9成感冒不是药治好的！医揭最强“抗病毒方”2件事唤醒免疫力

引发人体感冒的病毒主要包括副流感病毒、鼻病毒、埃可病毒、克沙奇病毒等，它们分属不同类型。若将这些病毒的各种亚型与编号视为个别种类，总数可高达400种以上。也因此，眼看感冒才刚好转没几天又再度“中镖”，其实一点也不奇怪。因为这次感染的是另一种病毒，人体尚未对它产生免疫力，所以又再次发病了。

尤其是刚开始接触团体生活的幼儿，因为是人生第一次大规模暴露在各种感冒病毒的环境下，面对小玩伴们各自“携带”不同的病毒相互“交流”，彼此间你传我、我传你，三天两头被感染，整个冬天鼻水、咳嗽不断，几乎成了家常便饭，也就不足为奇了。

市售感冒药对细菌和病毒都无效

现在重点来了。有8～9成的感冒是由病毒引起，只有大约1～2成的感冒是由霉浆菌或披衣菌这类病原体所造成。抗生素是用来对抗“细菌”的药物。也就是说，对于大多数由病毒引起的感冒，抗生素根本无法发挥疗效。若要治疗病毒感染所致的感冒，理应使用“抗病毒药物”，而非抗生素。

那么，为什么以前看感冒时，医生还是经常开立抗生素呢？主要原因在于，罹患病毒性感冒时，病人的体力与免疫力都处于低下状态，相对更容易并发细菌感染。为了预防或应对这种“次发性细菌感染”，因此开给抗生素做为辅助治疗。

那么，罹患感冒时该怎么处置才好？前面已经强调，无论是抗生素还是市售感冒药，都不具有抗病毒的成分和作用。能够与病毒对抗的，唯有人体的免疫系统；想要强化免疫系统的战斗力，除了充分的睡眠和休息、摄取营养物质以外，没有其他捷径。蛋白质是免疫系统制造抗体的必要材料，所以适度补充蛋白质也有帮助。

抗生素刺激病菌不断进化

事实上，如今的医疗界已经不鼓励医师轻易给病人使用抗生素，会有如此重大转变，是有充分原因的。目前全球对抗生素的使用已经建立一致的规范：使用前应先进行细菌培养与检验，明确锁定致病菌的种类，再于适当时机，依据病情采取正确剂量，针对性地投予抗生素。

若抗生素使用不当，反而可能促使细菌逐代进化，培养出一批比一批更顽强的抗药性菌株，最终恐将演变成“无药可用”的公共医疗危机。因此全球医界普遍认为，抗生素的使用必须严格控管，以防范抗药性问题恶化。对细菌而言，抗生素无疑是一种剧毒。为了求生存，细菌会不断寻找突变与适应方式，最终发展出对抗药物的能力，成为抗药性细菌。这些幸存下来的细菌不仅不怕抗生素，还可能与抗生素联手，一同消灭那些原本就住在人体内、与人体共生的好菌。

感冒别急着吃药，医师给出复原关键

换句话说，抗药性细菌的出现，不只是造成抗生素治疗失效，还会破坏人体的微生物生态平衡，扰乱菌丛生态，营造有利于抗药性细菌生存的环境。不畏惧抗生素的抗药性细菌，例如抗药性金黄色葡萄球菌（MRSA）、抗青霉素肺炎链球菌（PRSP）等，早已令医界闻之色变。

滥用抗生素导致的抗药性细菌问题，成为全球医疗体系刻不容缓的严重课题，也促使全球医界形成共识，积极推动正确、安全使用抗生素，共同防堵抗药性危机扩散。当医生判断为细菌感染而开给抗生素处方时，病患请务必遵守安全使用规则。无论罹患哪一种感冒，首先都必须充分休息，然后摄取足够蛋白质与均衡饮食，做好营养补给。