牙缝里抠出来的东西很臭怎么办？牙医：教你三招，还你清新口气

很多人都会有吃东西的时候塞牙的情况出现，这个时候就会忍不住想要用手去抠。结果抠出来发现牙缝里面抠出来的黄泥，闻起来却很臭。明明吃进去的食物是香的，但是为什么抠出来的黄泥却那么臭呢？

食物吃完没多久，为何抠出来的黄泥那么臭？

很多人吃完饭之后，因为有些食物会卡在牙缝中，所以在饭后就会立即用牙签将这些食物抠出来。但是却发现，刚吃进去的食物，抠出来居然有一股像是臭鸡蛋的味道。不少人感觉很疑惑。

其实是因为我们的牙缝中是一个无菌且温度适宜的环境，一旦食物残渣残留在口腔中的时候，就会导致一些细菌就会分解这些食物来用于自身的繁殖和生长。这个时候，经过细菌的分解之后，食物中的蛋白质也会被分解，就会分解成氨，氨的气味就是像是臭鸡蛋一样的臭味。

而这些食物在口腔中，停留的时间越长，就会导致这种味道就会越重。所以说，像是残留在牙缝中的食物残渣若是没能够北技师清理干净的话，长期下来就很容易引起口臭甚至是口腔的炎症。

所以，抠出来的黄泥，其实就是引发口臭的关键，而若是本身就有口臭的人，抠出来的残渣的味道反而会更丑，所以需要留意。

那么，牙缝中总是臭臭的怎么办？牙医教你三招，还你清新口气。

好好刷牙

刷牙，是我们每天都要做的口腔清洁的工作。但是说是口腔清洁，很多人都只是刷牙齿那么简单，其实这对于口腔的清洁是不到位的。每天刷牙的时候要注意，刷牙的时间要超过两分钟，三分钟为适宜，这样才能够保证将牙齿上的污垢全部都刷走。

还有就是刷牙的时候，要注意每一颗牙齿都要刷到位。像是刷门牙的时候，要刷毛与牙齿、牙龈成四十五度角，旋转着刷。刷上下排牙齿的时候，要逆着刷。上排的牙齿向下刷，下排的牙齿向上提拉着刷。这样来来回回的刷，能够帮助你将牙齿缝内的食物残渣都刷干净。

刷牙的时候，还有一个部位不能够忽视，那就是舌苔部位。人的舌苔部位，也是细菌很容易滋生的常说，所以每次刷牙的时候轻轻刷一下舌苔，也能够清除残留在舌苔部位的食物残渣和细菌，避免口臭问题的发生。

用牙线清洁牙缝

牙齿每天吃东西，一不小心食物残渣就会在牙缝中残留。而有的时候若是不仅是清理的话，就会导致牙缝中细菌的滋生。所以说，平时的时候，可以用牙线来清洁牙缝，这样的方式不会使得牙缝变得越来越大，并且清洁的效果也比较明显。

饮食清淡、多喝茶

有的时候，像是这种口臭的问题也不仅仅是口腔里面不干净导致的，还会是因为肠胃不好，也会引起口臭的问题出现。这个时候，就要注意从饮食上来进行改善。平时的时候多喝点茶，多吃点蔬菜水果，能够很好地改善肠胃的环境，进而改善口气。

像是香菇是一种能够有效抗菌的一种食物，能够帮助有效抑制口腔内的细菌的增长，所以像是平时的时候适当地吃一些香菇，也能够抑制口腔内的细菌滋生，导致出现口臭或者是口腔炎症等的问题发生。

口臭其实是会影响到我们正常的社交的，你若是跟人说话的时候，一张嘴就有臭味冒出来，其实是很不友好，很尴尬的。所以平时的时候对于口腔和牙齿的清洁还是需要多注意的。