中国是一个血糖大国，截至目前，中国已有1.3亿人被诊断为糖尿病，不仅老年人，还有许多年轻人都加入了糖尿病大军。糖尿病的高发让许多人陷入无尽的恐惧和担忧，他们开始担心自己是否会成为其中一员。对于糖友们而言，平时吃东西时一般都是特别小心翼翼的，生怕吃了一些含糖比较高的食物，只要是感觉...

王药师，你给说的3个降糖秘诀真有效！今天是我使用的第100天，餐后血糖已经从15.2降到9.5了！早晨7点多刚吃完饭，就看到手机上李大爷发来的好消息。李大爷是一位有5年二型糖尿病病史的患者，3个月前他找到我，说自己除了不吃饭，始终降不下来餐后血糖，很担心地问我是不是必须打胰岛素了...

导语：一说起红枣这种食物，这是我们大家都特别熟悉的一种食物，并且大家说起红枣就会想到它能够具备这补血养颜的效果。而在我们的日常生活当中，很多存在着气血不足和贫血的人都会选择长期食用红枣，认为吃完红枣之后可以很好的缓解气血不足的现象，也有助于美容养颜。虽说红枣能够给健康带来一定的好...

今年54岁的黄阿姨，大概在9年前被查出了糖尿病，为了健康，她之后一直有在坚持吃降糖药。年轻时候的她很爱吃各种甜食，后来查出患有糖尿病后，她就开始忌口。为了更好地控制血糖，她开始搜罗各种“降血糖最强攻略”，了解了一些常见食物的升糖指数，然后她发现白米饭、馒头、面条等主食升糖快，这让...

饮食少油、少盐较健康，医生提醒，适度减糖也很重要。一名30岁女性家族有糖尿病史，因此相当注重养生，不过健检发现为糖尿病前期，一个半月后诊断为糖尿病；原来她在饮食中少油、少盐，但却吃了一大堆水果，甚至刻意节食，导致胰岛素分泌出问题。敏盛综合医院微创手术中心执行长陈荣坚在个人网站撰文...

监测血糖是糖尿病综合管理的重要手段。通过血糖监测，可以了解血糖是否达标，评估药物疗效，指导饮食及药物，其重要性不言而喻。理想的血糖监测应当是全天候的，但在目前动态血糖监测尚未在临床全面普及的情况下，要做到这一点显然不太现实，但我们可以选择一天当中具有代表性的时间节点进行血糖监测，...

生活中很多人重视测量血压值、血糖值、体重等数值，但很少人关心过心率，其实心率这个指标也是非常重要的。心率也就是心脏每分钟跳动的次数。心脏是人体最为重要的一个器官，判断人存活与否，除了呼吸，就是心跳了。据统计每个人一生中心脏会跳动约25亿次，很多人会想心率是不是越慢越好呢？其实并不...

糖尿病作为一种代谢性疾病，一旦患上就几乎不可能完全治愈，只能通过生活干预和药物治疗来阻碍病情的发展。家住广州的老李，很早就被查出有糖尿病，一直积极的服药并且饮食上也控制的很严格。几年的抗糖生活，让老李每次去医院检查血糖指标都还不错，有了数据支撑，让老李逐渐对病情放松了警惕，不仅停...

高血糖问题在日常生活里非常常见的，它是三高当中非常常见的一高，而另外两高分别是高血脂以及高血压。当血糖值高于正常范围也就是高血糖，一般情况下临床标准为空腹血糖值在6.1毫摩尔/升（mmol/L）以上，餐后2小时血糖值在7.8毫摩尔/升以上，即为高血糖，包括糖尿病、糖尿病前期。根据...

绿叶菜指富含叶绿素的绿色蔬菜，比如菠菜等，它们是公认的健康食物，而且绿色越深，营养价值越高~接下来我们来看看经常吃绿叶菜有哪些好处！01绿叶菜的12种健康益处绿色蔬菜的好处，在国内外多项研究中都得到了证明，归纳起来，主要有以下12个方面：1.预防骨质疏松绿叶菜中充足的钾、镁元素供...

你可能看到过很多关于糖尿病人能不能喝粥的说法，有说能喝的，也有说绝对不能喝，喝粥等同于吃糖，让自己无所适从，其实大可不必，搞清几个问题就会再纠结了。首先，有了糖尿病不等于剥夺了享受美食的权力，事实上糖尿病人更应当吃好，这个好是指食物种类多样化，当然也包括粥在内，想喝当然可以喝。其...

导语：根据国际糖尿病联盟所发布的相关数据，显示全球糖尿病患者人数大约达到了4.36亿，而中国的糖尿病患者人数更是能够高达1.16亿左右。某一些人或许总是会抱怨自己身体当中的血糖水平升高，所以也不知道该怎么进行预防和改善，其实随着血糖水平的升高，身体也会发出一些异样的表现。此时大家...

当我们想到锻炼身体时，常常会想到去健身房或参加各种高强度的运动。但是，其实只要走路，也可以获得许多健康益处。走路是一种简单而又方便的运动方式，无需花费太多时间和金钱，就能够改善身体状况。研究表明，每天行走约30分钟可以减少患心脏病、中风、糖尿病、骨质疏松症、肥胖症等多种疾病的风险...

上班昏昏沉沉，下班精神抖擞！有可能是因为它。今年40岁的陈先生，本是正值壮年的时候，但最近，他却感觉有些力不从心。早上起床后，陈先生经常感到头晕；工作时，也总提不起精神，工作效率低下，还经常忘事，有次差点造成重大工作失误，陈先生很苦恼，以为是自己老了。可每当晚上吃完饭后，自己的精...

糖尿病患者有一个典型的症状，那就是三多一少症状，也就是多饮、多食、多尿、体重减轻，虽然这种症状看起来比较轻微，但若是血糖水平长期处于一个偏高的状态之下，也会容易加重三多一少症状，并且会容易诱发严重的并发症出现。如果想要更好的去稳定控制血糖水平，在饮食方面需要多加注意，很多人都认为...

糖尿病大家都不陌生，是指人体内的血糖值产生了异常，如果空腹连续超过7就会被诊断为糖尿病。以前的时候，可能高血糖都会发生在老年人当中，但是现在的年轻人除了遗传因素之外，日常的生活习惯和饮食习惯不好，导致糖尿病的现象越来越多。糖尿病本身并不可怕，可怕的是引起的各种并发症，如果血糖很高...

粗粮不是吃得越多越好，黑米也不能随便吃！医生语重心长的跟孙大娘解释。孙大娘在去年被确诊为糖尿病，之后她一直遵医嘱好好吃药，然而血糖的控制一直不太理想。这让她苦恼不已，偶然的机会下她得知吃粗粮对于降血糖有帮助，于是一日三餐把主食都换成了粗粮，其中大部分时间都是吃黑米。吃了一周时间后...