院后能不能完全康复，是否会出现后遗症，对39家医院的患者展开了调查，跟踪随访2320名成年患者，他们由2020年3月住院，202...

免疫力是指人类在长期进化过程中形成的一种自我保护的能力。它是人体自身的防御机制，在抵抗疾病方面具有着非常重要的意义。免疫力的高低是衡量一个人健康水平的重要指标。与正常人相比，免疫力过低的人患病的概率会大大增加，他们很容易受到外界细菌和病毒的干扰，然后产生各种各样的不良反应。尤其是...

我们都知道日本是一个小国，但它已经是世界上人均寿命最长的国家，连续多年蝉联世界第一，男性出生时平均寿命为81.09岁，女性出生时预期寿命为77.26岁。日本人之所以能够长命百岁，其中很重要的一点就是他们有着良好的养生保健习惯，并且一直保持着健康向上的精神状态和乐观开朗的心态。这也...

牛奶是大家公认的一种营养品，也是一种天然乳制品。在市面上，有着多种类型的牛奶，比如消毒鲜奶、灭菌奶、生鲜奶等，人们也根据个人需求进行选购。因为牛奶的营养价值非常高，所以有的人每天都会喝牛奶，这些人与不喝牛奶的人相比，身体所获得的好处可以通过以下三个方面体现出来。1、免疫力增强了牛...

压力大的现代生活会让你经常遇到导致压力、分心、影响睡眠的因素。睡眠是我们健康最重要的方面之一。如果没有适当的睡眠，抑郁、焦虑、易怒和嗜睡等状况会干扰您的日常生活。不要忘记在睡前花一些私人时间，如果您想重视睡眠，请注意自我保健，如果不超过工作生活的话。通过遵循简单的步骤并制定例行程...

每天睡觉之前，我们把生姜放在枕头边上，估计还有朋友不知道，这个用处，方法简单又实用，下面一起来了解一下吧。生姜是厨房里面的一种调味料，平时，做菜放上几片生姜，可以起到去腥增香的作用，生姜除了用来做调料之外，其实我们还可以把它用到日常生活当中。用途一，我们拿一块生姜过来，把它清洗干...

癌症两字足以让人们头皮发麻，但癌症的发病率已经趋于年轻化，每个年龄段的人群都逃不出癌症的魔爪。癌症治疗不仅花费大量金钱，而且让患者承受着各种痛苦，有时即便如此也无法挽救患者的生命。癌症治疗不如提前预防，做好生活调理，培养良好的行为习惯就能降低患癌风险。尤其是有以下几个习惯的人群，...

所谓人生百态皆有学问，这句话倒也不全是空穴来风，许多时候，我们不经意间的一点小举动，就能让我们获益良多，正如热水泡脚，许多人并未察觉，反而会对你的身体产生极大的损害。说起泡脚，我们国家的历史源远流长，最早的文献记录是《肘后备急方》。我们现在的做法，就是用一只足浴盆，将热水倒入其中...

人体可以过正常的生活，无非是吃喝拉撒睡其中，睡眠占据了我们最长的时间。在一个人的一生中，将近三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以我们到睡眠对身体的重要性。事实上，自古以来，人们就更加注重睡眠质量，所以古人也创造了很多好句子，比如人睡三觉，命比纸薄也就是说，睡觉的时间和身体健康有很...

正所谓：吃得少，活得老。不知从何时起，有传言就说人这一辈子能吃的食物往往都很有限，谁越晚吃完，谁就活得越久。这种传言似乎听上去未免有些可笑，但仔细一发现，吃得少的人，的确要比吃得多要健康。难道少吃真的会让人更长寿吗？吃得少，寿命更长吗？寿命长短一直是科学界研究的重点，许多实验表明...

在一些人看来，睡眠习惯不好只不过会伤害皮肤，影响第二天的精神状态。其实不然，不良的睡眠习惯会对身体带来一连串的危害，心血管系统、消化系统、血液系统、泌尿生殖系统等均无法幸免，尤其是4种不良的睡眠习惯可损害心血管，诱发心血管相关疾病，甚至会导致猝死。哪些睡眠习惯易诱发心血管疾病？《...

赵大爷和葛大爷一起去学校接上初中的孙子，去的时候两人都高高兴兴的，但是回来的时候葛大爷脸色明显不太开心。原来是因为赵大爷孙子的同学以为是他爸爸来接的，任谁听了都会很高兴，一旁的葛大爷虽然也笑笑，但内心并不太高兴，毕竟别人老得慢，而自己老得快。赵大爷平时比较注重自己的穿着，经常去接...

梦是人睡眠状态下的一种心理活动，但梦也分好坏，自古以来人们对梦境内容都比较执着，甚至会用周公解梦去解析梦境。我国著名心理学家郝滨老师指出，梦及梦境内容其实是在人们神经系统的记忆、感知等功能下产生的一种潜意识的情感或者愿望。网传经常做噩梦的中年人，患老年痴呆疾病的风险更高，这是真的...

心脏通过不断的搏动推进血液的流动，把血液输送到不同的器官，还把各种营养物质输送到各个组织和器官。此外，它输送血液的同时还会带走一些代谢产物，从而维持器官的正常代谢。心脏健康的人一般有哪些表现？1、呼吸顺畅，上下楼不轻易喘气呼吸的维持需要心脏和肺的共同协作。心肺功能好，呼吸就不受阻...