当你嫌弃一条小干纹或纠结于某一处的黯沉，并大把大把在脸上抗老项目投资银子的时候，身体已经站出来抗议了：“我们也在衰老啊，却常常被忽略！”的确，身体的衰老于无形间向你靠近，更多人却全然不知，别急！这5个身体信号能为你敲响警钟！ 5大进入抗老期的身体预警 ...

太阳穴、眼尾部斑点： 和甲状腺功能减弱、妊娠、更年期、神经质及心理受到强烈打击等原因相关。 　　眼周围斑点： 多见于子宫疾患、流产过多及激素不平衡引起的情绪不稳定者。 面颊的斑点： 多见于肝脏疾患，日晒、更年期老人，副肾上腺机能减弱者面部也有显现。 　　发...

1.在正常体重范围内尽量瘦； 2.每天进行30分钟到60分钟适当强度的身体活动； 3.避免喝含糖饮料，限制摄入高热量食物； 4.母亲对婴儿至少进行6个月母乳喂养； 5.每周食用红肉不超过0.5公斤，避免食用加工的肉制品； 6.男性每天饮酒的酒精含量不超过...

1、慢吸快呼 "这不仅指控制吸烟和预防哮喘，"里伯尼斯说，"任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面影响。"你的呼吸也会影响到身体的其他生理功能，比如血压、心率、血液循环、体温等。 里伯尼斯认为，学会呼吸的第一步就是放松腹部的肌肉。当腹部肌肉放松...

　　 一、心脏有问题时 　　 　　　　1。呼吸会不顺畅，胸口会闷也会刺痛，刺痛的时间是短暂的， 　　 　　　　一发作几秒钟就过了，最多一分钟。 　　 　　　　2。严重了会从前胸痛到后背膏肓肩胛的地方，十天半个月会来一次，三、五个月发作一次，时间越短越严...

"三多一少"祸乱体内健康 我们的身体常常来者不拒，只要是吃下的、身边接触的，都不容分说纳入体内。这样一来，该进不该进的出入随便，就免不了在体内留下隐患，打发不掉，慢慢地给女人们柔弱的身体带来许多危害。通过评比，体内污点的前四名是：毒素、脂肪、血黏度太多，...

现在的生活条件好了，饮食也有所改善，但未必就营养均衡、全面。缺不缺营养，这是很多人非常关心，但是又很难判断的问题。其实，身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号，例如：头发干燥、变细、易断、脱发可能缺乏的营养是蛋白质、能量、必需脂肪酸、微量元素锌。对应的...

10月28日是第九个“男性健康日”。今年男性健康日主题为“男性健康要科学引导，和谐生活从健康开始”。据世界卫生组织最新权威调查显示，中国的男科疾病发病率高达53%；20-40岁之间的男性患有前列腺炎的达22%、患有泌尿生殖感染的达17%；40岁以上男性患有...

熬夜也可以不引“火”上身，看看就知道了！ 　　在凌晨1点前睡眠： 　　夜间23点到凌晨2点是身体浅睡及肝脏工作的时间，这个时间段不睡，肝脏就会很受累。凌晨2点-3点我们开始进入深睡期，重症病人最易在此时发病，如果熬夜千万不要超过这个时间。 　　熬...

　　“天生丽质难自弃”，对于一个身材完美的OL来说，当然是一件好事。但是，那毕竟是极少数人的专利。特别是对于挑剔的女士而言，总是希望自己的身体能够再修长一点儿。然而要使身体修长，不仅仅是瘦身就可以的。除了必要的运动之外，还需要佐以“修身大法”，才可能真正修...

工作要尽责，但过于尽责只不过是美丽的谎言，谎言的背后，是权力的享受，享受过后，你剩何几？前几年底，四十八岁的和信集团少东辜启允因胆管肿瘤英年早逝。隔年元月十九日，统一证券总经理高树煌参加公司南部尾牙宴时，上台跳舞之后回到座位上，趴到桌上后就不曾再起来，五十...

一、心脏有问题时1.呼吸会不顺畅，胸口会闷也会刺痛，刺痛的时间是短暂的，一发作几秒钟就过了，最多一分钟。 2.严重了会从前胸痛到后背膏肓肩胛的地方，十天半个月会来一次，三、五个月发作一次，时间越短越严重。 3.心脏不好会牵扯到左边手臂酸、麻、痛，因为我们心...