生活中很多人都偏爱嘌呤含量高的食物，这种不健康的饮食结构，很容易引起体内尿酸含量偏高。一旦身体中的尿酸含量升高，就会导致关节部位活动功能异常，令骨骼纤维化，从而引发痛风。因此，日常积极控制尿酸非常重要。下面来为大家介绍想要减少尿酸，远离痛风应该怎么做，一起...

高血脂是现代常见的慢性代谢疾病之一，与高血压、高血糖合称为三高。高血脂作为三高之首，近年来不断频发，据调查发现，我国目前已有4.5亿人患有高血脂症，几乎10个人中就有4个是血脂异常，高血脂发病人群逐渐变化，由老年人转为年轻人，慢慢呈现年轻化，而高血脂则是诱...

高尿酸是很危险的情况，刚开始出现的是高尿酸血症，若不加以控制，通过合理的方式促进尿酸排泄，保持指标稳定，可能会让痛风出现。痛风被称为危害程度和三高一样的疾病，治疗难度大，还会让关节受累，产生炎症，因此，要从饮食入手来调节，那些可以促进尿酸排泄的食物适当吃。...

生活水平的进步，很多人的血糖水平越来越高。血糖在范围中的时候，没有什么大的问题，但是假如我们的血糖大大的超出血糖范围的时候，就会非常危害我们的身体健康。那么血糖高的人平时应该注意一些什么呢？接下来为大家介绍几种降血糖的食物，血糖高的人平时可以适当的吃一些。...

昨天收到妈妈从老家寄过来的十斤土豆，真开心！妈妈说刚刚从地里挖出来，趁着热乎劲就给我们寄来！我们一家子都是正宗的土豆迷，不管怎么烹饪都觉得超级美味！土豆别看外形灰头土脸，营养价值可高了！土豆是富含钾、锌、铁的食物。它所含的蛋白质和维生素c，均为苹果的10倍...

可以说现在生活中很多人都遇到了高尿酸的问题，之所以出现这样的问题就是因为人体内部的嘌呤代谢出现紊乱。如果尿酸只是轻微的偏高不会出现什么问题；但是一个人长期处于尿酸非常高的状态之下，就会诱发出非常多的问题和疾病，最常见的就是痛风问题。痛风如果不发作的话，和一...

我相信一位好的朋友胜过一笔财富，财富买不来朋友身上的珍贵品质，可以督促你前行，可以开导你低落的情绪，可以带给你无尽的希望。我的家人亦是我的良师益友，和家人如朋友一样畅聊和相处，一起进步一起快乐，这就是幸福的时光。家人喜欢的饮食，我们一起完成，吃得惬意，玩得...

夏天，这6种蔬菜多买点，晒干后放冰箱囤起来，秋冬炖肉吃真香呀。炎炎夏日，烈日当空，这个季节最最适合做脱水菜了，晒一些菜干放囤起来，秋冬季节拿来炖肉或者凉拌吃都是非常赞的。阳光明媚的时候暴晒个2-3天就可以了，不过要避开梅雨天气。当然新鲜的蔬菜更营养，但晒干...

桃子和西瓜不能一起吃的说法并没有科学依据，会中毒致命的说法更不可信。夏季来临，气温逐渐热了起来。很多人便开启了狂吃模式，除了夏季水果的常客—西瓜，还有桃子、黄瓜、西红柿等等……西瓜、桃子、黄瓜，因其口感好，购买方便，几乎成为了每个家庭的必备品。但网络上也传...

今天小面姨给大家分享一道黄瓜蔬菜汤的做法。黄瓜是夏天最常吃的一种蔬菜，黄瓜可以炒着吃，也可以做凉拌菜。一般来说，夏天天气炎热，把黄瓜凉拌做成美食的吃法最受人们欢迎。当然黄瓜也可以生吃，只需轻轻一洗，就可以直接拿在嘴里吃起来，照样爽口好吃。不过我最喜欢夏天用...

