常用陈皮泡水喝，身体竟会发生3个喜人变化，养生人士可别错过！

陈皮是一种使用成熟的橘子皮，经过加工从而制成的中药材。所含有的一些挥发油、橘皮苷等一系列物质非常多，对人体健康有着较好的保健价值。

所以在日常生活当中，有很多人特别喜欢用陈皮泡水代茶饮用，希望能够起到养生保健的作用。那么，适当饮用一些陈皮水，对身体到底会有哪些好处呢？

陈皮泡水对身体有哪些好处？

一、维护肺部健康

在陈皮当中还有大量的挥发油成分，这种成分能够起到祛痰的效果。对于患有一些呼吸道疾病导致经常出现咳嗽，或者是咳痰现象的人群来讲，适当的饮用一些陈皮水，可以促使痰液快速排出，达到化痰止咳的功效。

而且对于患有哮喘的人群来讲，适当的饮用一些陈皮水，有着缓解哮喘的效果。

另外，陈皮还有着抗炎的作用。如果患有咽炎、喉炎，或者是支气管炎等一系列炎症时，可以适当的用陈皮泡水饮用。能够起到消除炎症，以及改善一系列不适症状的作用。

二、保护心血管

陈皮当中所含有的橘皮果胶成分，可以降低血清当中的一些脂类物质。能够提高血液流速，达到降低血脂的作用。而且在陈皮当中所含有的一些物质，可以扩张动脉血管，有着提升血液流速以及辅助降压的功效。

此外，陈皮当中所含有的醇提物、陈皮煎剂等一系列物质，对于心肌健康有着一定的维护作用。还可以调理心血管系统，能够起到预防动脉硬化的功效。

尤其是对于患有高血压、高脂血症，或者是冠心病的中老年人群来说，适当的饮用一些陈皮水，能够有效预防患有一些急性心脑血管疾病的功效。

三、调理脾胃

如果在日常生活当中患有消化不良或者是脾胃不调等现象，从而导致反复出现胃痛、积食，以及经常性腹胀的人群来讲，可以适当的用陈皮泡水代茶饮用，能够起到理气、健脾、养胃等一系列效果。

而且在陈皮当中所含有的一些挥发油物质，对于胃肠道有着一定的温和刺激效果。可以促使胃肠道分泌出消化液，达到提高胃肠道的功能。还可以消除肠道中的一些积气，对于经常性腹胀、口臭、胃痛等现象，有着较好的改善效果。

另外，如果出现脾胃不调，导致体内湿气过重的话，也可以适当的饮用一些陈皮水。

既可以调理脾胃，还可以促使体内多余水液快速排泄，达到消除体内湿气的作用。对于胃寒以及胃气不足等症状，也有着较好的改善效果。

总而言之，用陈皮泡水代茶饮用，对人体健康有着以上三大好处。除此之外，对于人体的泌尿生殖系统，也有一定的保健作用。

但值得注意的是，没有经过任何处理的橘子皮中含有的挥发油非常多。一旦用这样的橘子皮泡水饮用，会对胃肠道造成非常大的刺激，很容易出现消化功能紊乱现象。

另外，一旦陈皮出现发霉现象，那么一定不可用来泡水。这样陈皮当就会滋生出大量的细菌和毒素。饮用这样的陈皮水，不但起不到任何保健作用，还会对健康造成非常大的危害。