运动会让癌症扩散？研究表明：癌症患者走得快生存率会更高，该如何走？也有讲究

王先生今年45岁，去年确诊为前列腺癌，经过一系列的治疗，已经把病情控制住，目前正处在恢复阶段。

整日郁郁寡欢的，好像怎么也开心不起来，别人叫他出去走走，他也不愿意，说是活动能让癌症复发，想要活命就要天天在家休息。每天都闷在家里，也没有别人陪伴，心情更差了。最近在例行检查当中，发现指标不太好好，有复发的倾向。

王先生这种想法实际上是不科学的，身体健康状况允许的条件下，适当的运动能够增强患者的体质，能够让患者拥有好的心情，能够达到延长生存期的目的。

癌症患者走路快，生存率高

有一项来自美国的研究，研究员选取了23.3多万名年龄为50-71岁的参与者，对他们身体健康情况和步行速度进行调查，其中包括是否腿不便，是否无法走路或走路慢。

结果显示，与健康的人对比，患有癌症的患者她们走路变慢的情况高出42%，残疾的可能性为高出24%；而在患癌症的人中，与步速快的人对比，慢速行走的人死亡率是2倍以上。与没有癌症且走得快的人对比，患癌且走得慢的人死亡风险增加10倍以上。

并且步速慢甚至与乳腺癌、结肠癌、口腔癌等癌症的死亡风险增加有关系。

之所以出现这样的结果，和癌症本身、治疗的不良影响、患者自己选择的生活方式有关。在身体健康状况允许的条件下，应该锻炼自己的行动能力，尤其是行走方面的能力，可以增加治疗后的生育率。

运动会让癌症扩散吗？

很多癌症患者有这样的看法，他们觉得运动能够促进血液流通速度，能够帮助癌症癌细胞扩散，从而不敢运动。目前并没有任何的科学证据，证明癌细胞的扩散和血液运行速度有关。

癌症患者进行合理的运动，能够提高患者的免疫力，能够增强患者的身体素质，对身体健康是有好处的，从宏观层面来讲，好处是大于弊端的。

不过并不是所有的癌症患者都能运动的，如果癌症患者刚刚做完手术，正处在恢复时期，这个时候就要好好地静养，暂时不要运动。还有就是如果癌症患者是带瘤生存的，肿瘤比较大，也不适合运动，防止瘤体破裂出现大出血的问题。到底能不能运动，还是要看患者的具体情况，可以咨询一下医生，听取医生的建议。

该如何走路才能提高生存率？

英国有项研究发现，癌症患者如果每天步行1.6公里，可以提高一半的生存率。在身体健康状况允许的条件下，癌症患者适当的运动，对提高生存率能够起到一定的帮助。在所有的运动当中，走路是最简单也是最易坚持的运动，癌症患者可以考虑选择。

1、提前咨询医生

癌症患者在决定走路锻炼之前，要咨询一下自己的医生，看目前的身体状况适不适合走路。如果不适合就要按医生说的去做，如果适合就要询问一下相关的注意事项，以防万一。

2、走路要适量

癌症患者本身就比较虚弱，身体素质并不是特别的高，在走路的时候要量力而行。每次走30分钟左右就可以了，没有必要走太长时间。

3、注意强度

癌症患者在走路的时候应该注意一下强度，尽量低一些。运动后稍稍出汗，一边运动一边能与人交谈，就是比较合适的运动强度。刚开始的时候要量力而行，不要勉强自己。

4、不要去公共场所锻炼

癌症患者在运动的时候，尽量不要去人群的密集处锻炼，尤其是一些免疫力比较差的癌症患者。被传染上疾病就比较麻烦，最好能够注意一下。

癌症患者能否运动，要具体问题具体分析，要看患者的具体情况，目前并没有任何的科学证据证明，运动会让癌细胞扩散。不过如果医生不建议运动，不要勉强自己去运动，按照医生说的话去做是没有错的。