口臭原因多 牙科专家：做到这点口气芬芳

口腔异味，不免让人担心一张口会给他人造成不适。示意图。（Emily frost/Shutterstock）

本周四（3月20日）是口腔健康日。健康的口腔不但自己能体验到，别人也可能发现。尤其是口腔异味，不免让人担心一张口会给他人造成不适。如何才能拥有清新口气、解除亲友的担忧呢？

洛杉矶西科维纳（West Covina）牙科诊所陈逸群医生日前受访时表示，口腔异味的产生有多种原因，只要患者注意改变一下生活习惯，就可加以避免，让口气生香。

“很多牙科患者口腔有味道，通常是口腔卫生问题，而不是身体内缺少什么东西，也不是因为疾病。”陈逸群根据执业经验分析，虽然确实有些疾病，如一些肠胃疾病或糖尿病，会令患者口腔产生异味，但多数气味都是牙齿没刷干净、没用牙线、从不刷舌苔、也不使用漱口水所致。

陈逸群说，牙齿上有牙垢，也会令口腔发出异味。很多人以为牙齿不痛就是好的，其实，找牙医检查一下就会发现，他可能有牙垢问题。一些牙垢藏在牙肉下面，患者对着镜子检查无法看到。这种情况只有做深度洗牙才能解决。

牙周炎也是导致气味的主因之一。陈医师指出，这种气味来源于造成牙周炎的厌氧硫磺细菌。这些细菌分解蛋白质，释放出有挥发性的硫化合物，导致臭味的产生。重度牙周病患者呼出的气体往往带有这种异味。

除了牙垢、牙周病带来的异味，牙齿上的食物残渣也可能发出异味。陈医师举例说，吃过大蒜、洋葱、牛奶等食物后没有刷牙或用漱口水，都可能令口腔发出难闻的气味。

舌苔的卫生状况也可能带来口臭问题。陈医师说，舌苔上通常会积累食物残渣、细菌等等，如果没能及时清理，天长日久就会存留大量细菌，令口腔产生异味。很多牙医在执业中都发现，大部分患者常常忽视舌苔的清洁。

如何解决口腔异味？陈医师认为，对大部分人来说很简单，只要做到一点就行：就是养成每天早晚刷牙、使用牙线、餐后用漱口水漱口的习惯。另外，每隔一段时间在刷牙后刷一下舌苔，清除上面的细菌，也有助于避免口腔异味。

婴孩或行动不便的老人无法使用牙线，牙科也早有解决办法。家人可以准备电动牙刷或冲牙器，也能够帮他们清理牙齿上的食物残渣。

牙齿健康不只是口腔问题，还会影响到全身的健康。陈医师说，比如牙周炎如果拖着不治疗，细菌或瘀血可能会透过牙周上的伤口进入血液，长期下去可能造成血液黏稠，加重心脏负荷，影响心血管健康。因此，父母们必须重视帮助孩子养成保持口腔卫生的好习惯。这有益于他们一生的健康。

陈医师最后强调，口腔卫生习惯非常重要。很多来诊所就诊的患者没有养成良好习惯，平常不重视口腔卫生，导致蛀牙或牙龈牙周炎。他说：“父母们如果能够从孩子三五岁开始，就定期带他们看牙齿、每天刷牙、使用牙线；孩子有了这种习惯，牙齿一辈子都没有问题。”◇