医生，我是不是病了，年轻的时候睡多久都不够！我现在每天都只能睡六个小时！一位愁眉苦脸的大爷推开了医生诊室的门。据了解，大爷今年刚好70岁，现在感觉睡觉越来越少，每天晚上七点多就上床了，很难入睡，然后凌晨三四点就醒了。都说每天睡八个小时才是正常的，大爷算了一下，赶紧到医院检查，让医...

特定基因造成有的儿童天生胃口比其他人好，在婴儿期也特别胖。人们可能都注意到婴儿在刚出生的几年长得非常快，之后速度就放慢了。研究人员最近发现，原来这是由体内特定基因控制的结果。在婴儿期，人体的身高猛增50%，体重几乎翻番。可是在这个阶段过后，人体生长的速度就...

在当今社会，万事万物都以极快的速度，寻求着自身发展的道路，快字成了引导人生的风向标，吃、喝、拉、撒也要争分夺秒。然而，人生天地之间，也要符合自然规律，步入老年或许快有时候反而轻则伤身、重则伤命。生活中可适当地慢点、懒点，这才是养生保健的最好方法。但是，懒点...

衰老是人的正常生理现象，到了一定的年纪之后，身体的各组织器官机能就会逐渐衰退，体内当中的血液流动速度也会减慢，就会有一些老年疾病以及慢性代谢性疾病，危害身体健康。中老年人想要健康长寿，平时一定要注重自己的饮食结构及作息规律，养成体检的习惯，如有疾病才可以早...

俗话说：人逢喜事精神爽。当一个人苦尽甘来、时来运转的时候，必然会有一系列的征兆。如果出现下列8种中的任何1－2种，恭喜，好运已经在向你招手了，如果出现3－5种，你已经开始行好运了，赶紧看看吧！征兆1、食欲变好常言道，心宽体胖，干吃不胖的人，虽然有着让人羡慕...

都知道肝脏是我们人体中最为重要的器官之一，却很少人对其关注。人们对它重视度不够，主要因素还是肝脏素有哑巴之称，大部分肝脏疾病，在早期不会出现不适症状，所以肝脏早期疾病无法被患者发现。即便是肝脏已经出现了损伤，在其代偿功能强大的情况下，也不容易被患者察觉。所...

吃东西，尽量选在白天，晚上减少进食。图／摘自Pelexs疫情陆续比较缓解，不少人开始在做好相关保护措施下，也开始往外跑，但在家期间体重不停上升，正是该好好减肥了！但减肥时，不一定能管得着嘴，甚至还想偷吃零食，该怎么管好自己的嘴，还能控制食欲，让减肥能够成功...

是否感觉天气愈冷，食欲愈好？一旦胃口大开，像是大食怪，尤其饮食不均衡，就要令人担心容易代谢变差、便秘，甚至暴肥！中医表示，食欲特别旺盛的人，不一定要视为“罪过”，因为正是倾听自己身体的声音的反应，并且要先了解食欲大开的背后隐藏原因是什么？再对症调理，并且可...

有的时候，人们总是习惯性地边聊天边吃饭，不知不觉中就吃了更多的食物，一边说着自己已经吃饱了，只吃7分饱，一边筷子还在往盘子里伸。这说的是不是你？明明觉得肚子已经饱了，嘴却停不下来，是咋回事？难道真的是自己胃口太好了？其实影响人们食欲的主要是血糖水平。当人体...

人类是受情感、思维和意识支配行为的生物，我们所有的动机都来源于内心潜在的欲望。马斯洛层次需求理论将自我实现划分为最高等级的需求，这便证明人类绝对不会仅仅满足于最基本的生理生存需求，如吃饱喝足。欲望是一种先天性的本能，就连小孩都知道自己想吃什么糖，今天想要去...

冬天的时光总是不那么舒服，一方面由于寒冷，另一方面由于干燥，大家在冬天总是不那么热爱出门。在这个寒凉的冬天，喝一杯热饮未尝不是一种惬意的关怀，在多种饮品当中，有不少人钟爱醋泡姜片饮，连喝带吃，未尝不是一种健康的零食，吃可以，并不推荐各位神化它对人体的好处，...

双和医院睡眠中心主任刘文德，8年前胖到90多公斤，并患有睡眠呼吸中止症，他以意外发现方法治愈自己，更帮助病人。「刘医师你又瘦了！」这句话从2011年开始成为同事见到胸腔科、睡眠主治医师刘文德的问候语。8年前，身高175公分、体重90多公斤的刘文德，夜晚起床...

一当西边的太阳快要落山时，由于日落时的光线反射，天空会短暂发亮，然后迅速进入黑暗。过去没有电灯，人们点煤油灯。当灯油即将燃尽时，也会突然一亮，然后熄灭。那是因为最后的一滴油，失去了油的附着力或拉力，上升得特别快，所以会突然一亮。现在用电灯，在灯丝寿命将尽时...

喜欢艺术也喜欢香蕉吗？这位日本艺术家Suu用他的雕刻香蕉来满足你的双重欲望！（听起来好像有点不对劲…）第一次看到这组作品时，在赞叹之余心里充满好矛盾的感觉啊！……怎么会有这么诡异的创作？但当你看完成果，心中会充满赞叹。准备道具相当简单，汤匙、牙签，以及香蕉...

脾虚是一种亚健康的表现，虽然暂时看不出会给身体带来什么大的伤害，但是时间长了，就会影响消化功能，导致气血不足，身体里面水运运行受阻，那么身体就会有失血，营养不良，痰湿等表现。所以脾虚对于身体健康还是有着很大危害的，轻则会让你疾病缠身，重则还会让你提前衰老，...

胰腺癌被称为21世纪的癌中之王，最致命，最难发现，扩散最快，是目前最难以攻克的医学堡垒之一。不少胰腺癌患者发病前没有明显症状，而一旦确诊，往往已是中晚期，连手术的机会都没有了。恶性程度高，死亡率高，5年生存率低，一系列数据，让大家谈胰腺癌色变。那么，如何早...

▲无限放纵自己欲望，现实会让你付出惨重代价。 纵欲，已成为很多年轻人的常态。自媒体人“桌子的生活观”的一篇《纵欲，正在毁灭这一届年轻人》，引起很多人共鸣，感叹“现在的年轻人，太容易被摧毁了。”这样的毁灭，是对超前消费的渴求，对手机的欲罢不能，对垃圾...

相信很多减肥人群都会遇到一个难题，明明想要少吃，但是却管不住嘴，总想吃东西。那么，有没有一些健康、自然的手段来控制食欲呢？ 1、少吃多餐 真正的多餐制定是每天总摄入热量不变，再将一天的食物分成多餐进行，可以避免了想吃零食的冲动。而且少吃多餐对减肥...

而要想摆脱肝癌带来的死亡威胁，提高预防，早诊早治是生存的关键。那么，平时生活中哪些信号是肝癌预警？复旦大学附属华东医院肿瘤科的朱君秋医生就来为我们作详细介绍。