控制体重是预防高血压发生的特别有效而且必须采取的措施，噎患了高血压的肥胖者，经过低热量饮食疗法减肥后，血压也会逐渐降低。

改善生活习惯和饮食方式，消除不利于身体健康的生活习惯，达到减少高血压以及其他心血管病的发病危险。

研究发现，肾神经与高血压有密切的联系。 《每日电讯报》星期一（27日）头版的一篇文章说，可以用小手术的方式来治疗高血压。 文章说，这种微创（也称锁孔）手术（keyhole operation） 只需要一个小时的时间，对那些单靠吃常规降压药降压根本不...

　“三高症”是指高血压、高血糖（糖尿病）和高血脂症。

高血压为何“青睐”男性呢？难道有男性有什么特别的东西再吸引高血压吗？

高钾水果对于高血压疾病患者都有所帮助，如橘子、香蕉、芒果，高血压患者不妨在日常生活中多吃点

高血压患者多食用含钾的食物，可以有效减少中风。在中风的病例中，60％是高血压引起的，30％是动脉粥样硬化引起的，只有10％

想要更好的稳定血压，必须要从日常的生活习惯开始，只有护理工作做得好，才能够使降压药的作用降低，从而就可以降低药量，随之减少的还有降压药的一些副作用。

高血压患者除了日常服药外，多吃水果也能起到辅助作用，高血压吃什么水果好？如蓝莓，有研究表明多吃蓝莓有利于高血压治疗。

高血压治疗并不是光吃药这么简单，在任何时候，对高血压患者的家庭护理是不能缺少的，正确有效的护理能使高血压患者作息正常化，心情轻松，病情稳定。 　　高血压患者想要控制血压，不能光靠药物来维持，还可以通过其他的护理方式来辅助降压。高血压病人在家里做护理也要细致...

高血压患者出现、头痛、耳鸣、失眠、肢体麻木和眩晕的时候就要注意了

掌握高血压的危险信号，及时监测血压有助于病情控制，头痛、耳鸣这些小细节很可能就是身体在报警。

一擦二抹三梳四滚五摩的降压按摩步骤相当简单，但要持之以行，这种自我调节方法对高血压的治疗会起到非常关键的促进作用，所以患者一定要重视。

若某段时间要冲击考试或完成重要的工作任务，常常会熬夜、休息不好、失眠等，要警惕血压升高。

大家可以取得理想的降压功效，所以在平时高血压患者一定不要忽视高血压的食疗方法。

1. 步行能增强心脏功能，使心脏慢而有力。 2. 步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。 3. 步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。 4. 步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对...

　　在秋冬交际，天气逐渐变冷，也是心血管疾病高发的季节。那大家在该如何防治心血管病才科学有效呢？下面，给大家总结了十大常见的误区，并对这些误区进行解答。　　误区一：冠心病和高血压是老年人的事　　有调查显示，在我国6-18岁的中小学生中，高血压的发病率就已达...

问题五：肠道经常胀气？回答“否”通过；回答“是”警告。肠道胀气难忍、排便习惯的改变（一天一次变为一天三四次）、肛门疼痛带有黏液或者便中带血，都可能与肠癌有关，英国曼彻斯特市克里斯蒂医院的肿瘤科医生马克解释说。排便习惯改变，是因为肿瘤干扰了正常的消化过程。此...

头痛、耳鸣、头晕、失眠等症状的出现预示着高血压可能“找上门”，我们应该从日常开始预防。 　　大家都知道人的年龄越大，心脑血管疾病的发生率就越高，特别是高血压，老年人可以说是“主力军”，占了相当大的比例。高血压是一种慢性疾病，严重的可导致中风，甚至是心肌梗塞...

高血压的饮食要以利于降压为最高原则，所以高血压患者在生活中一定要积极调整饮食结构。建立合理健康的饮食对促进病情的缓解具有重要的作用，所以高血压患者一定要重视发挥健康饮食的降压功效。