大家好，我是吴医师。对于大多数人来说，人们都喜欢气候适宜的春天，现在正值4月时节，再过一段时间春天就要结束了。在春天还没有结束之前，大家一定要抓住春天的尾巴，要积极的投身养生这件事中，养成良好的生活习惯，不仅能收获好的身体素质，还可以起到延年益寿的作用，让...

芹菜，是我们日常生活中十分常见的一种蔬菜，菜市场也到处都是。可以用芹菜来炒肉、也可以用来当做调味品使用凉拌蔬菜，可以和很多食物搭配。可为什么大家吃芹菜的时候将叶子摘掉不吃叶子呢？先说一下芹菜的营养价值，芹菜含的营养成分比较高，不但富含蛋白质，还含有胡萝卜素...

有句俗语是：三天不吃青，眼睛冒金星，这句俗语的意思是三天不吃青菜，身体便会觉得不舒适了，所以在胡师傅家，我基本上每天都会炒一盘绿色蔬菜给家人吃。而我看到很多人炒青菜时，为了节约时间，都是直接将青菜放入到锅中炒，而炒熟后，有些青菜吃着不仅不鲜嫩，而且还很涩口...

我们常听说十人九胃这句话，意思是指患胃病的人数太多，可能十个人当中就有九个人会有胃部不适的现象。我们吃进去的所有食物都得通过胃来进行消化，所以胃病的发生和饮食脱不了关系。想要预防胃病当然也得从进餐角度方面来考虑，只有把好饮食关，才能好好保护我们的胃。有些食...

当湿气入侵身体之后，我们会觉得身体乏力沉重，而且没有精神，全很乏力感强烈，状态不佳。这是身体湿气过重的表现，要积极祛湿。体内湿气重的人，放开肚皮吃6物，祛湿排毒1、茯苓煮茶或煲汤茯苓除湿，茯苓能和陈皮煮成茶喝，或茯苓猪肉煲汤喝都可以。前者具有健脾，利湿，化...

宋美龄40岁患癌，却活到了106岁，只因最爱吃这两种菜。之所以她能活这么长时间，除了她个人心态等原因，这两种蔬菜给了她莫大的功劳吧。 芹菜 芹菜的降压功效都已经被大家熟知，受到很多朋友们的喜爱。其实，芹菜不仅可以降压，还可以降糖、降脂。 01 ...

新年除夕夜也是今年的立春节，双节双至真是喜上加喜的好日子啊！所以在大年初一这天，我选择了给全家吃一顿有喜庆又有寓意的饺子，让我们全家在新的一年里，就像这新年的饺子一样又大又圆，有富态有状态，日子又踏实又美好。今年初一的饺子我选择了做芹菜大肉馅，芹菜是...

出生于1897年的宋美龄，是一个集中美丽、优雅、聪慧的典型“东方女性”。她40岁患癌，活到106岁，于2003年去世。这个传奇的人物。就连癌症都打倒不了她。 没有什么比保住宋美龄的健康更为重要的了 “没有什么比保住宋美龄的健康更为重要的了”蒋介石在夫人...

芹菜之所以被认为具有辅助降压的作用，是因为芹菜素的含量较突出，它具有降血压和舒张血管的作用。 吃芹菜不应放太多盐 芹菜属于“高钠蔬菜”，100克芹菜杆中的钠含量约为160毫克，相当于0.4克食盐。如果还像平时做菜一样放较多的盐炒芹菜，不光对降压不利，甚...

很多人吃芹菜时都把叶子摘掉了，从营养角度来说，这是不科学的。因为有营养学家曾对芹菜的茎和叶做过13项营养指标的测试，发现芹菜叶的营养成分有10项指标超过了茎，其中，芹菜叶中胡萝卜素含量是茎的88倍，维生素C含量是茎的13倍，维生素B1含量是茎的17倍，蛋...

都说高血压是慢性病，一旦患上就需要终身服药。而且血压高往往伴随着血脂高，而且两者都高的患者更容易发生冠心病。怎么办呢？ 国家级名中医的秘方 国家级名中医、省中医院双博士研究生导师周维顺教授，是个有着七八年病史的高血压老病号，血压最高时有170/108毫...

绿豆芽别看是很普通的小蔬菜，但咱这里有朋友乔迁，亲朋都会送上一兜绿豆芽寓意在扎根，年节时也会买上一些祈愿来年生活生机勃勃。绿豆芽富含维生素及大量的水分，常吃可清除肠道油脂减少身体脂肪堆积。炒绿豆芽看似小菜一碟儿，但既要好吃还要爽脆，就需要一些技巧了。 ...

芹菜中的“芹菜素”，可以舒张血管、降低血压、预防动脉粥样硬化等。 都说高血压是慢性病，一旦患上就需要终身服药。而且血压高往往伴随着血脂高，而且两者都高的患者更容易发生冠心病。怎么办呢？ 中医院博士研究生教授，是个有着七八年病史的高血压老病号，血压最高时...

出生于1897年的宋美龄，是一个集美丽、优雅、聪慧于一身的典型〝东方女性〞，她40岁患癌，活到106岁，于2003年去世。这个传奇的人物，就连癌症都打倒不了她。 〝没有什么比保住宋美龄的健康更为重要的了！〞蒋介石在夫人的病情上是这么说的。 但对于宋美龄...

用物美价廉形容芹菜是否有些降低了它的功效呢？要知道，芹菜不仅除了热炒凉拌，还有诸多的药用价值。接下来就让我们了解一下，这个带着“怪”味道的蔬菜吧。 营养价值及药用价值 芹菜的营养价值很高，有较高含量的蛋白质、氨基酸、维生素和多种人体必需矿物元素。其中，...

非自然生长的东西，反季蔬果到底能不能吃？ 随着生活水平的不断提高，人们的饮食也越来越丰富，一年四季的蔬菜水果想吃什么都能买到。然而，如果你得知芹菜竟能一夜疯长30厘米！你还敢吃吗？ 芹菜一夜疯长30厘米，这不是变魔术，而是植物激素的神奇力量。凡是非...

虽说吃肉不一定就会长肉，但是要减肥的话一餐中还是应该以素菜为主，再吃少量的肉。那吃什么菜减肥？下面介绍4道家常素菜。 1、白菜条炒芹菜 白菜条炒芹菜（网络图片） 材料：白菜、芹菜、耗油、葱、盐、油 做法：白菜洗净切开，芹菜切段。下油炒香葱花，先放入芹菜...

芹菜是大家在餐桌上常见的一种蔬菜，它可以当做配菜也可以用作煮菜，而且芹菜的功效很大，常吃芹菜对人体的滋补也很强。今天小编就给大家介绍怎么吃芹菜能帮助男人丰富性生活，感兴趣的朋友可以一起来了解看看哦。

芹菜又名旱芹、药芹，伞形科旱芹属二年生草本植物，以叶柄作为蔬菜食用，原产于地中海沿岸沼泽地区。在我国，芹菜已有三千多年的栽培历史。 古往今来，人们对芹菜的喜爱丝毫未减。相传唐朝宰相魏征，对饮食相当讲究，并且嗜芹如命，几乎每日都用糖醋拌之佐膳。我国唐朝著...