9个看似卫生却不健康的习惯，你有吗？尤其是最后一个！

你有啥长期坚持的生活小习惯？

本期特地选出了9个比较常见的生活小习惯，看似卫生却不健康，来看看你都中了哪些吧？

01

毛巾擦餐具和水果

洗好的餐具和水果，很多人习惯用毛巾再擦拭。其实大可不必。

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我国目前的自来水都是经过严格消毒处理的，自来水冲洗餐具水果后，是很干净的，不需要再用毛巾擦拭。

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毛巾上极容易沾染病菌，造成蔬果二次污染。如果嫌弃上面水淋淋的，建议用高级餐巾纸擦拭。

02

抹布擦一切

大部分人家都会常备一两块抹布，平时用来擦擦餐桌，灰尘，哪里脏了都能派上用场。“抹布擦一切”可不是说说的。

可也正是这样，让抹布成了最脏的一块布。可不是么，什么脏东西都用它来擦，能不脏吗？很容易在擦擦桌子的时候二次污染（表面上桌子擦干净了，实际上细菌全留在上面）

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建议大家多备几块布，每天清洗，晾干消毒。

03

烂了的水果，切掉再吃

水果放长了时间，烂了一小块，剜掉后继续吃剩下的。这是很多老一辈人勤俭持家的习惯。

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可烂了的水果，已经出现了霉菌，即便剜掉后，其他好的地方也已经被霉菌感染（尽管看不见），除了整个丢掉，没有更好的办法。

04

用棉签掏耳朵

无论是超市购买的棉签，还是药店的医用棉签，虽然棉签本身是干净无毒的，但都不能用于掏耳朵。

以前我们说过，耳屎可不是一无是处的垃圾，它可以滋润耳道，阻挡外部的灰尘颗粒微生物等，适量的耳屎可以说是用来保护耳朵的。

用棉签掏除这些保护作用的耳屎，对耳朵并不好。而如果是耳屎分泌过多，出现耳屎栓塞，建议到医院进行处理，不要私自掏耳朵。

05

用纱罩，罩上食物

罩罩上，可以预防苍蝇及一些蚊虫污染食物。

但纱罩不保温，容易让食物变质，温度一高，有些食物就会和空气里的微生物反应，滋生细菌。

饭菜最好不剩，实在要剩，最好还是使用保鲜膜封闭好，放进冰箱存储，干净又卫生。

06

起床后立马叠被子

起床后，我们习惯马上整理床铺，叠好被子。但实际上，这个习惯可算不上健康。

我们每天有8个小时的睡眠在床上，睡觉过程中，人的皮肤会排汗，皮肤上的一些死皮、角质都会脱落，被子里又温暖如春，简直是螨虫的洞天福地。

起床后马上叠被子，被子上的汗液无法挥发透气，长期下来，螨虫会越积越多，很容易诱发皮肤疾病。

起床后不要第一时间叠被子，有条件的话，可以拿到阳台上晾晒一下，或是打开门窗，被子背面朝上摊开通风透气。

07

用开水烫碗筷消毒

在外吃饭时，很多人常会用店家提供的热水、茶饮烫烫碗筷，进行消毒杀菌。实际上这个动作基本是无效的。

高温的确能顾杀死部分细菌，但需要在特殊温度，特殊环境，持续一定的时间才能达到杀菌效果。如沙门菌，需要80度左右的环境中持续5分钟，才可以被杀死。有的甚至需要100摄氏度以上的水。

吃饭前用开水随意烫烫碗碟，时间和温度都不足，并不能起到杀菌消毒的效果。

08

私处使用清洁液

“洗洗更健康”，曾经是风靡国内的广告词。很多人也是从这开始了解到私处清洁液的。

果真更健康吗？答案正相反，清洁液对私处危害甚大。

如果你私处健康，使用清水即可进行清洁，长期使用清洁液清洁，反而会减少私处的乳酸杆菌，破坏私处本身的自洁功能。导致病菌侵袭，诱发妇科疾病。

09

用面巾纸、卫生纸包住食物

一时手边没有趁手的工具，有人就用干净的报纸包住食物。

很多面巾纸、卫生纸都含有荧光增白剂。因为纸张添加荧光增白剂后看起来更白皙。

荧光增白剂是一种“化学毒物”，与食品（尤其是油脂类食物）接触后，温度越高，会向食品中迁移。

人体摄入荧光增白剂后，不易分解，长期摄入会让毒性在肝脏中积累，有可能诱发癌症。