立夏过后，天气眼看着越来越热了。高温天气里，人体出汗也随之增多，很容易出现脱水的情况，尤其是对于那些不太爱喝水的人。有没有什么办法能够尽可能的补充体内的水分，对抗炎热天气呢？健康网站Everyday Health邀请营养师，总结了8种可以用来补水的水果和蔬...

到了夏天，很多人都会喜欢吃一些瓜果，其中黄瓜是夏天餐桌上少不了的食材。黄瓜口感脆爽，而且价格便宜，营养价值也比较高，常吃能够清热败火，对于一些想要保持身材的女性来说，也是具有减很好的减肥作用。在夏天吃黄瓜，不管是生吃还是炒的，熬汤，凉拌都非常美味。市场上的...

吃黄瓜后一小时，不能碰此物，两者天生犯冲，很多人还不清楚！平常在餐桌上我们经常可以吃到黄瓜，黄瓜吃了不仅对我们的身体有很多的好处，而且对美容也有很好的效果，很多人都喜欢吃！黄瓜里面含有维生素c，对于脸上的斑点有淡化功效，经常晚上吃黄瓜的话，脸上的斑点就会淡...

黄瓜是常见的蔬菜，可以生吃也可以炒着吃。黄瓜适合肥胖人群、尿酸高的人群，也适合肝病患者、糖尿病病人。它具有除热、利水、排毒的功效。黄瓜是夏季的当季蔬果，中医认为黄瓜味甘，甜、性凉，而夏季炎热，容易上火，黄瓜十分适合夏季食用、辣椒、菜花、芹菜、苦瓜等蔬菜也含...

米饭在我们的饮食生活中是不可或缺的主食，几乎天天都要吃米饭。我们平常吃的米饭大都是放电饭锅水煮，然后盛出来，再搭配其它的菜来吃。既然菜可以每天都不重样，那么米饭的吃法是否也可以不重样呢？一次偶然的机会路过邻居家，刚好邻居开着个门，看到领居家小孩正在大口地吃...

黄瓜是我们生活中常见的蔬菜，具有丰富的营养，热量低、脂肪低，常吃可以减肥、减脂，黄瓜味道清香，生吃、熟吃都美味，再过一段时间，就可以种植黄瓜了，黄瓜产量很高，只需3-5棵，到了收获的季节就吃不完，黄瓜最常见的做法，就是拍一拍，无论家庭餐桌，还是饭店夜市，这...

黄瓜是很常见的一种蔬菜，因为清香多汁很多人都非常喜欢，常吃黄瓜能够为身体带来很多比较好的功效，它可以对抗衰老，还可以降低血糖，黄瓜的做法有很多，可以炒着吃，不过人们都喜欢用它做凉菜，吃黄瓜的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。黄瓜的功效1、抗肿瘤黄瓜是很有营...

对糖尿病患者来说血糖稳定的情况下可以吃蔬果水果是健康食品适量食用有利建议两餐之间食用200克内注意记录自己吃完的血糖反应|糖尿病患者能不能吃水果？一般是可以吃水果的。当然我们也得考虑个体的情况，比如说起码血糖的控制基本达标。血糖比较平稳的状态下再考虑吃水果...

今天就跟大家分享一道清脆爽口的腌黄瓜做法，其实就只是将黄瓜切成条用盐水抓腌，然后我们再将它放入纱布中，用重物压7~8个小时，然后再混合着我们特制的料汁和各种的佐料调拌，就这样一道美味的腌黄瓜就做好了。做法十分简单，极易上手，下面就让我们一起来看一下吧。［腌...

在我国北方，大白菜是餐桌上的常客。大白菜具有较高的营养价值，有百菜不如白菜的说法。接下来小编给大家说说吃大白菜的好处。1、大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，经常吃大白菜，能增强皮肤的抗损伤能力，可以起到很好的护肤和养颜效果。2、补充营养大白菜味美清爽，...